Taula de continguts:
Des de petits, quan érem nadons, ens van introduir diversos tipus o gèneres musicals. Potser no tant com ara, però almenys per a nosaltres pocs ja estem familiaritzats amb la música.
Estaria d'acord que escoltar música pot marcar la diferència estat d’ànim i més colorant els dies mentre es desplacen, ja sigui a casa, a l’escola, al campus, a l’oficina o al lloc quedada, pot ser. Sobretot ara que ens és més fàcil escoltar música o veure festivals de música, perquè els desenvolupaments tecnològics ens han permès escoltar música de diverses maneres. gadget siguem on siguem.
Científics de la Universitat de Missouri van trobar que és cert que la música influeix estat d’ànim gent que l'escolta.
“Els resultats de la vostra investigació donen suport al que han estat fent moltes persones: escoltar música per millorar estat d’ànim ", va escriure Yuna Ferguson, científica i autora principal, en un comunicat de premsa, tal com s'esmenta HealthLine.com.
Basat en investigacions de Ferguson, publicades a The Journal of Positive Psychology, la gent pot tenir més èxit millorant estat d’ànim i va augmentar la seva felicitat general en només dues setmanes, escoltant música.
En el seu estudi, es va demanar als participants de la investigació que escoltessin música per millorar estat d’ànim ells, però això només funciona quan escolten música amb batre més ràpid que Copeland i menys reeixit amb poca música melós de Stravinsky. La resta de participants, als quals se'ls va demanar que escoltessin música sense la intenció de canviar estat d’ànim, no va informar d'un augment de la felicitat.
"La gent pot centrar-se més en gaudir de les seves experiències en el viatge cap a la felicitat i no fixar-se en els seus objectius", va dir Ferguson.
15 gèneres musicals que poden influir en el vostre estat d’ànim
Basat en el que es publica a Mamiverse.com, investigadors de la Universitat McGill de Montreal, Estats Units, diuen que escoltar música fa estat d’ànim estem afectats perquè la música fa que el cos produeixi dopamina. L’augment de la dopamina al cervell que respon a la música demostra que els humans gaudeixen després d’escoltar música.
Hi ha 15 gèneres o tipus de música que podeu escoltar i tots ells influiran estat d’ànim Vostè. Depèn de quin tipus de condició o estat d’ànim com et sents ara mateix, però quan escoltes tots aquests gèneres o només alguns d’ells, estat d’ànim T’ajustaràs amb més precisió de la manera que vulguis. Gaudeix-ne!
- Blaus
Si us sentiu una mica nerviós o ansiós, potser voldreu escoltar el blues. El ritme de la música pot alentir una mica el ritme cardíac i calmar-lo.
- Rock & punk
Aquesta música és enèrgica i pot augmentar el nivell estat d’ànim Vostè. Si us agrada la música rock i punk, l’adrenalina i l’energia augmentaran molt. El gust fa que vulguis assentir i saltar!
- Reggae
Aquest gènere o tipus de música és adequat per a aquelles persones amb emocions sovint explosives. El reggae és un gènere musical que us pot calmar. Hi ha qui diu que el gènere reggae té un ritme musical saludable per al cor humà, sobretot quan l’escolteu mentre descansa.
- Pop / rock convencional
Escoltar aquesta música corrent principal al mercat, com ara a la televisió, la ràdio, Internet, ja sigui pop o rock, us poden ajudar quan vulgueu fer exercici després de la feina, però us fa mandra fer-ho. El tempo calmant i el ritme fàcil de digerir (incloses les lletres) mantenen la freqüència cardíaca normal i la respiració constant.
- Cançó d'amor clàssica
Escoltar aquesta cançó és adequat quan es diverteix simplement fent parella. Però si acabes de trencar? Millor no escoltar cançons romàntiques. Si mires Diari de Bridget Jones i recorda la part de la cançó Tot sol, no feu el mateix!
- Dansa
Cançó de gènere dansa et farà sentir millor ràpidament. El seu ritme ràpid i el seu alt nivell d’energia us faran influir.
- Música clàssica
Aquest gènere musical pot millorar estat d’ànim algú alhora es calma. També es diu que aquest tipus de música afecta el nivell de la capacitat cerebral, per això la música clàssica s’utilitza sovint a les escoles i també als hospitals. A més, les cançons clàssiques poden fer que vosaltres (i els vostres fills, per descomptat) dormiu millor a la nit.
- Rap i hip-hop
Aquest tipus de música pot canviar estat d’ànim Depenent de la lletra de la cançó, del tempo de la música i del missatge general que conté la cançó, és possible que d’alguna manera. Els raps solen enviar missatges sobre ràbia, arrogància i violència, però alguns diuen que el rap els fa relaxar-se. Potser eviteu el "gangsta rap" i trieu alguna cosa que faci que les lletres siguin més sensibles i fàcils d'entendre i que siguin millors alhora.
- Metall pesat
Les lletres i melodies agressives us poden influir en un cert efecte negatiu estat d’ànim Vostè. Com passa amb el rap i el hip hop, tothom és diferent i alguns poden argumentar que les persones que escolten el heavy metal tenen una autoestima més alta.
- País
Música país associat amb depressió i fins i tot suïcidi. Si està deprimit o avall no escoltis aquesta cançó!
- Nova era
New Age s’omple més d’instruments i de diversos sons. L’ús d’aquest gènere musical us proporciona tranquil·litat i és adequat per a la meditació i la relaxació.
- Broadway
Escolta cançons de banda sonora el teatre i els musicals poden ser molt motivadors. Aquesta música proporciona inspiració i sensibilitat sobre la creativitat.
- Llatí
La música llatina potencia l'energia. Tant si es tracta d’un dia dur a l’oficina com si està totalment esgotat, la música llatina pot fer que se senti més energètic al alleujar els símptomes de fatiga.
- Discoteca
Per molt lent que es reprodueixi aquest gènere musical, la música disco d’any en any us pot deixar portar i preparar-vos per començar un nou dia millor. No us oblideu de ballar mentre l’escolteu!
- Meditació
Potser el que s’inclou en aquest gènere musical són cançons amb matisos calmants, com ara cançons acústiques o populars. En escoltar aquesta cançó que sembla que us fa "meditar", podeu reduir els vostres nivells d’estrès i ansietat alhora que augmenteu la sensació de calma i relaxació.
