Taula de continguts:
- Tipus d’anèmia en dones embarassades que sovint experimenten
- 1. Anèmia ferropènica
- 2. Anèmia per deficiència de folats
- 3. Anèmia per deficiència de vitamina B12
- Signes i símptomes d’anèmia en dones embarassades
- Causes d’anèmia en dones embarassades
- Factors que augmenten el risc d’anèmia en dones embarassades
- El perill d'anèmia en dones embarassades i el fetus
- Les condicions que fan que les dones embarassades necessitin transfusions de sang
- Com diagnosticar l’anèmia en dones embarassades
- Com tractar l’anèmia en dones embarassades
- 1. Menja aliments nutritius especials
- 2. Consumeix més vitamina C
- 3. Prengui suplements
- Com prevenir l’anèmia en dones embarassades
Els canvis en el cos de les dones embarassades afectaran les condicions de salut. Necessitareu el doble de sang fresca que abans. Si no es compleix aquest requisit de sang, les dones embarassades seran propenses a l’anèmia. No s’ha d’ignorar l’anèmia en dones embarassades perquè pot perjudicar-se a si mateix i al fetus a l’úter.
\
x
Tipus d’anèmia en dones embarassades que sovint experimenten
1. Anèmia ferropènica
Com s’ha descrit anteriorment, l’anèmia en dones embarassades és causada sovint per problemes de deficiència de ferro. Aquesta anèmia es coneix com anèmia per deficiència de ferro.
Es necessita ferro per ajudar el cos a produir glòbuls vermells frescos rics en oxigen i nutrients.
El flux sanguini, l’oxigen i els nutrients són molt importants per afavorir el creixement i el desenvolupament fetal i mantenir una condició placentària òptima.
La principal causa de deficiència de ferro és no menjar prou aliments rics en ferro, com ara proteïnes animals, abans i durant l’embaràs.
No obstant això, obtenir ferro només dels aliments no serà suficient per satisfer les vostres necessitats durant l’embaràs.
De fet, quan està embarassada, el volum de sang augmentarà fins a un 50 per cent per poder satisfer les necessitats d’un mateix i del fetus en creixement.
És per això que les necessitats diàries de ferro de l'organisme també s'han de satisfer mitjançant suplements de ferro, per evitar condicions de deficiència de glòbuls vermells.
2. Anèmia per deficiència de folats
L’anèmia per deficiència fòlica es produeix quan el cos no té àcid fòlic (vitamina B9) dels aliments. Aquest tipus d’anèmia també es pot produir a causa d’una mala absorció.
La mala absorció significa que el cos és incapaç d’absorbir l’àcid fòlic tan eficaçment com hauria de fer-ho. Això sol ser causat per la indigestió, com ara la malaltia celíaca.
L’àcid fòlic és una vitamina important per mantenir la salut per evitar aquesta afecció.
La funció de l’àcid fòlic és formar noves proteïnes al cos que produeixen glòbuls vermells i formen ADN al fetus.
La satisfacció de les necessitats d’àcid fòlic pot prevenir fins a un 72% el risc de nadons que neixen amb defectes del tub neural, com l’espina bífida i l’anencefàlia.
3. Anèmia per deficiència de vitamina B12
El cos necessita vitamina B12 per ajudar a produir glòbuls vermells. Si les dones embarassades no mengen aliments rics en vitamina B12, poden aparèixer símptomes d’anèmia en dones embarassades.
Trastorns digestius com el celíac i la malaltia de Crohn també poden interferir en l’absorció adequada de vitamina B12 per part del cos.
A més, l’hàbit de beure alcohol durant l’embaràs també pot causar anèmia en dones embarassades amb dèficit de vitamina B12.
Signes i símptomes d’anèmia en dones embarassades
Els símptomes d’anèmia en dones embarassades poden ser invisibles, de manera que sovint s’ignoren. No obstant això, a mesura que envelleix, els símptomes poden empitjorar.
Per tant, reconegueu i tingueu en compte els símptomes d’anèmia en dones embarassades com:
- El cos se sent feble, cansat i letàrgic tot el temps
- Marejat
- Difícil de respirar
- Batecs del cor ràpids o irregulars
- Dolor al pit o dolor
- El color de la pell, els llavis i les ungles es torna pàl·lid
- Mans i peus freds
- Dificultat per concentrar-se
A dalt es mostren les característiques de l’anèmia en dones embarassades que cal tenir en compte.
Causes d’anèmia en dones embarassades
L’anèmia és una afecció que es produeix quan el cos no té glòbuls vermells, que són inferiors al límit normal.
Segons els informes de la Clínica Mayo, aquesta afecció també es pot produir si els glòbuls vermells no contenen prou hemoglobina, que és la responsable de distribuir l’oxigen per tot el cos.
La manca de sang vermella pot causar fatiga o debilitat ràpidament perquè els òrgans del cos no reben suficient oxigen i nutrients. També pot experimentar altres símptomes, com dificultat per respirar, marejos o mals de cap.
