Indicadors del desenvolupament infantil que els pares han de conèixer.

Si segueix les normes de l'OMS, es creu que els indicadors de creixement i desenvolupament dels nens indonesis encara no compleixen les normes mundials. Aquest indicador inclou una comparació entre l'alçada, el pes i l'edat del nen, que mesura l'estat nutricional i la salut de la població d'un país.

Basat en la investigació del Ministeri de Salut d'Indonèsia el 2018, hi ha tres indicadors de creixement i desenvolupament dels nens indonesis que són força alts, a saber, retardant (estatura curta) en un 30,8%, amb poc pes (infraponderació) 17,7% i malbaratar (prim) un 10,2%. L’alta prevalença d’aquests tres casos indica que encara hi ha molts nens indonesis que formen part del grup de malnutrició o estat de desnutrició.

La desnutrició pot provocar un creixement i un desenvolupament retardat en els nens. Per exemple, reduir la capacitat del sistema immunitari del nen per combatre malalties i infeccions i afectar la capacitat mental, física i d’aprenentatge dels nens en el futur. Llavors, què han de fer els pares per ajudar els seus fills a aconseguir indicadors de creixement i desenvolupament segons els estàndards mundials?

La causa del creixement i desenvolupament del nen no és òptima

Els pares poden reduir el risc de problemes de creixement en nens optimitzant el creixement del nen des de l’embaràs fins al desenvolupament del nen.

Per exemple, les dones embarassades poden fer esforços anticipatius retardant en nens amb:

Fer controls periòdics de l'embaràs

Eviteu el fum del cigarret

Complir una bona nutrició durant l’embaràs, inclòs menjar un menú saludable i equilibrat, una ingesta adequada de ferro, àcid fòlic i iode

Després del naixement del nen, es recomana als pares que facin visites periòdiques al metge o a un altre centre de serveis sanitaris per controlar el creixement i el desenvolupament del nen. Els següents són els horaris recomanats de visita:

Cada mes, quan el vostre fill té entre 0 i 12 mesos

Cada 3 mesos quan el vostre fill té entre 1 i 3 anys

Cada 6 mesos quan el vostre fill té entre 3 i 6 anys

Cada any, quan el vostre fill té entre 6 i 18 anys

No oblideu proporcionar lactància materna exclusiva fins que el nen tingui 6 mesos. Després d'això, es recomana que les mares proporcionin una nutrició addicional en forma d'aliments complementaris adequats. Per no oblidar-ho, els pares també han d’aconseguir que els seus fills s’uneixin al programa de vacunació, especialment la vacunació bàsica.

Proporcionar una bona alimentació als nens

La nutrició és el principal motor del desenvolupament infantil. Si els pares no compleixen les necessitats nutricionals adequades, el risc de desnutrició en els nens serà elevat. Per aquest motiu, és important proporcionar una nutrició sana i equilibrada per aconseguir un creixement i desenvolupament òptim dels nens.

La lactància materna

Donar lactància materna exclusiva als nadons durant sis mesos mitjançant un seguiment de la seva adequació, concretament mitjançant l’avaluació del creixement mitjançant la taula d’estàndards de velocitat de creixement de l’OMS.
Si la lactància materna exclusiva s’ha donat de la manera correcta, però el nadó ho demostra amb risc de no prosperar (fracàs de prosperar) i, a continuació, avaluar la disposició del bebè a rebre aliments complementaris (aliments complementaris).
Si la lactància materna exclusiva s’ha donat de la manera correcta, però el nadó presenta signes amb risc de no prosperar i no tenen preparació motora per rebre aliments complementaris, es pot considerar que la lactància materna del donant compleix els requisits. Si la llet materna del donant no està disponible, es pot administrar fórmula infantil.

