Taula de continguts:
- Consells per tractar els cabells grisos a una edat primerenca
- 1. Augmenteu la ingesta de vitamines i minerals
- 2. Trieu el producte adequat per al cabell
- 3. Eviteu l'estrès
- 4. Deixa de fumar
De jove, però, com és que ets gris? Això, per descomptat, fa que tingueu menys confiança perquè us fa semblar més gran. Com no, el cabell és una corona per a tothom que ajuda a determinar el vostre aspecte davant de molta gent. Per tant, si ja ha aparegut, què s’ha de fer per tractar els cabells grisos a una edat primerenca?
Consells per tractar els cabells grisos a una edat primerenca
El cabell sec o ramificat no només us fa angoixar, canviant el color del cabell a blanc, també conegut com a cabell gris, també us fa sentir menys segurs. El motiu és que el cabell blanc és un dels signes de l’envelliment que sol aparèixer a partir dels 30 anys.
Però en aquest cas, experimentareu un engranzament prematur, també conegut com a engranatge prematur. També us pregunteu: podeu superar els cabells grisos a una edat primerenca?
La resposta és sí. Hi ha diverses maneres de tractar els cabells grisos a una edat primerenca:
1. Augmenteu la ingesta de vitamines i minerals
Torneu a mirar la vostra dieta darrerament, us falta aportació de vitamines o minerals? Si és així, no us sorprengueu si experimenteu els cabells grisos a una edat primerenca.
Segons els informes de Livestrong, hi ha diverses vitamines i minerals que tenen un paper important en la pigmentació del cabell, incloses la vitamina B12, la vitamina D, el coure, el ferro i l’àcid fòlic. Quan teniu deficiència d’aquestes vitamines i minerals, el color del pigment del cabell s’esvairà i es tornarà blanc.
La deficiència de vitamina B12, també coneguda com a anèmia perniciosa, sovint s’associa amb un envelliment prematur. Això es deu al fet que la vitamina B12 té un paper important per ajudar a mantenir el sistema nerviós sa i produir ADN i ARN.
Com que la ingesta de vitamina B12 sigui menor, les cèl·lules ciliades es debiliten i acceleren el seu engrossiment prematurament. El mateix efecte es produirà si teniu deficiència de ferro i àcid fòlic.
Per fer front als cabells grisos a una edat primerenca, mengeu molts aliments rics en vitamina B12 com ous, fetge, peix, marisc i cereals enriquits. Tot i que les fonts de ferro que podeu consumir inclouen vedella, espinacs i llenties.
2. Trieu el producte adequat per al cabell
L’exposició a la llum de la llum o la llum del sol durant massa temps pot canviar el color del cabell del negre al marró groc. Sí, aquesta afecció es coneix habitualment com a cabell ros. No s’atura aquí, si continua, el color del cabell pot desaparèixer fins a convertir-se en gris i, finalment, tornar-se blanc, ja se sap!
Ara, per fer front als cabells grisos a una edat primerenca, podeu confiar en diversos productes per al cabell, com ara gels, cremes hidratants i tints per al cabell. Hi ha diversos tipus d’olis i cremes hidratants per al cabell que poden ajudar a combatre els cabells apagats perquè s’esvaeixin. Tanmateix, tingueu precaució a l’hora de triar-lo. Pregunti estilista les vostres creences sobre productes segurs per tractar els cabells grisos.
3. Eviteu l'estrès
Ets gris? Deu ser perquè sovint estàs estressat, eh? " Potser heu sentit una frase així. Això no és només un mite, ja ho sabeu!
Sí, els cabells grisos a una edat primerenca poden passar si està massa estressat. Segons un estudi publicat a la revista Nature Medicine el 2013, l’estrès pot diluir les cèl·lules mare des de la base dels fol·licles pilosos. De fet, l’estrès prolongat pot accelerar l’envelliment prematur, inclòs el cabell, 3 vegades més ràpid.
Per tant, per fer front als cabells grisos cada vegada més a una edat primerenca, controleu l’estrès el millor possible. Hi ha moltes coses que podeu fer per reduir l’estrès, des d’escoltar música, anar a passejar, prendre un bany calent o fer la vostra altra activitat preferida.
Si podeu controlar bé l’estrès, la vostra ment estarà més tranquil·la i evitarà més engrossiment.
4. Deixa de fumar
Marie Jhin, MD, dermatòloga certificada i responsable de Premier Dermatology a San Francisco, va revelar que fumar és un mal hàbit que pot danyar la pell i els cabells ràpidament. No només apreta el pit, sinó que fumar també accelera l’aparició d’arrugues a la pell, inclòs al cuir cabellut.
Les arrugues del cuir cabellut no són molt visibles, però els efectes del tabaquisme poden restringir els vasos sanguinis del cap. Com a resultat, es redueix el flux de sang oxigenada cap als fol·licles pilosos. El cabell no només cau ràpidament, sinó que també s’engreixa ràpidament a una edat primerenca.
Tot i que pot no tornar el cabell a negre, deixar de fumar pot, almenys, ajudar a evitar que apareguin més cabells grisos. Per tant, no espereu més temps per deixar de fumar si voleu semblar més jove, eh!
