Trastorn disfòric premenstrual, símptoma d’una menstruació més extrema

Gairebé totes les dones han experimentat síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. Aquesta condició es caracteritza generalment per canvis d'humor, rampes abdominals inferiors, pits lleugerament inflats i debilitat. Tanmateix, si els símptomes de la síndrome premenstrual són tan greus que no us podeu moure en absolut, és possible que ho tingueu trastorn disfòric premenstrual o PMDD.

¿Sospiteu que el vostre estat no sigui només una ETS normal i pugui ser PMDD? Estigueu atents a la informació completa a continuació, anem.

Què és el trastorn disfòric premenstrual (PMDD)?

Els canvis hormonals que es produeixen al cicle menstrual poden causar símptomes físics i emocionals. Però PMDD no és només un PMS normal. PMDD o trastorn disfòric premenstrual és un trastorn amb un conjunt de símptomes menstruals més extrem i més sever que el síndrome premenstrual.

Aquests símptomes poden aparèixer una o dues setmanes abans del primer dia de la menstruació i poden durar fins a diversos dies després de la menstruació.

Quina diferència hi ha entre PMDD i PMS?

De fet, la principal diferència entre PMDD i PMS és la gravetat dels símptomes. Les persones que experimenten el síndrome premenstrual solen poder fer activitats encara que tinguin certes queixes. Mentrestant, les persones amb MPDD sovint no poden moure’s com les persones malaltes.

A més, els casos de PMDD solen requerir atenció mèdica, mentre que el síndrome premenstrual no. En certs casos, les dones que presenten aquest trastorn tenen encara més probabilitats de depressió i fins i tot d’intentar suïcidar-se. De fet, més endavant, quan la seva menstruació estigui completa, el seu estat millorarà per si sol.

Reconèixer els diversos símptomes de la DMP

Tot i que la PMDD és un trastorn més extrem que els símptomes de la síndrome premenstrual en general. PMDD pot interferir amb la productivitat diària i fins i tot les relacions amb els més propers. Aquests són els símptomes de PMDD que hauríeu de conèixer.

Estat d’ànim tan fàcilment trist i canviant
Sensació de depressió (malhumorat i sense esperança)
Irritable i irritable
Ansiós, inquiet i tens, tot i que no hi ha desencadenants evidents
No entusiasma amb les activitats
Dificultat per concentrar-se
Sensació d'esgotament
La gana canvia, normalment voleu menjar més
No es poden controlar les emocions
Insomni
Rampes abdominals i inflor
Pits inflats i adolorits
Cefalea
Dolor articular a diverses parts del cos

Causes del PMDD

Els experts encara no saben la causa exacta per què les dones poden experimentar-la trastorn disfòric premenstrual. No obstant això, la majoria d’aquests canvis en símptomes psicològics i físics extrems s’atribueixen a reaccions anormals als canvis hormonals.

Segons informes de WebMD, diversos estudis han observat que les dones que tenen aquest trastorn solen tenir nivells baixos d'hormona serotonina. Al cos, l’hormona serotonina controla estat d’ànim, emocions, patrons de son i dolors corporals. De fet, els nivells hormonals poden desequilibrar-se abans o durant la menstruació.

Tot i això, encara no s’entén detalladament per què l’hormona serotonina en certes persones pot caure dràsticament durant la menstruació.

Com es determina el diagnòstic de PMDD?

Abans que el vostre metge us diagnostiqui PMDD, en general el metge confirmarà que no teniu cap trastorn mental com la depressió o el trastorn de pànic. També heu d’assegurar-vos que no teniu altres afeccions mèdiques com l’endometriosi, els fibromes, la menopausa i altres problemes hormonals.

En general, es farà un nou diagnòstic en les següents condicions.

Es confirma que teniu símptomes de trastorn disfòric premenstrual, si teniu almenys cinc símptomes com es descriu anteriorment.
Símptomes de PMDD que sentiu de 7 a 10 dies abans de menstruar.
Els símptomes de PMDD que se senten comencen a desaparèixer després que surt la sang menstrual.

Com tractar amb PMDD?

1. Prendre certs tipus de fàrmacs antidepressius

Per tractar i alleujar els símptomes de PMDD, podeu prendre antidepressius com la fluoxetina i la sertralina. Aquest medicament pot reduir símptomes com ara símptomes emocionals, fatiga, desitjos d’aliments i problemes de son. Podeu reduir els símptomes de la PMDD prenent medicaments antidepressius durant l’ovulació i els primers dies del període.

2. Prendre píndoles anticonceptives i suplements

Alguns metges generalment recomanen que prengueu la píndola anticonceptiu oral durant poc temps per reduir els símptomes de PMS i PMDD en algunes dones. No obstant això, també hi ha qui recomana consumir 1.200 mil·ligrams d'aliments i calci addicional cada dia per reduir els símptomes de PMS i PMDD.

Prendre vitamina B-6, magnesi i L-triptòfan també us pot ajudar a alleujar el dolor i la fatiga de la PMDD. No obstant això, parleu primer amb el vostre metge abans de prendre cap suplement.

3. Canvis d’estil de vida

A més de prendre medicaments, el vostre metge també us recomanarà que feu exercici regularment per reduir els símptomes premenstruals. Eviteu també el consum de cafeïna, alcohol i deixeu de fumar immediatament. També intenteu dormir prou.

També podeu practicar amb tècniques de relaxació, meditació i ioga per controlar l’estrès i les emocions quan arriba el PMDD.