L’alçada ideal d’un nen petit per a 1 any

El seguiment del desenvolupament de l’alçada ideal dels nens menors de cinc anys és útil per esbrinar si el creixement del nen és adequat o no. Aproximadament, quina mida tenen els nens d’1 a 5 anys segons el gràfic de creixement? A continuació s’explica completament.

Quina és l’alçada ideal per als nens menors d’1-5 anys?

Tots els nens tenen una alçada ideal diferent, segons l’edat, el pes i els factors genètics.

Després de conèixer l’interval de pes ideal del vostre fill, també haureu de conèixer l’alçada del vostre petit segons la seva edat.

Per fer-ho més fàcil, aquí teniu una taula d’alçada per a nens d’1 a 5 anys segons el Reglament del Ministeri de Sanitat de 2020:

Si l’alçada del vostre petit no coincideix amb aquesta taula del Ministeri de Salut, podeu consultar un metge.

La importància de controlar el creixement de l'alçada dels nens menors de cinc anys

L'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI) va explicar que l'indicador d'alçada del nen determinarà l'estat nutricional del nen, ja sigui que inclogui un excés de nutrició, una bona alimentació, una manca de nutrició o fins i tot una desnutrició.

Per tant, prestar atenció a l’alçada del petit pot evitar la retardada, que és un problema nutricional.

La retardament és una afecció quan el cos del nen és curt a causa de la manca de prosperitat i de les deficiències nutricionals cròniques durant molt de temps.

Per assegurar que el desenvolupament i el creixement del vostre nen petit apareix a la taula, porteu el vostre petit al posyandu o al pediatre amb regularitat.

La raó és que calcular l’alçada ideal d’un nen és bastant difícil si es calcula sol sense l’ajut dels professionals de la salut.

Els metges o altres professionals de la salut solen mesurar l’alçada del nen a més de pesar-li el cos.

A partir d’aquí, el metge tindrà en compte si el creixement del vostre fill és ideal per a la seva edat o no.

Normalment, aquest progrés es registrarà a la targeta cap a la salut (KMS).

D’aquesta manera, facilita al metge la comprovació del seu fill amb el pas del temps.

Factors que afecten l’alçada ideal del nen

No es pot generalitzar l’alçada del nen petit. Llavors, observant les diferents condicions d’alçada, quins són els factors que hi influeixen?

A continuació, es detallen algunes coses que afecten l’alçada d’un nen, segons informa Healthy Children:

Família i factors genètics

Els factors familiars i els factors genètics afecten l’alçada del nen.

Quan l'alçada del vostre petit sigui més baixa o més alta que els amics de la seva edat, el metge us preguntarà sobre els antecedents de la vostra família.

A més, el metge també us pot preguntar si heu tingut problemes de creixement i desenvolupament des de petit o no.

També se us preguntarà quina edat teniu a la pubertat, ja que això també afecta el creixement del cos del vostre fill.

Quan es veu des de factors genètics, els nens amb necessitats especials com la síndrome de Down, la síndrome de Noona o la síndrome de Turner solen tenir postures corporals més curtes.

Mentrestant, la síndrome de Marfan fa que els nens siguin més alts.

Nutrició i nutrició

Els nutrients dels aliments consumits poden determinar el desenvolupament de l’alçada del vostre petit.

De fet, els nens prims solen ser més curts que la seva edat, fins i tot fins al punt d’experimentar creixement.

Tot i això, això també es pot produir en nens obesos. Això es deu a l’alimentació amb una alimentació insuficient tot i que les porcions són grans.

Hormona

Els desequilibris hormonals, com ara els nivells baixos de tiroides o d’hormones de creixement, poden fer que l’alçada del vostre petit es mogui més lentament que els nens de la seva edat.

L’efecte és que hi ha nens petits més baixos o molt alts. Consulteu amb el vostre metge si l’alçada del vostre petit és massa curta o alta perquè és molt possible que tingui problemes d’hormones de creixement.

Algunes condicions de salut

Els nens amb diverses malalties cròniques tenen un major risc de patir una longitud corporal inferior.

A part de les condicions de salut, l’ús de corticosteroides crònics pot frenar el creixement d’un nen.

Com augmentar l’alçada del nen

Superació de l’alçada del nen petit, que depèn dels problemes experimentats pel vostre petit.

Si el vostre fill no és prou alt, no a causa de la malaltia, no cal fer cap tractament especial.

Només cal fer algunes maneres d’augmentar l’alçada del nen, com ara:

Proporcionar aliments saludables

Els aliments saludables no només són bons per al pes corporal, sinó també per a l’alçada.

Per augmentar l’alçada del nen, el vostre petit s’ha d’acostumar a menjar fruita fresca, verdures, proteïnes, greixos i aliments que contenen llet.

A la inversa, reduïu la varietat d’aliments que només són rics en calories però menys nutritius, com el menjar ràpid.

Prou son

Quan un nen dorm, no només descansa, sinó que també experimenta una fase important en el seu desenvolupament.

Això es deu al fet que l'hormona del creixement del nen funciona millor quan dorm.

Els nens d’1 a 1-2 anys necessiten 11-14 hores de son, mentre que els nens petits de 2 a 5 anys necessiten 10-13 hores de son.

També podeu acostumar el vostre fill a fer la migdiada, com a mínim 1-3 hores, perquè el desenvolupament del vostre petit, inclòs el creixement de l’alçada, continuï funcionant bé.