Taula de continguts:
- Un signe de nens hiperactius
- Què causa els nens hiperactius?
- Com tractar amb nens hiperactius
- 1. Mantingueu allunyat de les coses que interfereixen en la concentració
- 2. Programa un exercici
- 3. Creeu un horari estructurat
- 4. Feu normes clares i coherents
- 5. Jugar a l’aire lliure
- 6. Reduir la ira i el ressentiment
- 8. Proporcionar aliments nutritius
No m’equivoqueu, no tots els nens hiperactius són hiper, ja ho sabeu, mare! Molts pares pensen que el seu fill està classificat com a hiperactiu tot i que només pot estar actiu. Per no equivocar-nos, descobrim els signes i les maneres de tractar amb nens hiperactius.
Un signe de nens hiperactius
Citant el que s’entén, la hiperactivitat és una condició en què els nens continuen actius sense veure el temps, la situació i l’ambient que els envolta.
Aquí hi ha alguns signes de nens hiperactius, a saber:
- Córrer i cridar mentre es juga fins i tot a l'interior.
- Situeu-vos al centre de la classe i passegeu mentre el professor parla.
- Mou-te ràpidament fins que toqui amb altres persones o elements
- Jugar amb tanta duresa fins al punt de ferir altres nens i fins i tot a tu mateix
- Parlar contínuament
- Sovint molesta altres persones
- Mou-te fins i tot assegut
- Inquiet i voleu recollir joguines
- Dificultat per concentrar-se i estar quiet mentre menja o juga
Aquesta condició causa molts problemes perquè els nens hiperactius no es poden concentrar, tant a l’escola com a la feina.
La hiperactivitat també pot causar problemes en les relacions amb persones que els envolten, com ara amics, familiars, professors i companys de feina.
A poc a poc, les persones hiperactives corren el risc de patir trastorns d'ansietat o depressió a causa d'aquestes malalties, així com de les reaccions d'altres persones a elles.
Sovint s’associa la hiperactivitat Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) també conegut com a trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat.
Les dues situacions són diferents, però la hiperactivitat és un signe de trastorns del desenvolupament en nens amb TDAH.
Què causa els nens hiperactius?
La hiperactivitat és un símptoma d'altres problemes, incloses les malalties mentals i físiques.
Per tant, la hiperactivitat en si mateixa és una condició, no una malaltia en si mateixa. Les causes més freqüents dels nens hiperactius són:
- TDAH (trastorn per dèficit d’atenció / hiperactivitat)
- Hipertiroïdisme
- Trastorns cerebrals i trastorns nerviosos centrals
- Trastorn psicològic
Si la hiperactivitat és causada per un trastorn de la tiroide, un trastorn cerebral o un trastorn del sistema nerviós central, el vostre fill necessitarà tractament per tractar-lo.
Mentrestant, si la hiperactivitat és causada per trastorns emocionals, el vostre fill necessitarà l’ajut d’un especialista en salut mental juntament amb medicaments o teràpia conductual cognitiva.
El tractament d’afeccions hiperactives requereix el suport i l’assistència de persones al voltant del nen, especialment de la família.
Com tractar amb nens hiperactius
Superar els nens hiperactius requereix paciència per poder controlar-los de la manera correcta.
Els pares han de prestar atenció a les conductes inusuals o poc respectuoses dels nens.
Si succeïa ocasionalment en determinades situacions, això podria ser bastant normal.
Tanmateix, si el nen sembla tenir dificultats per concentrar-se a l’escola i a casa de manera constant, els pares han de conèixer la manera correcta de calmar-se.
Aquí teniu algunes maneres de tractar amb nens hiperactius:
1. Mantingueu allunyat de les coses que interfereixen en la concentració
Als nens hiperactius els costa molt concentrar-se. Per tant, és molt important que els pares estableixin un ambient còmode quan el vostre fill faci deures o tasques diàries a casa.