Aquesta condició es produeix generalment per problemes de desnutrició en dones embarassades i està influenciada per canvis en les hormones del cos que canvien el procés de producció de cèl·lules sanguínies.
Diverses afeccions de salut, a més de l’anèmia, com hemorràgies, malalties renals i trastorns del sistema immunitari, també poden provocar que el cos manqui de glòbuls vermells.
Factors que augmenten el risc d’anèmia en dones embarassades
L’anèmia pot passar a qualsevol persona, però les dones embarassades són les més vulnerables a experimentar-la.
Totes les dones embarassades corren el risc de patir anèmia. L’anèmia és causada pel fet que el cos no pot satisfer les necessitats de més sang, ferro i àcid fòlic durant l’embaràs.
L’anèmia també té més risc en les mares que presenten les següents afeccions:
- Està embarassada de bessons. Com més nadons continguin, més sang necessita.
- Dos embarassos en un futur proper.
- Vòmits i nàusees al matí (malaltia matinal).
- Embarassada en l'adolescència.
- Manca de consum d’aliments rics en ferro i àcid fòlic.
- Ja teniu anèmia des d'abans de l'embaràs.
El perill d'anèmia en dones embarassades i el fetus
Aquest és un dels problemes de salut més freqüents en dones embarassades, però no s’ha de subestimar.
Aquesta malaltia, que sovint es coneix com a falta de sang, no és una malaltia que pugui curar-se per si mateixa.
Si el nombre de glòbuls vermells del cos és massa baix, la mare i el fetus es poden privar de nutrients i oxigen, cosa que posarà en perill la seva seguretat.
S'ha informat que l'anèmia greu durant el primer trimestre augmenta diversos problemes, com ara:
- El risc que un fetus lent o que el fetus no es desenvolupi a l'úter
- Els nadons neixen prematurament
- Tenir un pes baix al naixement (LBW)
- Puntuació APGAR baixa
L'anèmia greu en dones embarassades també pot causar danys en òrgans vitals com el cervell i el cor.
A més, l’anèmia també s’associa amb el risc d’avortament involuntari, tot i que realment no hi ha cap investigació vàlida que ho pugui confirmar.
Les condicions anèmiques que es permetin continuar sense tractament augmentaran el risc que la mare perdi molta sang durant el part.
Les condicions que fan que les dones embarassades necessitin transfusions de sang
Quan és el moment adequat perquè les dones embarassades rebin transfusions de sang? Es diu que l’anèmia es troba en una etapa greu i que s’ha de portar a urgències quan el nivell d’Hb és inferior a 7 g / dL.
També es recomana a les dones embarassades amb un nivell d’Hb d’aproximadament 6-10 g / dL que es facin transfusions de sang immediatament si tenen antecedents de sagnat postpart o trastorns hematològics previs.
Es necessiten transfusions si l’anèmia provoca que el nivell d’Hb d’una dona embarassada baixi dràsticament per sota dels 6 g / dL i parirà en menys de 4 setmanes.
Els objectius habituals de transfusió per a dones embarassades són:
- Hb> 8 g / dL
- Plaquetes> 75.000 / uL
- Temps de protrombina (PT) <1,5x control
- Temps de protrombina activat (APTT) <1,5x control
- Fibrinogen> 1,0 g / l
Però cal recordar-ho, la decisió del metge de realitzar una transfusió de sang no és només mirant només el vostre nivell d’Hb.
Si el metge creu que el vostre embaràs és estable, també no està en risc, tot i que el vostre nivell d’Hb sigui inferior a 7 g / dL, no necessiteu cap transfusió de sang.
Això es cita al Comitè Consultiu Professional (JPAC) del Regne Unit sobre Transfusió de Sang i Transplantament de Teixits.
Com diagnosticar l’anèmia en dones embarassades
El risc d’anèmia durant l’embaràs es pot determinar mitjançant una anàlisi de sang durant un control d’embaràs durant el primer trimestre.
Aquesta prova també és altament recomanable per a dones embarassades que corren risc o que mai no presenten símptomes d’anèmia durant l’embaràs inicial.
Les anàlisis de sang solen incloure una prova d’hemoglobina (mesura la quantitat d’Hb a la sang) i una prova d’hematòcrit (mesura el percentatge de glòbuls vermells per mostra).
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) i els CDC als Estats Units afirmen que es diu que les dones embarassades tenen anèmia si els nivells d’hemoglobina (Hb) del primer i tercer trimestre són inferiors a 11 g / dL o el seu hematòcrit (Hct) és menys del 33 per cent.
Mentrestant, l’anèmia al segon trimestre es produeix quan el nivell d’Hb és inferior a 10,5 g / dL o l’Hct és inferior al 32 per cent després de la prova.
