L'hipotàlem, una petita part important del cervell

El cervell és un òrgan vital del cos que és el centre per controlar totes les funcions del cos. Això vol dir que, si voleu fer alguna cosa, el cervell governarà i governarà. Ara, en el compliment d’aquestes funcions, una part del cervell, a saber, l’hipotàlem, té un paper en aquest procés. Anem, apreneu més sobre aquesta part del cervell a la següent revisió.

Què és l’hipotàlem?

La paraula "hipotàlem o hipotàlem" prové del grec, és a dir, "hipo" i "tàlem" que significa sota el tàlem. El tàlem en si és una part del cervell que funciona per transmetre informació sensorial i que actua com a centre de percepció del dolor.

Per definició, l’hipotàlem és una àrea petita però important de la mida d’una nou d’ametlla al centre del cervell. La seva funció, té un paper important en la producció d'hormones i ajuda a estimular molts processos importants en el cos i es troba al cervell, entre la hipòfisi i el tàlem.

Conèixer l’anatomia i la funció de l’hipotàlem

L'hipotàlem té tres regions principals, cadascuna de les quals té un nucli diferent. Més clarament, analitzem una per una les principals àrees d’aquesta part del cervell i les seves funcions.

Regió anterior

Aquesta regió del cervell també s’anomena regió supraòptica, el nucli principal del qual és el nucli supraòptic i el paraventricular, així com altres nuclis petits.

La majoria d’aquestes zones de l’hipotàlem tenen funcions en la producció de diverses hormones. Algunes de les hormones produïdes interactuen amb la hipòfisi i produeixen hormones addicionals.

Algunes de les hormones més importants produïdes per l’hipotàlem inclouen:

• Hormona alliberadora de corticotropina (CRH). La CRH participa en la resposta del cos a l'estrès físic i emocional. Això indica a la glàndula pituïtària que produeix una hormona anomenada hormona adrenocorticotropa (ACTH). L’ACTH desencadena la producció de l’hormona cortisol, que és l’hormona de l’estrès.
• Hormona alliberadora de tirotropina (TRH). La producció de TRH estimula la hipòfisi per produir hormona estimulant de la tiroide (TSH). La TSH té un paper important en la funció de moltes parts del cos, com el cor, el tracte digestiu i els músculs.
• Hormona alliberadora de gonadotropina (GnRH). La producció de GnRH estimula la glàndula pituïtària a produir importants hormones reproductives, com l’hormona estimulant del fol·licle (FSH) i l’hormona luteïnitzant (LH).
• Oxitocina. Aquesta hormona controla moltes conductes i emocions importants, una de les quals és l'excitació sexual. A més, aquesta hormona també participa en diverses funcions del sistema reproductor, és a dir, en el part i la lactància materna.
• Vasopressina. Aquesta hormona també es coneix com hormona antidiurètica (ADH), que és una hormona que regula els nivells d’aigua al cos. Quan s’allibera vasopressina, fa senyal als ronyons per absorbir aigua.
• Somatostatina. La funció de les hormones produïdes per l’hipotàlem és evitar que la hipòfisi alliberi certes hormones, incloses l’hormona del creixement i l’hormona estimulant de la tiroide.

A part de produir hormones, la regió anterior també té moltes altres funcions, a saber, regular la temperatura corporal normal a través de la suor, mantenir un ritme circadià normal o el rellotge biològic del cos, de manera que es pot despertar durant el dia i dormir a la nit.

Regió central

Aquesta regió del cervell també es coneix com l'àrea tubera, el nucli principal del qual és el nucli ventromedial i arquejat. El nucli ventromedial ajuda el cos a regular la gana, mentre que el nucli arquejat participa en l'alliberament de l'hormona GHRH, que és l'hormona del creixement.

Regió posterior

Aquesta regió del cervell també s’anomena àrea mamil·lar, el nucli principal del qual és l’hipotàlem posterior i el nucli mamil·lar.

La funció del nucli de l’hipotàlem posterior és ajudar a regular la temperatura corporal i estimular el cos per provocar una resposta tremolosa. La funció principal de la mamilaritat no es coneix amb certesa, però els investigadors pensen que té alguna cosa a veure amb la memòria.

Problemes de salut que afecten l’hipotàlem

L’hipotàlem té una funció molt important. Si aquesta part del cervell no funciona correctament, es coneix com a disfunció hipotàlàmica. Aquesta condició es pot produir quan es té una lesió al cap, defectes congènits, tumor cerebral o certs trastorns genètics.

A més, hi ha diversos altres problemes de salut que també afecten la funció de l’hipotàlem, inclosos:

Diabetis insípida

El cos d’una persona pot equilibrar automàticament els fluids del cos. La set sol controlar la taxa d’aportació de líquids d’una persona, mentre que orinar i suar elimina la major part del fluid del cos.

L’hormona vasopressina, també anomenada hormona antidiurètica, controla la velocitat amb què s’expulsen els fluids mitjançant la micció. L’hipotàlem produeix vasopressina i la hipòfisi propera emmagatzema vasopressina i l’allibera al torrent sanguini quan el cos té nivells baixos de líquids.

