On s’emmagatzema l’excés de greix al cos? & bull; hola saludable

Sabeu on s’emmagatzemen els aliments grassos que mengeu? O com es pot acumular l’excés de greix només a l’estómac o en alguna altra part del cos? El greix té una àrea d’emmagatzematge determinada de manera que les parts del cos que semblen “plenes” queden totes?

El nostre cos necessita greixos

És una suposició equivocada si creieu que el greix és dolent i que el cos no el necessita. El greix és el mateix que altres nutrients macro, és a dir, proteïnes i hidrats de carboni. La quantitat és bastant necessària al cos en comparació amb els micronutrients. El greix serveix per metabolitzar les vitamines liposolubles, és a dir, les vitamines A, D, E, K, juguen un paper en la síntesi hormonal i esdevenen una font d’energia de reserva quan el cos es queda sense hidrats de carboni, que són la principal font d’energia.

El que fa que el greix perjudiqui la salut és el tipus de greix que s’acumula a diverses parts del cos, cosa que fa que tingueu sobrepès, fins i tot obesitat.

LLEGIR TAMBÉ: 6 tipus d’obesitat: quin sou?

Conegueu les cèl·lules adiposes, on s’emmagatzema greixos al cos

Al cos hi ha un teixit anomenat teixit adipós. Aquest teixit és un teixit que funciona per acomodar els greixos que entren al cos. El nombre de cèl·lules adiposes depèn de la quantitat de greix que entri, com més greix entra, més cèl·lules adiposes es formen per acollir el greix.

Quan aquests greixos no s’utilitzen com a reserves d’energia, s’acumularan i causaran augment de pes. Per contra, si teniu una bona dieta i feu exercici regularment, s’utilitzaran greixos i no s’acumularan a les cèl·lules adiposes. El greix no només s’obté a partir de diversos aliments grassos. Els aliments que contenen hidrats de carboni es poden convertir en greixos a l’organisme si n’hi ha massa.

LLEGIR TAMBÉ: L’obesitat no sempre és causada per menjar massa

Els centres d’emmagatzematge de greixos són diferents en el cos femení i el masculí

El teixit adipós s’escampa per diverses parts del cos, com ara al teixit cutani, entre els músculs, al voltant dels ronyons i el fetge, darrere dels globus oculars i al voltant de l’estómac i el pit. Però bàsicament, la distribució del teixit adipós depèn del gènere o gènere.

En els homes, s’acumula més teixit adipós a l’estómac i la cintura, mentre que les dones es concentren més als malucs i la cintura. Aquesta divisió o distribució també depèn de gens i altres factors, com ara els hàbits de consum d’alcohol, els hàbits de fumar i la dieta. Llavors, on es localitzen aquestes cèl·lules adiposes? Aquestes cèl·lules adiposes provoquen obesitat?

On es troben les cèl·lules adiposes al nostre cos?

Greix subcutani

El greix subcutani és el greix que es troba sota la superfície de la pell. Aquest greix es pot mesurar amb un dispositiu anomenat pinçaplegat de la pell que pot estimar el greix corporal total. En general, el greix subcutani es troba a les natges, els malucs i, de vegades, a la superfície de la pell de l’abdomen. És possible que aquest tipus de greix no causi problemes de salut, però el greix subcutani que es troba a l’estómac pot ser perjudicial per a la salut.

Sobretot, l’acumulació de greix a les natges i els malucs és experimentada per grups de dones. Normalment, es diu que les dones que tenen una pila de greix en aquesta secció tenen una forma de cos semblant a una pera o amb forma de pera. El greix s’acumula a les natges i als malucs i perdurarà fins que les dones arribin a la menopausa. Després de la menopausa, s’acumularà més greix a l’abdomen i a l’abdomen.

LLEGIR TAMBÉ: perdre pes, no significa menys greix corporal

Greix visceral

A diferència del greix subcutani que es troba prop de la superfície de la pell, el greix visceral es troba entre els òrgans del cos. Per tant, els experts afirmen que les persones que tenen greix visceral al seu cos corren el risc de patir diverses malalties degeneratives, com ara malalties del cor, diabetis mellitus, ictus i fins i tot demència.

El greix visceral es defineix com el greix que es troba en una posició profunda, s’uneix i envolta els òrgans del cos. Gairebé tothom que té l'estómac distès té molta greix visceral al cos. Tot i que no és segur que es pugui determinar la proporció de greix visceral i greix subcutani al voltant de l’abdomen, es pot mesurar i veure el greix abdominal mitjançant una tomografia computada.

El greix subcutani i el greix visceral del cos estan formats pel 50% del greix consumit. Per exemple, si consumeix 100 grams de greix, se’n guardaran 50 grams com a greix subcutani i visceral. Les persones que han acumulat greixos a la part superior del cos, inclosa la greix visceral a l’abdomen, tenen un major risc de patir trastorns metabòlics i malalties degeneratives en comparació amb els dipòsits de greix de la part inferior del cos.

LLEGIU TAMBÉ: Per què un estómac distès és més perillós que l’obesitat normal?

x