Taula de continguts:
- Beneficis de la llet per al desenvolupament infantil
- Conegueu la llet en pols i la llet líquida
- Millor llet en pols o líquida?
La llet materna és l’aliment principal dels nounats fins als 2 anys. Tot i això, també hi ha pares que volen deslletar els seus fills més ràpidament, de mitjana quan el bebè té un any. Bé, deslletar un nadó significa substituir la llet materna per llet de fórmula, que està disponible en pols o en forma líquida. Si encara esteu confós sobre quina llet és millor; ja sigui llet en pols o llet líquida, hauríeu d’entendre les ressenyes següents.
Beneficis de la llet per al desenvolupament infantil
La llet té importants beneficis per als nens en creixement, com ara el suport al creixement i la salut d’ossos i dents. El contingut nutricional de la llet com la vitamina D, la vitamina B12, el calci, les proteïnes, el fòsfor i el potassi ajuda al rendiment dels òrgans i hormones del cos del nen. A més, la llet també aporta calories útils com a font d’energia.
Encara que saludable, també s’ha de tenir en compte la quantitat de nens que beuen llet. La ingesta de llet per a nens és de dos a tres gots de 250 ml al dia. Si és excessiu, hi haurà calories addicionals que poden fer que el nen guanyi pes.
Conegueu la llet en pols i la llet líquida
En funció de la seva forma, al mercat hi ha llet envasada en pols seca o que queda en estat líquid. La llet en pols prové de llet líquida que se sotmet a un procés d’escalfament amb l’ajut d’una eina assecador per esprai.
Mentrestant, hi ha dos tipus de llet líquida, és a dir, la llet fresca (llet fresca) i també la llet líquida processada. Llet fresca és un tipus de llet que prové directament del bestiar productor de llet, que no conté edulcorants ni aromes afegits.
Diferent de llet frescaLa llet líquida processada ha de passar per un procés d’escalfament per matar els bacteris i afegir sabor perquè sigui més saborosa i duri més. La llet líquida processada pot ser llet UHT, llet pasteuritzada i altres llets.
Millor llet en pols o líquida?
El contingut nutricional més complet de la llet es troba en la llet líquida llet fresca.Mentrestant, la llet que ha sofert un procés de processament i escalfament canviarà lleugerament el seu contingut nutricional, un dels quals és el nombre de calories.
Greix a la llet llet desnatada o bé baix en greixos, ja sigui en pols o líquid, molt menys si es compara amb llet fresca. Malauradament, la llet llet fresca no dura molt i s’espatllarà ràpidament si es compara amb la llet líquida processada o la llet en pols. Alguns productes lactis processats líquids i en pols també contenen ingredients addicionals, per exemple, estabilitzants vegetals, aromes de fruites o edulcorants afegits. Quin és el millor?
El Dr. Matthew Lantz Blaylock, doctor en ciències de la nutrició, es va conèixer divendres (14/9) a Kidzania, al Pacific Place, al sud de Jakarta, "la llet en pols es sotmet a un procés assecat per esprai que pot provocar colesterol oxidat. És millor triar aliments o begudes fresques i naturals, per exemple llet fresca.”
Llet llet fresca és més complet en nutrició que altres llets. Tot i això, això no vol dir que els productes lactis líquids processats i altres llets en pols no siguin saludables. Sempre que escolliu la llet amb cura i proporcioneu llet d’acord amb la vostra ingesta, es mantindrà la salut del vostre fill. Fer una consulta amb un metge és molt millor si teniu dubtes de quina llet és la millor per als nens.
x
