Per què hi ha algú que no s’emborratxi fàcilment? & bull; hola saludable

Veure un amic borratxo cada nit setmanal pot ser una font de comèdia o provocar una suor freda. Algú que està borratxo de vegades actua molt francament, de vegades s’enfada i actua de manera temerària. No obstant això, per a algunes persones, poden beure ampolles d’alcohol i encara funcionen correctament com els humans normals. Per què algunes persones s’emborratxen més fàcilment, mentre que també hi ha persones que no semblen afectades per l’alcohol, tot i que acaben de prendre un got? En primer lloc, és important definir què és exactament la tolerància a l’alcohol.

Què és la tolerància a l'alcohol?

La tolerància a l'alcohol és la resistència del cos a l'alcohol que augmenta amb el pas del temps, en la qual un bevedor alcohòlic haurà de consumir més licor per aconseguir els efectes embriagadors que desitgi. La tolerància a l’alcohol derivada d’un consum intensiu o prolongat d’alcohol pot comportar dues possibilitats.

En primer lloc, un bevedor pot recuperar-se ràpidament dels efectes intoxicants de l'alcohol a causa del rendiment del fetge, que accelera el procés de rentar l'alcohol del cos. En segon lloc, un bevedor crònic pot mostrar només un o dos símptomes de ressaca fins i tot a concentracions d’alcohol a la sang molt elevades, perquè el cos ja és immune als efectes de l’alcohol (que en una persona mitjana pot ser debilitant o fins i tot mortal).

LLEGIR TAMBÉ: 7 Perills de beure molta alcohol en poc temps

Com que el bevedor no experimenta una reducció dramàtica del comportament com a conseqüència de beure, la seva tolerància al cos pot facilitar un consum creixent d’alcohol. Tot i això, cal tenir en compte que, tot i que la sensibilitat d’una persona als efectes de l’alcohol pot disminuir, el nivell de concentració d’alcohol en sang encara augmentarà.

Què diferencia la tolerància a l'alcohol de les persones?

Hi ha molts factors que influeixen en la taxa d’absorció d’alcohol d’una persona. Aquests factors poden reduir o augmentar la taxa d’absorció natural de l’alcohol i de cada individu. Si ho enteneu, podeu utilitzar-lo com un mètode eficaç per alentir els efectes de l’alcohol sobre el cos i el cervell.

1. Pèrdua de pes

El nivell d’alcohol en sang (BAC) és la relació entre el contingut total d’alcohol en el sistema corporal i el volum total de sang. Com que la sang és bàsicament aigua, la taxa de BAC d’una persona es veu afectada pel percentatge de greix corporal; com més alt sigui el percentatge de greix corporal, menor serà el contingut d’aigua del cos i més elevat serà el nombre de BAC.

Per a les persones del mateix pes, fins i tot del mateix sexe, les persones amb un percentatge més baix de greix corporal (més muscular, per exemple) continuaran tenint un nombre inferior de BAC que aquells amb un percentatge més alt de greix corporal. Així passa amb les persones que són més grans i pesades: com més pesada és una persona, més alt és el percentatge d’aigua del cos per equilibrar el mateix contingut alcohòlic. En resum, com més lleuger sigui el número de l’escala, més elevat serà el vostre BAC i serà més fàcil emborratxar-se.

2. Gènere

La majoria de les recomanacions d’alcohol es basen en la norma per a un home adult que pesa 70 quilograms. Normalment, baixar tres llaunes de 350 ml de cervesa a la vegada en menys d’una hora pot emborratxar l’home mitjà (els nivells d’alcoholèmia poden arribar a ser de 0,045). L’humà mitjà descompon l’alcohol en una beguda estàndard (17 ml d’etanol) cada 90 minuts.

Les dones solen tenir un percentatge més alt de greix corporal i menys contingut en aigua que els homes. En la mateixa porció de consum, les dones tindran una mitjana de BAC superior als homes i, per tant, s’emborratxaran més ràpidament. A més, les dones també tenen menys enzims trencadors d’alcohol al fetge. Les hormones també afecten la capacitat del cos per processar l'alcohol, de manera que les dones experimentaran un nombre encara més elevat de BAC si beuen una porció estàndard d'alcohol just abans de la menstruació.

