Taula de continguts:
- Errors que sovint podeu cometre mentre netegeu la vagina
- 1. Fregar massa fort
- 2. Fer dutxes vaginals
- 3. Netegeu la zona de la vagina
- 4. Neteja massa llarga i massa sovint
- Llavors, com netejar la vagina correcta?
- 1. Netejar només la vulva
- 2. Trieu un netejador femení que contingui iode povidina
- 3. Preste atenció a la freqüència
- 4. Assecar amb una tovallola suau
Com es neteja la vagina? Quan vols començar a dutxar-te o just després d’acabar de dutxar-te? Fas servir les mans o amb un exfoliant corporal? O potser encara utilitzeu una forma equivocada per netejar la vagina? Podeu consultar aquest article.
Errors que sovint podeu cometre mentre netegeu la vagina
1. Fregar massa fort
Si creieu que el fregament vaginal és imprescindible per mantenir la vagina neta de gèrmens i bacteris, us equivoqueu. Segons Pari Ghodsi, un obstetra i ginecòleg de la vall de San Fernando a l’hospital Northridge de Los Angeles, va dir que no cal fer fregaments vaginals.
Heu de recordar que el que esteu netejant és una part de la pell bastant sensible, de manera que només heu de rentar-lo suaument per no causar dolor, irritació i fer que la pell es vermella i tingui picor.
2. Fer dutxes vaginals
Si no heu escoltat aquest terme, vol dir que no ho heu fet i això és bo per a vosaltres. Si algun dia coneixeu aquest mètode per netejar la vagina, podeu considerar si cal fer-ho o no.
La dutxa és netejar la vagina amb un líquid que consisteix en una barreja de diversos productes químics. Normalment, el líquid de dutxa conté aigua, bicarbonat de sodi, vinagre, fragància i antisèptic. El líquid s’envasa en un dutxa, és a dir, una bossa amb mànega o esprai que funcioni per ruixar fluids a la zona femenina.
En realitat, no us heu de molestar a fer dutxes vaginals. La vagina té la seva pròpia manera de netejar-se i evitar els bacteris. Segons Mary Jane Minkin, M.D, professora del Departament de Ginecologia Obstetrícia i Ciències de la Reproducció de la Facultat de Medicina de la Universitat de Yale, diu que la dutxa vaginal pot danyar el pH àcid-base o vaginal i això augmenta el risc d'infecció de la vagina.
3. Netegeu la zona de la vagina
Moltes dones intenten netejar la zona exterior i la zona interior de la vagina. Tot i que no cal netejar la zona interna de la vagina. En els òrgans vitals de les dones, en realitat hi ha un mecanisme natural en forma de bons bacteris anomenats lactobacils que es reprodueixen als òrgans sexuals femenins i ajuden a mantenir la neteja de l’interior de les dones.
A causa d’aquest bon bacteri, no cal netejar l’interior de la vagina i simplement rentar la part exterior de la vagina. Per a l'interior de la vagina, només cal rentar-la ocasionalment amb aigua neta.
4. Neteja massa llarga i massa sovint
Un altre error que sovint cometen les dones quan netegen la vagina és netejar-la durant molt de temps i, massa sovint, l’objectiu és netejar la vagina. De fet, no hauríeu de netejar la vagina durant més d’un minut, ja que si la fregueu més del temps recomanat, la vagina pot irritar-se i perdre la humitat natural.
Llavors, com netejar la vagina correcta?
1. Netejar només la vulva
La part de la vagina que cal netejar només és la vulva, incloses les labires majors i les menors (els llavis externs i interns de la vagina, tant grans com petits). L’interior de la vagina (des de l’obertura fins a l’interior del cos) és capaç de netejar-se. Segons Jessica Shepherd, MD, obstetra i ginecòloga de la Universitat d’Illinois a Chicago, no cal manipular l’interior per no danyar la flora vaginal.
2. Trieu un netejador femení que contingui iode povidina
La vagina hauria de tenir un pH entre 3,5 i 4,5. Segons Shepherd, el pH de la vagina s'ha de mantenir per mantenir viva una bona flora i els fongs i els bacteris "reticents a caure". Quan netegeu la vagina amb un netejador corporal que conté perfum (pH entre 7 i 8), significa que heu danyat el pH normal de la vagina.
Això pot causar picor, irritació i males olors. Els netejadors sense perfum són la millor opció perquè no contenen substàncies potencialment irritants. També podeu triar un netejador vaginal que contingui iode povidina, ja que segons un estudi, el contingut de iode povidona pot restaurar els nivells normals de flora a la vagina, de manera que us pot ajudar a mantenir els nivells de pH vaginal normals.
3. Preste atenció a la freqüència
Si no es neteja la vagina amb menys freqüència, encara pot haver-hi una mica de suor i secrecions. Si es neteja excessivament la vagina, pot alterar l’equilibri àcid-base de la vagina.
També és millor netejar la vagina a mà que no pas fer servir una llufa (exfoliant corporal). La textura de la llofa pot causar nafres i, si la vostra parella corre el risc de patir malalties de transmissió sexual, la malaltia es transmet fàcilment a través de la ferida. Netejar la vagina una o dues vegades al dia és suficient.
4. Assecar amb una tovallola suau
Feu-les assecar amb una tovallola neta i tova. No fregueu, poseu-vos la tovallola fins que la zona íntima estigui completament seca. Mantingueu la zona íntima seca canviant folre de calçotets o roba interior dues o tres vegades al dia en condicions normals.
Després d’orinar, renteu la vagina amb aigua neta i, tot seguit, asseneu-la. Presteu atenció a la direcció del rentat anal després de defecar, no enrere cap endavant. És el mateix que s’estén els gèrmens del recte a la vagina.
En essència, fisiològicament, la vagina es va crear per poder cuidar-se a si mateixa expulsant els residus a través dels fluids típics que veieu cada dia. El vostre treball consisteix només a netejar la secreció de líquid a la vulva, evitar-ne l'excés d'humitat i mantenir un pH equilibrat.
x
