Taula de continguts:
- Quines són les causes cherofòbia?
- Quines són les característiques cherofòbia?
- és cherofòbia es pot superar?
Molta gent pot intentar buscar la felicitat a la seva vida, però sí cherofòbia en lloc d’evitar aquesta sensació. Querofòbia és un terme per a persones que experimenten una por excessiva a la felicitat. Si es permet, aquesta por pot reduir gradualment la qualitat de vida del propietari.
Quines són les causes cherofòbia?
Querofòbia en realitat no es pot diagnosticar amb certesa, així com trastorns psiquiàtrics. No obstant això, els experts sospiten que aquesta afecció és una forma d'àlies de trastorn d'ansietat trastorn d'ansietat.
L’ansietat és realment beneficiosa per als humans per sobreviure. Tot i així, l’ansietat excessiva també pot provocar una por excessiva. Com a resultat, teniu por d’alguna cosa que no sigui realment una amenaça.
Sobre el cas cherofòbia, la font d'aquesta por és la felicitat. Gent que experimenta cherofòbia creu que sempre que els passi alguna cosa bona, succeiran coses dolentes.
Acaben evitant diverses activitats que creen una sensació de felicitat, tot i que aquestes activitats els proporcionen beneficis. En evitar la felicitat, esperen evitar que passin coses dolentes en el futur.
Les víctimes de traumes, els introverts i les persones massa perfeccionistes solen ser més susceptibles a la possessió cherofòbia. Tot i això, no sempre és així. Podeu reduir el risc tenint activitats quotidianes equilibrades.
Quines són les característiques cherofòbia?
Querofòbia és una condició que encara no s’entén del tot. Les seves característiques també són molt diverses, perquè tothom que ho experimenta de manera natural té una experiència diferent.
Tot i això, podeu reconèixer trets comuns cherofòbia a través dels comportaments següents:
- Sentir-se ansiós en anar a activitats socials com ara festes, tertúlies, concerts i esdeveniments similars.
- Sentint que cada vegada que us sentiu feliços, sens dubte hi haurà coses dolentes.
- Negar-se a participar en esdeveniments que altres persones considerin agradables.
- Negar-se a participar en esdeveniments que tinguin un impacte positiu en la vostra vida per por que passi alguna cosa dolenta.
- Pensar que expressar la felicitat davant els amics o la família no és bo.
- Pensar que ser feliç en realitat et converteix en una persona dolenta o dolenta.
- Pensar que perseguir la felicitat és perdre temps i energia.
és cherofòbia es pot superar?
No tothom que mostra trets cherofòbia pateixen trastorns d’ansietat. També podeu evitar activitats socials ocasionals si us proporcionen pau i no interfereixen en la vostra vida diària.
Informes des de la pàgina Psicologia Avui, cherofòbia tampoc no pertanyen a un trastorn psiquiàtric definit com la depressió. Per tant, maneig en contra cherofòbia s’ha d’adaptar a les circumstàncies de tothom que ho experimenta.
En general, aquí teniu algunes coses que podeu fer si experimenteu una por excessiva a la felicitat:
- Relaxació mitjançant tècniques de respiració, diari, meditació i exercici.
- Intentar participar en activitats socials que s’han evitat. D’aquesta manera, us convencreu que ser feliç no provocarà res dolent.
- Teràpia cognitiva conductual amb psicòleg.
- Hipnoteràpia.
Querofòbia és un mecanisme que apareix al cervell per protegir-se. Tant se n’adoneu com si no, és possible que us protegiu de traumes passats, por, tragèdia o conflictes.
Si aquesta condició ha començat a interferir amb la vida social, l'amor o el treball, intenteu consultar un psicòleg. Un psicòleg us ajudarà a explorar les causes i la millor manera de tractar-les.
