Aquesta és la combinació de beneficis de vitamina C i equinàcia per a la salut

Tothom té un sistema immunitari diferent. Aquesta és la capacitat del cos per combatre els patògens (gèrmens) o substàncies estranyes que entren al cos. Quan el sistema immunitari del cos és feble, el cos tendeix a disminuir la seva defensa contra les malalties, de manera que és més probable que es posi malalt.

La investigació demostra que la vitamina C i l’equinàcia tenen el potencial d’augmentar la resistència. Tens curiositat per saber com la combinació de vitamina C i equinàcia manté el sistema immunitari fort? Consulteu les ressenyes de l'article següent.

Beneficis de la vitamina C per a la resistència

Refredats o grip, que es transmeten fàcilment de persones que pateixen a altres persones, inclosa la vostra. Quan el vostre sistema immunitari es debilita, aquesta malaltia us ataca amb més facilitat i els símptomes poden ser fins i tot més greus. Tot i que el cos es pot recuperar en pocs dies, els símptomes causats per un refredat o una grip poden interferir greument amb les activitats diàries.

Les sensacions de debilitat i dolors corporals impedeixen que estigueu emocionats de fer activitats. Juntament amb els símptomes de febre, esternuts i secreció nasal, us manté ocupat netejant el nas. Per tant, encara voleu continuar agafant refredats o grip?

Per tant, per evitar aquesta malaltia, el cos necessita diversos nutrients importants. Una de les més populars és la vitamina C. Aquesta vitamina no la produeix naturalment el cos, de manera que heu d’obtenir-la dels aliments, com ara cítrics, patates, tomàquets, pebrots, col, bròquil i espinacs.

Llavors, què és l’equinàcia?

Hi ha una planta que fa temps que se sap que és eficaç per suportar la resistència, és a dir, l’equinàcia. Les plantes que tenen corones de flors porpres es troben a Amèrica del Nord i es coneixen com a medicaments tradicionals a base d’herbes. Les parts que s’utilitzen sovint per al tractament són les flors, les arrels i les fulles.

Les arrels són riques en olis essencials que són beneficiosos per mantenir una pell sana, mentre que les fulles i les flors contenen més polisacàrids que estimulen la funció immune.

La combinació de vitamina C i equinàcia per a la resistència

La vitamina C té molts rols importants en el cos. Aquesta vitamina ajuda el cos a formar vasos sanguinis, cartílag, músculs i col·lagen als ossos, per la qual cosa és important per al procés de curació. Després, la vitamina C també ajuda a una millor absorció del ferro. A més, el cos també necessita vitamina C per transformar el greix en energia i estimular el desenvolupament de glòbuls blancs que tenen un paper important en el sistema immunitari.

A més, 14 estudis publicats a la revista Lancet Infectious Disease de la Universitat de Connecticut van determinar que l’equinàcia era capaç d’accelerar el procés de recuperació del cos de la grip en un 58%, mentre que accelerava la curació del refredat gairebé un dia i un. la meitat.

Tot i això, tot això es veu afectat pel nivell de la dosi d’equinàcia. Un total de 10 mil·ligrams d’equinàcia per pes corporal, que es pren diàriament durant 10 dies, és eficaç com a estimulant del sistema immunitari. La combinació de vitamina C i equinàcia sens dubte us proporciona una major protecció contra les malalties.

A part de la vitamina C i l’equinàcia, hi ha diverses vitamines, minerals i altres ingredients naturals que també donen suport al sistema immunitari, com ara zinc, magnesi, manganès, vitamina A, vitamina B, vitamina E i ginseng. Totes aquestes substàncies donen suport al màxim rendiment del sistema immunitari i redueixen la inflamació causada per virus, bacteris o altres substàncies estranyes.

No només dels aliments, podeu obtenir fàcilment totes les vitamines i minerals necessaris per mantenir el vostre sistema immunitari amb un suplement immune. Actualment, hi ha molts suplements immunològics de diverses formes, efervescents solubles en aigua, així com en forma de comprimits a punt per consumir (mastegables / pastilles).