La vasopressina indica als ronyons que absorbeixen menys líquid del torrent sanguini, cosa que provoca menys orina. Quan el cos té líquid extra, la hipòfisi allibera petites quantitats de vasopressina, de manera que els ronyons eliminen més líquid del torrent sanguini i produeixen més orina.

Si aquesta part del cervell no produeix i allibera prou vasopressina, els ronyons excretaran massa aigua al cos. Aquesta condició pot fer que una persona continuï orinant, tingui set i fins i tot deshidratant-se. Aquesta malaltia s’anomena diabetis insípida. Tot i que s’anomena diabetis insípida, aquesta afecció és diferent de la diabetis mellitus perquè els nivells de sucre en la sang al cos es mantenen estables.

Síndrome de Prader-Willi

La síndrome de Prader-Willi és un trastorn heretat rar. Aquesta síndrome fa que l’hipotàlem no funcioni correctament en la regulació de la gana. Això fa que les persones amb aquesta afecció no estiguin plenes després de menjar, de manera que el risc d’obesitat és molt elevat, seguit de símptomes de metabolisme més lent i disminució de la massa muscular.

Hipopituitarisme

L’hipopituitarisme és una afecció quan la hipòfisi no produeix prou hormones. Tot i que normalment es produeix per danys a la hipòfisi, la disfunció hipotàlàmica també pot ser la causa.

Les persones amb aquesta afecció solen experimentar símptomes de mals de cap, visió borrosa, augment de la sensibilitat a la llum i rigidesa al coll.

Acromegàlia i gigantisme hipofisari

L’acromegàlia i el gigantisme hipofisaris són rars trastorns del creixement que es produeixen a causa de la secreció contínua d’hormona del creixement de la glàndula pituïtària.

El gigantisme hipofisari es produeix en adolescents i nens amb excés d’hormona del creixement, mentre que l’acromegàlia es produeix en adults que tenen l’excés d’hormona del creixement produïda per l’hipotàlem.

L’hormona del creixement excessiu provoca una secreció excessiva de factors de creixement, que al seu torn estimula els efectes que afavoreixen el creixement sobre el múscul esquelètic, el cartílag, l’os, el fetge, els ronyons, els nervis, la pell i les cèl·lules pulmonars i regula la síntesi d’ADN cel·lular.

Els adolescents i nens amb gigantisme hipofisari experimenten amb freqüència un ràpid augment de l’alçada anormalment alta juntament amb un ràpid augment de pes. Altres característiques menys habituals inclouen mans i peus grans, macrocefàlia, trets facials rugosos i sudoració excessiva.

Mentrestant, els adults amb acromegàlia presenten símptomes com el creixement excessiu dels teixits tous i l’engrossiment de la pell, les mans i els peus augmentats, la hipertròfia del genoll, l’engrandiment visceral de la tiroide i el cor, la resistència a la insulina i la diabetis.

Hipotiroïdisme central

La majoria dels casos d’hipotiroïdisme són causats per malalties de la tiroide. Tanmateix, en casos rars, l’hipotiroïdisme es pot produir a causa de trastorns hipotàlemics i hipòfisi deguts a lesions cerebrals traumàtiques, càncer cerebral metastàtic, ictus o infecció.

Una pertorbació en aquesta part del cervell, en última instància, resulta en l'alliberament insuficient de l'hormona alliberadora de tirotropina o hormona estimulant de la tiroide i pot provocar hipotiroïdisme central.

Els símptomes de l’hipotiroïdisme inclouen letargia, creixement lent en nens, sensibilitat extrema al fred, pèrdua de cabell, pell seca, restrenyiment i disfunció sexual.

Consells per mantenir la salut de l'hipotàlem

Per no causar problemes de salut, cal tenir cura de l’hipotàlem, que és una part important del cervell. Segons els informes del Mayo Clinic Health System, aquí teniu diversos consells que us poden ajudar a mantenir el cervell sa.

Exercici rutinari

El vostre cervell necessita sang rica en oxigen i nutrients per funcionar correctament. Bé, fer exercici és una manera d’augmentar el flux sanguini al cervell. Per això, fer exercici pot nodrir el cervell.

Intenta fer exercici regularment durant almenys 30 minuts cada dia. Podeu optar per caminar, nedar o anar amb bicicleta.

Dormir prou

El son juga un paper important en la salut del cervell, inclòs l’hipotàlem. Hi ha diverses teories segons les quals el son ajuda a eliminar les proteïnes anormals del cervell i a enfortir la memòria.

Menja aliments saludables per al cervell

El cervell obté els seus nutrients dels aliments. Per tant, per mantenir la salut del cervell cal parar atenció a les opcions alimentàries. Augmenteu el consum de peix, llavors i fruits secs.

Se sap que els àcids grassos omega 3 proporcionen molts beneficis per al cervell, ja que podeu obtenir aquests nutrients del peix llet, la tonyina o el salmó.