LLEGIR TAMBÉ: 6 avantatges sorprenents darrere de l'alcohol i el licor

3. Alimentació / aparell digestiu

Menjar més menjar és una manera infal·lible de retardar la sensació d’ebria. Per a les persones que no mengen, el punt màxim de major intoxicació per alcohol sol produir-se entre 0,5 i 2 hores. Per a algú que beu alcohol mentre menja, el màxim de BAC normalment no es produeix fins al cap d’1-6 hores.

El cos prioritzarà automàticament la digestió dels aliments i evitarà l’entrada d’alcohol a l’intestí prim, on l’absorció és més eficaç. Després que l’alcohol s’absorbeixi per fi i entri a la sang, pot passar una hora com a mínim fins que el fetge es descompongui i el cos serà excretat de nou. Però recordeu, no és una excusa per beure més. No impedeix l’absorció d’alcohol, sinó que simplement s’està retardant perquè el vostre BAC no arribi al màxim ràpidament.

3. Antecedents ètnics

És possible que determinats grups ètnics no beguin tant i es vegin afectats per menys alcohol d'altres grups ètnics. Els experts sospiten que els enzims que metabolitzen l'alcohol poden ser menys abundants en alguns grups, o que presenten una mutació genètica en l'enzim, que provoca galtes rosades i ritmes cardíacs ràpids, fins i tot amb petites quantitats d'alcohol.

Per aquest motiu, les persones d'origen xinès són molt menys propenses a consumir alcohol que els coreans que tenen una cultura de consum d'alcohol més forta, al voltant del set per cent, en comparació amb el 30 per cent. Aquestes són les conclusions d’un estudi publicat a la revista Psychology of Addictive Behavior. Els nadius americans també van metabolitzar l'alcohol molt més lentament que moltes altres ètnies.

LLEGIR TAMBÉ: 4 claus principals per reduir el ventre distès

4. La força del licor consumit

Com més alta sigui la concentració d’alcohol de la vostra beguda (10-30%), més ràpid serà el procés d’absorció d’alcohol al cos.

Quan el contingut alcohòlic és inferior al 10%, el tracte digestiu és una mica "mandrós" per processar ràpidament l'alcohol. Per tant, l’absorció d’alcohol és més lenta i us facilita l’embriaguesa. No obstant això, les concentracions d’alcohol massa elevades (més del 30%) tendeixen a irritar les membranes mucoses del tracte digestiu, augmentant així la producció de moc que en realitat ralentitza l’absorció d’alcohol.

5. Temps de consum

Com més ràpidament beveu begudes successives, més ràpid augmentarà la vostra puntuació de BAC.

Però amb el pas del temps, els consumidors habituals d'alcohol poden beure més sense sentir els mínims efectes intoxicants. Fins i tot si heu deixat de beure durant dècades, encara podreu beure la mateixa quantitat abans de deixar de fumar sense sentir cap efecte.

6. Edat

Irònicament, la robustesa d’aquesta tolerància anirà reduint-se lentament a mesura que envelleix, influïda per factors naturals d’envelliment, com ara la malaltia, l’estat d’ànim i els nivells de forma física.

7. Medicaments

Tot i que tradicionalment es consumeix en forma líquida per a l’esbarjo, l’onze-dotzè alcohol amb drogues no s’ha de tractar de manera diferent que prendre dues receptes diferents alhora. És important conèixer les interaccions farmacològiques i consultar un metge abans de barrejar drogues amb alcohol.

Es poden produir interaccions alcohol-drogues potencialment perilloses en bevedors lleugers i crònics. Si actualment està prenent medicaments amb recepta o sense recepta mèdica, consulteu el vostre metge per obtenir consells sobre la ingesta d’alcohol. Tingueu en compte que fins i tot els medicaments a base d'herbes i els suplements poden tenir interaccions adverses quan es combinen amb l'alcohol.

8. Condició corporal

Si esteu malalt i cansat, hi ha moltes possibilitats que us deshidrateu. La deshidratació provocarà un nombre de BAC més alt. L’alcohol pot agrupar símptomes de deshidratació i fatiga. La fatiga i la deshidratació també poden exacerbar els efectes intoxicants de l'alcohol. Quan no esteu en forma, el fetge tampoc no pot treballar de manera òptima per processar i / o eliminar l’alcohol del cos, cosa que provoca una concentració cada vegada més gran d’alcohol a la sang.

També podeu prendre medicaments per reduir els símptomes, que poden augmentar els efectes d’una ressaca que també pot causar altres problemes.