El canvi de roba interior després de fer exercici és important per evitar-ho

L’exercici farà que la suor de tot el cos s’inundi, especialment en zones tancades com l’engonal. La suor atrapada mantindrà la roba interior humida i el convertirà en un lloc ideal per al cultiu de floridures i bacteris. Per tant, hauríeu de canviar la roba interior immediatament després de fer exercici si no voleu experimentar les següents condicions.

El resultat de no canviar la roba interior després de fer exercici

1. Augmenta el risc d'infecció per llevats per les dones

Si sou una dona molt activa i sempre feu exercici amb regularitat, sovint heu de canviar la roba interior després de fer exercici. Als fongs de llevat els agrada créixer en entorns foscos i humits, sobretot si la roba interior està feta de materials sintètics com el niló. En cas contrari, teniu el risc de desenvolupar una infecció per llevats a l’exterior i a l’interior de la vagina.

2. Desencadenar infeccions del tracte urinari

Les infeccions del tracte urinari es produeixen a causa de la transferència de bacteris de l’anus a la vagina. El risc és encara més gran si circula amb bicicleta amb freqüència. Per evitar-ho, es recomana dutxar-se i canviar-se la roba interior tan bon punt acabi d’exercitar-se. Assegureu-vos que tot el cos també estigui completament sec.

3. Provoca irritació

L’hàbit de no canviar-se la roba interior després de fer exercici també pot causar irritació i erupcions als plecs de la pell anomenats intertriginosa. Aquesta condició es pot produir a les aixelles, l'estómac, la part inferior dels pits i l'engonal. La irritació de la zona del plec sovint s’acompanya d’infeccions per fongs i bacteris.

4. Provoca problemes cutanis

Els problemes de la pell no només poden aparèixer a la cara, sinó també a l'engonal si no es canvia la roba interior després de fer exercici. La suor, la brutícia i l’oli atrapats a la roba interior obstruiran els porus, causen enrogiment i irritació i augmenten el risc d’infecció. El resultat són problemes de pell i grans a les zones sensibles.

5. Augmenta el risc de balanitis en homes

Els fongs i els bacteris del llevat prosperen activament a la zona fosca i humida de l’engonal. Si no es tracta, això pot provocar una inflamació del cap del penis anomenada balanitis. Tot i que és més freqüent en homes que no han estat circumcidats, també es pot produir balanitis si no es manté una bona higiene personal.

Canviar la roba interior després de fer exercici és molt important, però probablement encara és subestimat per la majoria de la gent. De fet, aquest mal hàbit pot causar problemes per a la vostra salut. Vinga, milloreu l’hàbit a partir d’ara perquè el vostre cos no només estigui en forma, sinó també net i ben cuidat.

x