Taula de continguts:
- Quins avantatges té el cafè per al fetge?
- El cafè protegeix el fetge dels danys?
- Tot i que és útil, les persones amb malalties hepàtiques haurien de limitar la presa de cafè
El fetge és l’òrgan sòlid més gran del cos humà. Bàsicament, el fetge és un òrgan molt resistent perquè pot continuar funcionant fins i tot quan està danyat. El fetge intentarà reparar-se fins que aquest òrgan es danyi completament i deixi de funcionar. Llavors, com evitar que es danyi el fetge? El mètode és bastant senzill, només cal prendre cafè. Saps, el cafè no és perillós per al cor d’algú? Bé, aquí teniu diverses consideracions científiques sobre si el cafè és perjudicial per al fetge o és realment beneficiós.
Quins avantatges té el cafè per al fetge?
La malaltia hepàtica és la 12a principal causa de mort al món. Aquesta malaltia sovint és causada per un estil de vida poc saludable, un dels quals es deu al consum freqüent d’alcohol.
Segons un estudi publicat al Journal of Hepatology, el cafè pot evitar que es desenvolupi fibrosi hepàtica. La fibrosi hepàtica és l’etapa inicial d’una malaltia hepàtica coneguda com a cirrosi.
Els experts d’aquest estudi creuen que el contingut d’antioxidants del cafè és capaç de protegir el fetge dels danys. L'estudi, que es va dur a terme a Rotterdam, Països Baixos, va incloure 2.424 participants en l'estudi. L’edat mitjana dels participants a l’estudi era de 45 anys i més.
Cada participant de l'estudi se sotmetrà a un examen físic complet, com ara índex de massa corporal (IMC), alçada, anàlisis de sang i exploracions abdominals per comprovar l'estat del fetge i veure la progressió de la fibrosi hepàtica en cada participant de l'estudi. També se'ls va fer 389 preguntes sobre els seus hàbits alimentaris i de consum per determinar la ingesta de cafè. Aquesta investigació vol analitzar els beneficis del cafè per al fetge.
El cafè protegeix el fetge dels danys?
Els participants de l'estudi es van dividir en tres categories segons els seus patrons de consum de cafè. La primera categoria no va consumir cafè, la segona categoria va ser un consum moderat de cafè, el que significa que els participants de l’estudi van beure tres tasses de cafè al dia i l’última categoria va ser el consum freqüent de cafè, és a dir, els participants de l’estudi que van beure més de tres tasses de cafè. cafè al dia.
Després, els investigadors van analitzar la relació entre beure cafè i la fibrosi hepàtica. Els investigadors també van examinar factors com l'edat, el gènere, l'índex de massa corporal, els hàbits de fumar, el consum d'alcohol i l'activitat física i una dieta saludable.
Com a resultat, aquest estudi va trobar que els participants de l'estudi que van entrar a la categoria de consum freqüent de cafè van reduir el risc de fibrosi hepàtica i cirrosi. Aquest estudi conclou que el vostre hàbit de prendre cafè té un efecte beneficiós, és a dir, prevenir les cicatrius hepàtiques o la cirrosi fins i tot abans que es desenvolupi la malaltia. Els beneficis del cafè per al fetge són que pot protegir el fetge dels danys.
Un estudi recent sobre els beneficis del cafè per a l’altre fetge dirigit pel Dr. Qian Xiao, de l’Institut Nacional del Càncer, ha descobert que les persones que bevien tres tasses de cafè regularment cada dia tenien un 25% millor d’enzims hepàtics que les que no consumien cafè.
Tot i que és útil, les persones amb malalties hepàtiques haurien de limitar la presa de cafè
Prendre cafè amb regularitat es demostra que és bo per mantenir la funció hepàtica. Tot i això, només podeu obtenir aquests beneficis si beveu cafè amb moderació, no massa. Quantes tasses de cafè són segures per al cor? La resposta és diferent, perquè tothom té un nivell de tolerància diferent a la cafeïna.
El contingut de cafeïna del cafè no és un nutrient com les vitamines i els minerals, sinó que es considera un estimulant a l’organisme. Per aquest motiu, el fetge treballarà més per "eliminar" la cafeïna del sistema, ja que no s'absorbeix ni es metabolitza com altres nutrients.
Per tant, si beveu massa cafè, és clar que el vostre cor es veurà obligat a treballar dur tot el temps. Amb el pas del temps, això pot provocar danys al fetge o fins i tot malalties incurables.
Segons els experts, els adults sans no haurien de beure més de 200 a 300 mil·ligrams de cafè al dia. És l’equivalent a dues o tres tasses de cafè negre. Tanmateix, de nou, això depèn del tipus de cafè, del mètode de processament i del nivell de tolerància de cadascun a la cafeïna. Més concretament, haureu de consultar al vostre metge quant podeu prendre cafè al dia. Especialment per a aquells de vostès que tenen problemes cardíacs.
x
