Taula de continguts:
Qui diu que ser diligent en l’adoració només serà bo per a la salvació del món i del més enllà, a més de refrescar el cor i l’ànima? Resulta que hi ha diversos estudis que demostren que com més diligent sigueu venerant, més saludable serà el vostre cos.
A Indonèsia, la religió més practicada és l’islam. Per tant, potser primer debatrem una mica sobre els beneficis de l’oració per a la salut del nostre cos, tal com es resumeix breument a la revista internacional de ciències i investigacions de la salut a continuació:
- Millorar la circulació sanguínia. En la pregària hi ha un moviment takbiratul ihram, en el qual ens posem drets, aixequem les mans paral·leles a les orelles i després les doblegem davant de l’estómac o la part inferior del pit. Aquest moviment augmenta el flux sanguini i limfàtic i enforteix els músculs del braç. En aixecar les dues mans, els músculs de les espatlles s’estiren i fan fluir la sang rica en oxigen i els músculs no s’endureixen.
- Mantingueu la posició i la funció perfectes de la columna vertebral. Mitjançant el moviment de l’arc, on estem com agenollats, però el cap està dret amb la columna vertebral, reduïm el risc de ferir-nos o de reduir el dolor a l’esquena i la cintura. Mitjançant la reverència, l’orina s’entrenarà per prevenir trastorns de la pròstata.
- Millorar la digestió. Quan es fa marejar o s’inclina per inclinar-se, aquest moviment implica l’estómac i altres òrgans digestius, de manera que els òrgans digestius es massegen i s’afluixen perquè el seu treball sigui més suau.
- Millor flux de sang al cervell. Al prostrar-se, que és un moviment que és com tirar, però les mans, els genolls, els dits dels peus i el front es pressionen contra el terra al mateix temps, augmenta el flux sanguini cap al cervell i es bomba el flux limfàtic al coll i a les aixelles. Llavors, a causa de la posició del cor a la part superior del cervell, la sang rica en oxigen pot fluir de manera òptima al cervell i afectar el poder de pensar. Aquest efecte també es produeix en el moviment de culte religiós hindú, Vandanam, que és adorar Déu practicant prosternacions i culte. Com que hi ha un moviment de postració, el flux sanguini cap al cervell també és millor.
- Alleuja el dolor. Quan estem asseguts entre dues postracions, el nostre cos descansarà sobre l’engonal connectat al nervi Ischiadius, cosa que fa que els nostres cossos evitin el dolor a l’engonal. A més, aquesta posició asseguda ens fa evitar problemes de pròstata.
- Relaxa els músculs del coll i del cap. En realitzar les salutacions al final de l’oració, els músculs del coll i del cap es relaxen i milloren el flux sanguini al cap. Aquest moviment pot prevenir mals de cap i mantenir la pell tensa.
- La intel·ligència augmenta. Segons diversos estudis, després de la pregària la nostra intel·ligència pot millorar. Això es deu al moviment de postració que facilita el flux òptim del subministrament d’oxigen. Segons la investigació realitzada per diversos investigadors de la Universitat de Harvard, Estats Units, això es deu al fet que la posició del cor està per sobre del cap, de manera que la sang pot fluir molt bé cap al cervell.
Els estudis demostren que les persones que són diligents en l’adoració són més sanes
En general, gairebé totes les religions tenen un moviment d’adoració ritual que no és molt diferent del descrit anteriorment. No obstant això, els beneficis de l’adoració són més que això. Especialment en salut mental i psicologia, tal com explica Harold Koenig, MD, professor de medicina i psiquiatria de Duke, tal com s’explica a WebMD.com.
Segons Koenig, que també n'és l'autor Manual de religió i salut, uns 1.200 nous estudis demostren els efectes de l’adoració sobre la salut. Les persones que fan diligència en l’adoració poden viure més temps i també són més saludables.
"Sembla que no fumen ni beuen ni beuen molt poques vegades", va dir Koenig.
De fet, els fidels poques vegades es posen malalts, segons un estudi diferent a les universitats de Duke, Dartmouth i Yale. Aquests són alguns dels resultats de la investigació:
- Les persones que rarament assisteixen a l’església o fan culte quan estan malalts i hospitalitzats trigaran una mitjana de tres vegades més que les que assisteixen regularment a l’església.
- El cor d’un pacient que rarament o mai assistia a l’església o venerava tenia 14 vegades més probabilitats de morir durant la cirurgia.
- Els pares que rarament o mai van assistir a l’església o van adorar eren dues vegades més propensos a patir un ictus que els que eren diligents.
- A Israel, els jueus religiosos presenten una taxa de mortalitat per malaltia cardiovascular i càncer un 40% més baixa.
Koenig també va dir que les persones més religioses tenen menys probabilitats de patir depressió. "I quan se senten deprimits, poden recuperar-se ràpidament d’aquesta depressió. "Podria tenir conseqüències per a la seva salut física i la seva qualitat de vida", va explicar.
Potser aquells de vosaltres que no n’heu sentit l’impacte, pugueu començar immediatament el vostre culte segons les vostres creences respectives. No només et fa més tranquil, resulta que també estàs més sa física i mentalment.
