Els beneficis de menjar peix que poden augmentar la gana sexual

Els beneficis de menjar peix, a més de complir la salut nutricional diària, també són útils per augmentar la libido sexual. La pròpia libido és una cosa que fa referència al vostre desig sexual o desig sexual.

Lynn Edlen-Nezin, doctora, autora i psicòloga de la salut, explica que els nutrients de certes fonts d'aliments poden augmentar la libido. Un d’ells és menjar peix que és útil per a la salut del cor.

Com pot menjar peix augmentar la seva libido sexual?

Quina relació hi ha entre els beneficis de menjar peix, la salut del cor i la libido sexual? Ja veieu, per gaudir del sexe, tant els homes com les dones han de tenir un flux sanguini fort i saludable cap als genitals. Un cor sa afavoreix la circulació sanguínia per tot el cos i pot augmentar la sensació durant el sexe.

A més, els 3 ingredients següents explicaran com els beneficis del contingut en peixos poden afectar l’augment de la libido humana:

1. Arginina

L’arginina és un aminoàcid que el cos utilitza per produir òxid nítric. Als genitals humans, l’òxid nítric s’utilitza per expandir els vasos sanguinis. Si rarament mengeu peix, això pot limitar la capacitat de l’home per aconseguir una erecció i interferir amb la capacitat d’excitar-se de la dona. Els peixos que contenen arginina inclouen salmó, bacallà i fletans.

2. Zinc

Gran part del contingut de zinc al cos s’associa amb els nivells de testosterona a la sang. Segons un article publicat el 1997 pel doctor Walter Eddy, la manca de zinc al cos pot alterar les glàndules sexuals i fer que el recompte d’esperma d’un home sigui baix. El zinc també és beneficiós per al desenvolupament sexual saludable dels humans.

Una manera d’obtenir el zinc diari és menjant peix. Es recomana als homes menjar peixos que contenen 11 mg de zinc i a les dones fins a 8 mg. Mentrestant, els peixos que contenen molts minerals de zinc, entre d’altres, el bacallà 0,5 mg, el salmó fins a 1 mg, la tonyina i les sardines contenen 0,8 mg de zinc mineral per porció.

3. El contingut d’omega 3

Un dels avantatges més buscats de menjar peix és el seu contingut en omega 3, que és molt útil per equilibrar les hormones del cos. Les bones hormones corporals augmentaran la circulació sanguínia als genitals, cosa que facilita la generació de libido. A més, els beneficis de menjar peix també són bons per a la fertilitat, cosa que també augmentarà el desig sexual tant per a homes com per a dones.

Els beneficis de menjar altres peixos són bons per al cos

Reduir el risc de colesterol alt i malalties del cor

Si teniu un contingut alt en colesterol, això repercutirà en l’augment del risc de patir malalties del cor, ja que el colesterol s’adherirà als vasos sanguinis i bloquejarà el flux de sang bombat pel cor. El contingut d’omega 3 en peixos pot mantenir els nivells de colesterol en el cos en equilibri. Per tant, podeu reduir el nivell de risc dues vegades menys probable que tingueu un atac de cor si mengeu peix regularment.

Prevenir la depressió

La depressió es caracteritza generalment per un estat d’ànim baix, sentint sempre que el cos no té energia i és mandrós per realitzar activitats diàries. Malauradament, la depressió actual és un problema de salut mental força perillós. Un estudi va trobar que les persones que mengen peix regularment tenen menys probabilitats de patir depressió.

Per què això? Diversos assajos provats han demostrat que els àcids grassos omega 3 són beneficiosos contra la depressió. A més, els beneficis de menjar peix regularment poden augmentar l’eficàcia dels fàrmacs antidepressius. Això s’aplica si teniu problemes d’humor i depressió, si més no, els medicaments que preneu tindran un millor efecte en la prevenció de la depressió.