Eviteu forçar-lo a seure tranquil·lament, ja que això només el farà més agitat.
Per reduir la distracció que pugui interferir amb la concentració, mantingueu el nen allunyat de les finestres, les portes o qualsevol cosa que pugui ser una font de soroll.
2. Programa un exercici
L’activitat física o els esports poden ser una manera d’equilibrar la concentració de nens hiperactius. Esports que poden ser opcions, és a dir, anar en bicicleta, córrer o karate.
Això ajuda els nens a aprendre a gestionar l’energia, aprendre disciplina i autocontrol.
Els pares també els poden convidar a unir-se a un equip de futbol o bàsquet on els nens aprenen a interactuar amb altres nens. Aquesta activitat és bona per perfeccionar les habilitats socials del vostre petit.
3. Creeu un horari estructurat
Els nens hiperactius necessiten indicacions clares i patrons estructurats que han de seguir. Per què això?
La raó és que els nens tenen tendència a angoixar-se ràpidament quan no fan res.
Per tant, mantingueu a casa un programa d’activitats senzill i estructurat. Per exemple, determinar el temps per banyar-se, menjar, jugar, estudiar, anar a dormir i rentar-se les dents.
Un horari estructurat i ben planificat, el cervell del vostre petit aprendrà a acceptar alguna cosa més estructurat.
Esperem que això el faci estar més tranquil i centrat en fer alguna cosa.
4. Feu normes clares i coherents
Alguns pares tenen la seva pròpia manera d’educar els seus fills. Alguns poden establir moltes regles, d’altres poden estar més relaxats.
Però, malauradament, els nens hiperactius no es poden educar d’una manera casual. Generalment necessiten regles clares i coherents.
Per això és important practicar una disciplina positiva i senzilla a casa.
Lloeu quan el vostre fill petit entengui i compleixi les regles i instruccions donades.
Tanmateix, quan els nens infringeixen aquestes normes, no us oblideu de donar conseqüències per motius obvis.
5. Jugar a l’aire lliure
Respirar aire fresc i fer activitat física fora ajuda els nens a utilitzar la seva energia per fer activitats positives.
Activitats que es poden fer com acampar, passejar tranquil·lament o senderisme.
6. Reduir la ira i el ressentiment
Els nens hiperactius sovint irriten els seus pares. Pot mostrar els seus sentiments de manera molt clara i clara, ja sigui per excitació o per sobtades explosions d’ira quan té mal humor.
Tot i així, es recomana als pares que estiguin tranquils i pacients. Eviteu cridar als nens i castigar-los físicament.
Recordeu, volíeu ensenyar-los a ser més tranquils i menys agressius, oi?
Si li crides o li dónes un càstig físic, això farà que la ira del teu petit estigui fora de control.
Per relaxar-vos més, proveu de respirar profundament i, a continuació, expireu lentament unes quantes vegades fins que us sentiu tranquil.
8. Proporcionar aliments nutritius
Algunes persones pensen que un consum excessiu de sucre farà que els nens esdevinguin hiperactius. De fet, no és així.
Fins ara no hi ha hagut cap investigació demostrada científicament que el sucre pugui fer que una persona esdevingui hiperactiva. Tot i això, el consum de sucre pot afectar el comportament d’una persona.
El sucre és un carbohidrat senzill que el cos absorbeix fàcilment, però que pot provocar un ràpid augment i disminució dels nivells sanguinis al cos.
En els nens, aquesta caiguda sobtada dels nivells de sucre en sang pot provocar que siguin exigents perquè sembla que el cos manca d’energia i les cèl·lules del cos moren de gana.
Això és el que realment fa que el comportament i l’estat d’ànim del vostre petit sigui inestable.
Per això, és important que els pares prestin atenció cada dia als aliments dels fills segons la nutrició dels seus fills.
Complir la ingesta nutricional amb una dieta equilibrada de fruites i verdures. A més, també eviteu els aliments processats en nens.
x
