Taula de continguts:
- En realitat, quina relació hi ha entre la circulació sanguínia i la salut de la pell?
- Com es pot millorar la circulació sanguínia perquè la seva pell sigui més sana?
La pell té un aspecte apagat, sec, sovint irregular, o apareixen arrugues a la pell? Això pot ser causat per una mala circulació sanguínia. La circulació sanguínia transporta els nutrients i l’oxigen que les cèl·lules de la pell necessiten per créixer i reparar-se. Bé, les cèl·lules de la pell sempre se substitueixen per noves periòdicament. Per tant, una circulació sanguínia suau pot fer que la pell sigui més sana.
En realitat, quina relació hi ha entre la circulació sanguínia i la salut de la pell?
La sang és un fluid que transporta nutrients i oxigen necessaris per a totes les cèl·lules del cos. La manca de subministrament de sang a determinats òrgans, inclosos els de la pell, pot alterar el treball dels òrgans. Alguns dels problemes que poden sorgir a la pell a causa d’una mala circulació són:
- Apareixen taques negres. El subministrament de sang inhibit a la pell pot fer que la pell es torneixi i apareguin taques negres a la pell. Això pot ser comú en els fumadors. Fumar pot fer que els vasos sanguinis siguin propensos a trencar-se, cosa que pot provocar taques fosques a la pell. A més, fumar també pot danyar el teixit de col·lagen i elastina de la pell de manera que la pell pugui caure i arrugar-se.
- Pell seca. Una mala circulació sanguínia també pot assecar la pell. La sang com a fluid pot hidratar la pell de manera que quedi hidratada. No obstant això, si la circulació de la sang a la pell es pertorba, la pell li mancarà de líquid, de manera que quedi seca i pruriginosa.
- Apareixen grans. Un flux sanguini obstruït també pot provocar brots de pell facial. L’acumulació de pell i oli morts que causa l’acne es pot produir quan la circulació sanguínia no és suau.
Com es pot millorar la circulació sanguínia perquè la seva pell sigui més sana?
Una manera de millorar el flux sanguini perquè la pell sigui més sana és fer exercici. L’exercici pot fer que la circulació sanguínia funcioni amb més fluïdesa de manera que la pell no manca de subministrament de sang. Durant l'exercici, el flux de sang a través dels músculs pot ser 15-20 vegades més gran que quan no feu exercici.
Una bona circulació sanguínia també pot ajudar a proporcionar nutrients i oxigen a les cèl·lules de la pell. Sens dubte, això ajuda a la regeneració de les cèl·lules de la pell de manera que el procés de substitució de les cèl·lules mortes de la pell per cèl·lules de la pell noves i més saludables pugui funcionar sense problemes.
Les noves cèl·lules de la pell poden prevenir l’aparició de línies fines, arrugues a la cara i altres signes d’envelliment.
A més, el flux sanguini també ajuda a eliminar els residus que l’organisme deixa d’utilitzar. Això està relacionat amb la funció de la pell com un dels òrgans implicats en el sistema excretor. L’aparell excretor és un sistema per eliminar els residus que l’organisme deixa d’utilitzar.
Es podria dir que l’exercici és una bona manera de netejar (desintoxicar) la pell des de dins. Això significa que no hi haurà massa brutícia, cèl·lules mortes de la pell i altres substàncies s’acumularan a la superfície de la pell. La pell es torna més brillant i neta.
No només això, també s’ha demostrat que l’exercici ajuda a reduir l’estrès. Això indirectament pot fer que la pell sigui més sana i sembli fresca. Els grans facials també poden reduir-se a mesura que disminueix l'estrès. Citat a WebMD, la investigació demostra que les glàndules oleoses poden veure's afectades per les hormones de l'estrès. Aquest pot ser el motiu pel qual l’estrès afecta molt la salut de la pell.
