Dormir amb un ventilador et pot fer refredar, és cert?

Pot ser que sigueu una de les moltes persones acostumades a dormir amb un ventilador. Sí, és clar que ho feu per no escalfar-se en excés, sentir-se còmode i no suar mentre dorm. Tanmateix, molta gent diu que això pot fer-vos refredar. És cert?

Dormir amb un ventilador et pot fer refredar?

Font: bullici

El Dr. Michael Benninger, del Head and Neck Institute de la Clínica Cleveland, Ohio, va dir a Medical Daily que dormir amb un ventilador pot fer que el son sigui més còmode perquè s’elimina la calor sufocant. De fet, so soroll blancdel ventilador, en realitat pot ser una melodia de cançó de bressol, de manera que dormiu millor.

D’altra banda, sovint dormir amb un ventilador no sempre és bo per a la salut. Tot i que fa que el cos sigui més fresc, estar exposat a l’aire des d’un ventilador també pot fer que els músculs del cos es tensin i s’enrosquin.

Aquest problema és molt comú en persones que solen apuntar el ventall cap a la cara i el coll. En lloc de fer-vos sentir refrescats quan us lleveu, això us fa despertar amb un coll rígid i dolors al cos al matí.

A més, dormir amb un ventilador també us pot provocar refredats al matí. Segons l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia (AAAAI), els àcars de la pols són l'al·lergogen més comú. Bé, la rotació ràpida del ventilador pot recollir àcars de pols fàcilment.

Com més sovint s’utilitzi el ventilador, més pols i brutícia s’acumularan a la secció del ventilador. Si aquest ventilador s’utilitza contínuament mentre es dorm sense necessitat de netejar-lo primer, la pols volarà i no en serà conscient.

Com a resultat, podeu experimentar dolors corporals, secreció nasal o esternuts quan es desperta, igual que un símptoma de fred.

El que s’ha de tenir en compte abans d’anar a dormir utilitza un ventilador

Font: Reader's Digest

En realitat, està bé dormir amb un ventilador. La clau és assegurar-se que el ventilador que s’utilitza sempre estigui net i lliure de pols que pugui infectar les vies respiratòries.

A més, eviteu dirigir el ventilador directament al cos mentre dormiu. És una bona idea apuntar el ventilador cap a la paret perquè el vent reboti a l’habitació, però encara us colpeja. D’aquesta manera, encara podeu dormir amb el ventilador sense por a refredar-vos.