Taula de continguts:
- Definició
- Què és un genoll adolorit?
- Quina freqüència té aquesta afecció?
- Signes i símptomes
- Quins són els signes i símptomes del dolor al genoll?
- Quan he de consultar un metge?
- Causa
- Què causa el dolor al genoll?
- Factors de risc
- Què em posa en risc de patir dolor de genoll?
- Medicaments i medicaments
- Quines són les opcions de tractament per als genolls adolorits?
- Quines són les proves habituals de dolor al genoll?
- Remeis casolans
- Quins canvis d’estil de vida o remeis casolans es poden fer per tractar els genolls adolorits?
- No descansis massa
- Feu una mica d’exercici
- No feu activitats que corren el risc de provocar-vos la caiguda
- Utilitzeu les sabates adequades
Definició
Què és un genoll adolorit?
El dolor al genoll és el dolor que es produeix a la part frontal del genoll, que es troba sota la ròtula o dins de la pròpia articulació del genoll. Aquest dolor pot provenir de qualsevol de les estructures òssies del genoll, com ara l'articulació del genoll, la ròtula o els lligaments i el cartílag.
El dolor al genoll és una afecció el diagnòstic del qual és difícil de confirmar. Algunes persones amb genolls adolorits només presenten símptomes lleus, però d’altres poden experimentar un dolor cruel.
La ubicació exacta del dolor que sentiu és molt important, ja que pot identificar la principal possible causa de dolor al genoll.
Quina freqüència té aquesta afecció?
El dolor al genoll és molt freqüent i sol desaparèixer per si sol després de trobar i aturar l’activitat que el provoca.
El dolor al genoll el poden experimentar persones de qualsevol edat, tot i que és més freqüent en persones grans.
Això es pot superar reduint els factors de risc. Si us plau, parleu amb el vostre metge per obtenir més informació.
Signes i símptomes
Quins són els signes i símptomes del dolor al genoll?
La ubicació del dolor en si és molt important perquè pot identificar-ne la causa.
El dolor, la inflor i el crepit (un so "clic" quan es mou el genoll) són alguns dels símptomes del dolor al genoll
. De vegades, el genoll pot bloquejar-se (inamovible). En aquest cas, un tros de cartílag trencat queda atrapat a l'articulació i atura la capacitat del genoll per doblegar-se i redreçar-se.
És possible que alguns dels signes i símptomes del dolor al genoll no apareguin a la llista anterior. Si teniu alguna queixa sobre algun símptoma, consulteu el vostre metge.
Quan he de consultar un metge?
Podeu posar-vos en contacte amb el vostre metge si experimenta alguna de les situacions següents:
- Heu estat prenent medicaments però teniu símptomes.
- Si esteu fent teràpia física o rehabilitació, però els símptomes empitjoren.
- Si experimenta efectes secundaris de les drogues
- El genoll sembla deformat
- Té febre, enrogiment o sensació de cremor al voltant del genoll o inflor al genoll
- Vostè experimenta dolor, inflor, entumiment o formigueig al vedell del genoll afectat
- Hi ha bloqueig del genoll o crepit (es pot escoltar un "clic" quan es mou el genoll) seguit de dolor (el crepit sense dolor no és un problema)
Si teniu algun dels signes o símptomes enumerats anteriorment o teniu dubtes, consulteu el vostre metge. El cos de tothom té una forma diferent de funcionar. Sempre és millor parlar amb el vostre metge sobre la millor manera d’actuar per al vostre estat.
Causa
Què causa el dolor al genoll?
Hi ha moltes causes de dolor al genoll, inclosos els lligaments esquinçats o trencats, el cartílag trencat i l’artritis de la ròtula o a tota l’articulació del genoll. Les causes més freqüents són:
- Esquinços o soques
- Dolor al genoll frontal (dolor al voltant de la ròtula)
- Lesió al menisc (genollera) o al cartílag
- Artrosi
- Tendinitis
- Bursitis (Genoll de la serventa/ genoll de minyona)
- Sagnat a l’articulació
- Malaltia d’Osgood-Schlatter
- Gota
- Artritis sèptica (infecció de l'articulació del genoll)
Factors de risc
Què em posa en risc de patir dolor de genoll?
Hi ha molts factors de risc per al dolor de genoll, a saber:
- Sobrepès.
- Problemes biomecànics.
- Manca de flexibilitat o força muscular.
- Certs esports.
- Lesions anteriors.
Medicaments i medicaments
La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.
Quines són les opcions de tractament per als genolls adolorits?
Per tractar el mal de genolls, el més important que cal fer és trobar la causa. Moltes persones que fan esport amb un moviment lateral tenen símptomes de dolor al genoll.
No obstant això, després d’aturar aquestes activitats durant aproximadament 2-6 setmanes, els símptomes del dolor al genoll desapareixeran gradualment.
Els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) sense recepta, com l’ibuprofè o el naproxè, poden ajudar a tractar la inflamació (inflamació o enrogiment) i el dolor. Aquests medicaments poden causar problemes estomacals i es recomana prendre'ls després dels àpats.
Es recomana consultar a un metge les persones que pateixen d’úlceres estomacals o úlceres estomacals abans d’utilitzar aquests medicaments.
El dolor al genoll es pot tractar generalment amb teràpia física per enfortir els músculs del quàdriceps (quàdriceps), estirar els isquiotibials (isquiotibials) i els músculs del vedell (cames inferiors).
Un lligament torçat sovint es cura per si mateix amb el temps i un descans adequat. Els lligaments esquinçats al voltant del genoll de vegades requereixen immobilització i són seguits de teràpia física activa.
Si el dolor al genoll no disminueix o empitjora amb el tractament, un cirurgià pot recomanar una intervenció (artroscòpia) per reparar el dany.
Després que els símptomes s’han alleugerit amb èxit, les activitats anteriors es poden dur a terme lentament, com és habitual, començant per activitats com caminar o anar en bicicleta.
Quines són les proves habituals de dolor al genoll?
El metge farà un diagnòstic basat en la història clínica i l’examen físic. Es realitzaran radiografies del genoll i, de vegades, anàlisis de sang.
Si hi ha fluid al genoll (vessament de genoll), el metge inserirà una agulla estèril per aspirar el fluid. El fluid s’enviarà després a un laboratori per estudiar-lo.
Remeis casolans
Quins canvis d’estil de vida o remeis casolans es poden fer per tractar els genolls adolorits?
A continuació, esmentat a Web MD, els remeis casolans i estil de vida us poden ajudar a fer front al dolor al genoll:
No descansis massa
Descansar massa pot afeblir els músculs, cosa que pot causar dolor muscular. Cerqueu un programa d’exercicis segur per als genolls i sigueu coherent en fer-lo.
Si cal, consulteu primer el vostre metge.
Feu una mica d’exercici
Els exercicis cardiovasculars poden enfortir els músculs que us recolzen els genolls i augmentar la vostra flexibilitat. Algunes opcions esportives per evitar aquesta condició són caminar, nedar o practicar aeròbic aquàtic.
No feu activitats que corren el risc de provocar-vos la caiguda
Un genoll adolorit o inestable pot augmentar la probabilitat de caiguda. Això provocarà més danys al genoll i, per descomptat, causarà dolor.
Minimitzeu el risc de caigudes assegurant-vos que els llums de la casa estiguin ben il·luminats, fent servir passamans a les escales i fent servir escales resistents.
Utilitzeu les sabates adequades
Les soles suaus poden reduir la pressió sobre els genolls. Per a l’artrosi de genoll, els metges solen recomanar plantilles especials que podeu ficar a les sabates.
Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.