Proporcionar aliments complementaris

MPASI es comença a administrar a nadons de 6 mesos. Tanmateix, si la lactància materna és insuficient, es poden administrar aliments complementaris tan aviat com a 4 mesos (17 setmanes) avaluant la disponibilitat oromotora d’un nadó per rebre aliments sòlids.
MPASI no s’ha d’administrar més tard dels 6 mesos d’edat (27 setmanes). Això es deu al fet que després de 6 mesos d’edat, la lactància materna exclusiva no és capaç de satisfer les necessitats nutricionals del nadó.
En termes de qualitat i quantitat, els aliments complementaris han de satisfer les necessitats de macronutrients i micronutrients dels nadons segons l’edat.
La preparació, presentació i subministrament d’aliments complementaris s’ha de fer de forma higiènica.
Es pot afegir sal als aliments complementaris per garantir el desenvolupament de propietats aromàtiques en els nadons, però tenint en compte la rudimentària funció renal. La quantitat de sal que es pot donar es refereix a la ingesta diària recomanada de sodi (2.400 mg / 1 cullerada al dia).
També es pot afegir sucre als aliments sòlids per afavorir el desenvolupament de propietats aromàtiques en els nadons. La quantitat de sucre afegida als aliments complementaris es refereix a les recomanacions de la Norma del Codex per als processos d'aliments basats en cereals per a lactants i nens petits.
Eviteu els aliments que contenen nitrats en nadons menors de 6 mesos.
Els lactants i els nens petits han de seguir les regles alimentació sensible (reconèixer els signes de fam i plenitud en els nadons).

Alimentació de fórmules

La fórmula infantil es pot administrar segons indicacions mèdiques segons les recomanacions de l'OMS del 2009.
Es pot administrar fórmula per a lactants als lactants lactats exclusivament de la manera correcta però que presentin signes amb risc de no prosperar, encara no tenen preparació motora per rebre aliments complementaris i no es disposa de llet materna donant que compleixi els requisits de seguretat.
Quan el nen té 1 any, els pares poden proporcionar llet de fórmula que contingui 10 nutrients essencials (DHA, Omega 3 i Omega 6, ferro, calci, vitamina B2 i B12, vitamina C, vitamina D i zinc). Aquests nutrients poden afavorir el creixement dels nens de manera que siguin sensibles, àgils i resistents.

Fer activitat física amb nens

L’activitat física en forma d’esport pot ajudar a optimitzar el creixement i el desenvolupament dels nens. Això es fa per millorar massa corporal magra (massa corporal magra), força muscular i òssia. L’exercici també pot millorar la salut del cor, la circulació i el control del pes.

A més, l'exercici té avantatges no físics, com ara augmentar la confiança en si mateix, les capacitats d'aprenentatge i entrenament i millorar la salut mental psicològica, així com ajudar a reduir l'estrès en els nens.

Segons l’Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), un nen necessita uns 60 minuts d’exercici físic cada dia. No cal que obtingueu el total de 60 minuts al mateix temps, però podeu afegir fins a 60 minuts al dia.

Els esports recomanats, entre d'altres trotar, exercici aeròbic, córrer, anar en bicicleta ràpida, caminar costa amunt i defensar-se. Aquest tipus d’esport s’inclou a activitat d'intensitat vigorosa, que consumeix més de 7 kcal per minut d’energia i té millors beneficis en comparació amb d'intensitat moderada activitat. Exemple de d'intensitat moderada activitat com ara caminar a peu ràpid, fer exercici i anar en bicicleta relaxada. que utilitza uns 3,5 - 7 kcal per minut d’energia.

Evita

Un dels problemes que hem de prestar atenció en la vida diària i la salut dels nostres fills és inactivitat física, és a dir, el nen no fa activitat física.

Per exemple, els nens tendeixen a ser conduïts a l’escola en vehicle en lloc de fer-ho en bicicleta o caminar, els nens decideixen jugar a videojocs o mirar la televisió en lloc de jugar fora de casa i d’altres.

De vegades, els pares també recolzen aquesta condició per diversos motius, com ara la por de deixar jugar als nens fora de casa, cosa que pot posar en perill el nen.

L'AAP recomana que els nens menors de 2 anys no vegin la televisió, mentre que els nens majors de 2 anys només poden veure la televisió un màxim de 2 hores al dia.

Aquests són alguns dels esforços que els pares poden aplicar per complir els indicadors de creixement i desenvolupament dels fills segons els estàndards mundials. Començant des de proporcionar una bona nutrició fins a fer activitat física, tot es fa perquè el creixement i desenvolupament del nen sigui òptim. Si el seu creixement és òptim, el nen serà capaç d’aprendre, serà àgil en fer activitats, no serà fàcil emmalaltir, confiar i tindrà una alçada superior a la mitjana.