Taula de continguts:
- Canvis que s’han de realitzar quan es fa l’amor a la vellesa
- De manera que el sexe continua sent agradable en la gent gran
- 1. No cal precipitar-se
- 2. Sexe al matí
- 3. Comunicació
- 4. Lubricació
- 5. Proveu diverses posicions sexuals
- 6. Seguiu demanant consell al metge
En la vellesa, pot haver-hi alguns canvis en la vida sexual de les persones grans. Diferent no vol dir que no es pugui gaudir. Alguns dels consells següents poden ser adequats per gaudir del sexe a la vellesa.
Canvis que s’han de realitzar quan es fa l’amor a la vellesa
A mesura que creixis, el teu físic canviarà. La força i els nivells de les hormones sexuals tampoc es produeixen tant com abans.
Un estudi de Revista índia de psiquiatria també afirma que l'activitat sexual disminueix quan una persona té més de 60 anys.
Per exemple, l'hormona testosterona en homes i l'estrogen en dones que disminueix afectarà la seva funció sexual. Alguns dels canvis que cal tenir en compte inclouen:
- Necessiteu més estimulació per aconseguir i mantenir una erecció fins a l’orgasme
- L'orgasme és més curt
- Ejaculació menys vigorosa i semen baix
- Es necessita molt de temps per tornar a l’erecció, després de l’ejaculació
De manera que el sexe continua sent agradable en la gent gran
Desfeu-vos de l’ansietat, la preocupació o la manca de confiança. Tot i que formeu part del grup de gent gran, encara es pot gaudir del sexe. Aquests són alguns secrets per tenir relacions sexuals en persones grans.
1. No cal precipitar-se
Quan va ser l'última vegada que va felicitar a la seva parella? Per fer el vostre sexe més agradable, podeu oferir elogis o paraules romàntiques a la vostra parella com a introducció al sexe.
No tinguis tímid per tornar a sortir amb la teva parella. El contacte físic mentre llegiu el diari al matí o potser convideu la vostra parella a prendre un bany calent junts pot ser important per a la vostra vida sexual. Crea un ambient relaxat per crear emocions romàntiques.
2. Sexe al matí
Potser solies fer l'amor a la nit. No obstant això, per a la gent gran, és millor tenir relacions sexuals al matí.
Quan us lleveu, el vostre cos se sentirà més en forma i amb més energia que a la nit. Ara, canvieu la vostra rutina sexual i sentiu la passió.
3. Comunicació
La clau principal per a un bon sexe per a gent gran és la comunicació i estar oberts entre ells amb les seves parelles. Digueu a la vostra parella quina és la vostra posició més còmoda.
Si teniu dificultats per tenir relacions sexuals, parleu-vos. D’aquesta manera, podeu trobar una solució junts.
4. Lubricació
La disminució de l'hormona estrògena experimentada per les dones en edats avançades fa que la vagina s'assequi. Per això, algunes dones es resisteixen a fer l'amor, perquè la sensació no és tan agradable com abans.
No obstant això, la lubricació us pot ajudar a tornar a gaudir del sexe a una edat més gran. Trieu un lubricant a base d’aigua i roba a la vagina per facilitar la penetració.
5. Proveu diverses posicions sexuals
Pot haver-hi problemes de salut que requereixin la comoditat de determinades posicions sexuals. Per exemple, hi ha dolor a causa de l’artritis.
Proveu una varietat de posicions sexuals que no sobrecarreguin l'artritis dolorosa.
6. Seguiu demanant consell al metge
És innegable, no poques persones grans tenen problemes de salut, però volen mantenir relacions sexuals activament. Per exemple, hi ha trastorns cardiovasculars, diabetis, depressió, ansietat o hipertensió arterial.
Per això, perquè el sexe segueixi sent un apassionat a la vellesa, no dubteu a consultar un metge. Normalment, el metge us assessorarà en funció del vostre estat de salut.
A més, per tal que el sexe de la gent gran es mantingui apassionat, segueixi una dieta saludable, faci exercici amb regularitat, no consumeixi alcohol i no fumi.
x