Probablement, el vostre metge haurà de fer altres anàlisis de sang per determinar si l’anèmia es deu a una deficiència de ferro o a altres causes.
El Ministeri de Salut de la República d'Indonèsia recomana que totes les dones embarassades se sotmetin a una anàlisi de sang, inclosa la comprovació dels nivells de Hb.
Idealment, una vegada durant el primer examen ginecològic al segon trimestre i de nou al tercer trimestre. Es tracta d’esbrinar si teniu anèmia, que sovint es produeix en dones embarassades.
L’obstetra també us pot derivar a un hematòleg, un metge especialitzat en problemes i malalties de la sang. Un hematòleg pot ajudar i controlar l’anèmia.
Com tractar l’anèmia en dones embarassades
Per superar l’anèmia durant l’embaràs, aquí teniu algunes coses que cal fer, a saber:
1. Menja aliments nutritius especials
El vostre metge us pot recomanar que mengeu aliments nutritius i molt nutritius, especialment aquells rics en ferro i àcid fòlic, cada dia.
Inicialment, només necessitareu 0,8 mg addicionals de ferro al dia al primer trimestre, fins a 7,5 mg al dia al tercer trimestre.
Mentrestant, l’augment de la ingesta d’àcid fòlic per trimeser sol variar entre 400 i 600 mcg al dia, segons les recomanacions del metge.
Llançament des de la pàgina de l’American Pregnancy Association, aliments rics en ferro per tractar l’anèmia en dones embarassades, a saber:
- Carn magra cuita (vedella o aviram)
- Marisc cuinat com peixos, calamars, mariscs i gambes
- Ous cuits
- Verdures verdes, com els espinacs i la col arrissada
- Pèsols
- Productes làctics pasteuritzats
- Patata
- Blat
Tot i que els aliments rics en folats per a anèmies en dones embarassades inclouen:
- Verdures de fulla verda, com ara espinacs, bròquil, api, mongetes verdes, naps o enciams
- Família dels cítrics
- Alvocat, papaia, plàtan
- Fruits secs, com ara pèsols, mongetes, soja, mongetes verdes
- Llavors de gira-sol (kuaci)
- Blat
- Rovell d'ou
2. Consumeix més vitamina C
Aquesta condició es supera consumint verdures i fruites riques en vitamina C, com ara taronges, maduixes, kiwi, bròquil, coliflor, tomàquets i pebrots.
La vitamina C ajuda el cos a absorbir el ferro dels aliments de manera més eficient.
Les necessitats diàries de vitamina C també es poden satisfer prenent suplements de vitamina C, però primer cal consultar un metge perquè el tractament estigui ben controlat.
No obstant això, complir amb la ingesta nutricional només dels aliments pot no ser suficient per a les dones embarassades. Per tant, heu de fer el següent pas per reduir el risc.
3. Prengui suplements
Com a primer pas en el tractament de l’anèmia en dones embarassades, el vostre metge us aconsellarà que comenceu a prendre suplements de ferro, vitamina B12 i àcid fòlic, a més de vitamines prenatals.
Preneu la primera dosi del suplement preferiblement al matí per no agreujar la sensació de nàusees i vòmits. malaltia del matí,més per anèmia en dones embarassades.
Si n’heu de beure després de menjar, espereu una hora abans d’empassar-vos les vitamines perquè no tingueu nàusees.
Les dones embarassades també poden prendre suplements abans d’anar a dormir per reduir el risc de nàusees després. No oblideu beure molta aigua després d’ingerir vitamines per reduir l’anèmia en dones embarassades.
El CDC recomana a les dones embarassades que tinguin anèmia prendre suplements de ferro fins a 30 mg al dia des de la primera vegada que revisen el seu ventre per prevenir l’anèmia ferropènica.
Mentrestant, per als suplements de folat d’anèmia en dones embarassades, l’OMS i el Ministeri de Salut indonesi recomanen beure una dosi de 400 mcg / dia.
Es recomana fer-ho el més aviat possible tan aviat com tingueu previst l’embaràs i continuar fins a 3 mesos després del part.
Com prevenir l’anèmia en dones embarassades
Segons el programa integrat de salut materna i infantil, una de les maneres efectives de prevenir l’anèmia en dones embarassades és prendre suplements de ferro.
A més, es pot iniciar la prevenció de l’anèmia durant l’embaràs ajustant la seva dieta a millor, com ara:
- Preneu suplements d’àcid fòlic i ferro (60 mg de ferro i 400 mcg d’àcid fòlic).
- Menja aliments rics en ferro (carn, pollastre, peix, ous i blat).
- Menja aliments rics en àcid fòlic (mongetes seques, civada, suc de taronja i verdures verdes).
- Preneu suplements i aliments que contenen vitamina C (fruites i verdures fresques).
Tingueu en compte també que el ferro de fonts d’aliments per a animals, com la carn, pot ser absorbit pel cos millor que el ferro de les verdures o la fruita.
