Els homes adults grans haurien de prendre suplements de testosterona?

És de coneixement habitual, a mesura que envelleix, la funció del cos disminuirà, inclòs el desig sexual masculí. La testosterona és una hormona que regula els alts i baixos del desig sexual masculí. És per això que, els homes amb un interès sexual cada vegada menor, solen prendre suplements de testosterona per recuperar el seu amor apassionat.

En realitat, els suplements de testosterona haurien de ser consumits per homes grans?

Nivells de testosterona en homes masculins adults

La testosterona és una de les principals hormones sexuals en els homes, que s’encarrega de regular el creixement masculí, com ara el desenvolupament d’espatlles més amples, pit ampli, pèl facial i músculs més densos. Els nivells de testosterona canviaran amb l'edat. En general, els nivells de testosterona comencen a arribar al màxim durant l’adolescència i entren a l’edat primerenca.

A mesura que envelleix, els nivells de testosterona al cos també disminuiran. Segons els informes de la pàgina Healthline, el nivell mitjà de testosterona disminuirà aproximadament un vuit per cent cada 10 anys o un 16 per cent cada 20 anys.

Aquesta condició es tradueix en una disminució del desig sexual masculí, acompanyada de pèrdua de força muscular, augment de greix abdominal, pèrdua òssia i disminució de la funció cognitiva.

Els homes grans necessiten suplements de testosterona?

Per evitar una disminució de la funció sexual i diversos problemes de salut, no pocs homes adults grans decideixen prendre suplements de testosterona. No sense motiu, a més de pretendre augmentar el desig sexual, es creu que aquest suplement pot ajudar a tractar l’hipogonadisme, que és una afecció quan el cos no pot produir prou hormona testosterona.

Començant per això, el 2010 investigadors de l'Institut Nacional de l'Envelliment van realitzar un assaig de testosterona per veure si els suplements de testosterona podrien millorar els problemes de salut associats amb nivells baixos de testosterona a la vellesa.

Els resultats mostren que hi ha beneficis que es poden obtenir prenent suplements de testosterona, però, per altra banda, això també pot suposar riscos per a la salut. En termes senzills, la funció sexual d'un home adult d'edat avançada augmentarà al rang normal, però no admet les habilitats físiques d'un home cap a una millor direcció.

Aquests descobriments també van ser recolzats per científics del Centre Mèdic d’Utrecht, que van donar suplements de testosterona a 237 homes de 60 a 80 anys amb nivells baixos de testosterona. Segons l’estudi, la massa corporal masculina augmenta acompanyada d’una disminució de la massa grassa, però no pot millorar la força muscular masculina.

A més, els homes que prenen suplements de testosterona presenten nivells de colesterol HDL més baixos, tot i que aquest tipus de colesterol està classificat com a bo i necessari per al cos. Si no es controla durant molt de temps, és probable que els homes grans desenvolupin una síndrome metabòlica, que és una "col·lecció" de diversos problemes de salut com la diabetis, la pressió arterial alta i el colesterol alt.

No només això, és menys probable que els suplements de testosterona tinguin un paper en la millora de la funció cognitiva, l’augment de la densitat mineral òssia i la qualitat de vida general. De fet, com es va esmentar anteriorment, la disminució dels nivells de testosterona no només afecta la funció sexual, sinó que també afecta diverses altres funcions del cos.

Per tant, prendre aquest suplement hauria de ser capaç de solucionar el problema completament, però de fet no ho és. Per això, no es recomana prendre suplements per augmentar els nivells de testosterona per a homes grans.

Forma natural d’augmentar els nivells de testosterona

Els suplements de testosterona no són l’única solució per augmentar els nivells de testosterona en homes adults majors. Per tant, hi ha altres maneres que es consideren més naturals i, per descomptat, podeu provar-les fàcilment, com ara:

• Obteniu les necessitats de zinc del vostre cos. La investigació demostra que el mineral de zinc té un paper important en la regulació dels nivells de testosterona en el cos masculí.
• Satisfer les necessitats de potassi del cos. Es creu que el potassi dóna suport a la testosterona al cos.
• Exercici rutinari. L’objectiu és augmentar naturalment els nivells de testosterona.
• Prou son.
• Gestioneu bé l’estrès.

Us recomanem que també consulteu el vostre metge per trobar la millor manera si voleu augmentar els nivells d'hormona testosterona.

x