Com fer front a un atac de cor

L'atac cardíac pot passar a qualsevol, en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Per tant, no heu de subestimar un tipus de malaltia cardíaca que pugui posar en perill la vida. La raó és que també es pot produir un atac de cor quan estàs sol. Llavors, com s’enfronta un atac de cor a tu mateix? Consulteu l’explicació completa a continuació.

Atac cardíac de primers auxilis contra tu mateix

Segur que no espereu tenir un atac de cor per vosaltres mateixos, però heu d’estar preparats per a totes les possibilitats. Per tant, és important que aprengueu a tractar un atac de cor contra vosaltres mateixos. Aquí teniu algunes coses que heu de fer si teniu un atac de cor i us heu de tractar.

1. Poseu-vos en contacte amb les urgències de l'hospital més proper

Quan tingueu símptomes d’un atac de cor, no el subestimeu mai, sol o amb altres persones. Quan estigueu sols, truqueu immediatament al número d’emergències o a la unitat d’emergències (UGD) de l’hospital més proper.

Si no podeu arribar a l'hospital més proper, truqueu a un veí o un amic proper que us pugui conduir a l'hospital tan aviat com sigui possible. Eviteu conduir sol com a tractament per a un atac cardíac contra vosaltres mateixos. La raó és que realment pot posar en perill la vostra vida i la dels altres.

2. Prendre aspirina

Una de les principals causes d’un atac de cor és un bloqueig a les artèries del cor que es produeix a causa de la formació d’un coàgul de sang. Per tant, el que podeu fer per tractar-vos un atac de cor és prendre aspirina.

El motiu és que l’aspirina és un medicament que s’inclou a la classe antiplaquetària. Segons l’American Heart Association, aquesta classe de medicaments pot evitar que es formin coàguls sanguinis evitant que els vasos sanguinis s’adhereixin els uns als altres.

Normalment, quan contacteu amb l’hospital més proper, se us demanarà que prengueu aspirina abans que l’ambulància de l’hospital us vingui a buscar. Això també facilita que els professionals mèdics puguin tractar-vos d’un atac de cor després d’intentar fer-hi sol.

3. Prendre nitroglicerina

Igual que amb l’aspirina, aquest medicament també pot ser una alternativa que pugueu triar per tractar-vos un atac de cor. Tot i això, només n’haureu de prendre si el vostre metge els ha prescrit.

Això vol dir que és possible que hagi tingut un atac de cor abans i tingui la sensació de tenir un altre atac de cor. En aquest moment, podeu prendre nitroglicerina com a primers auxilis per a un atac de cor.

Aquest medicament és útil per alleujar el dolor o el dolor al pit causat per un atac de cor. No prengueu aquest medicament si el vostre metge no l’ha prescrit mai.

Tanmateix, heu de creure que teniu un atac de cor, sí. La raó és que hi ha persones que no entenen la diferència entre atac de cor i dolor al pit ardor d’estómac i maltractament.

4. Afluixar la roba que es porta

Quan et fa mal el pit, és possible que experimentis un dels símptomes d’un atac de cor. Per tant, podeu gaudir d’un atac de cor, com afluixar la roba.

Sí, pot ser que la roba que porteu us faci mal al pit i us provoqui dificultats per respirar. Perquè el pit no se senti encara més atapeït, el primer que podeu fer és afluixar la roba que porteu.

Sobretot si la roba que porteu és incòmoda i us fa sentir deprimit. Podria ser que la seva falta d’alè s’aguditzés per la roba massa ajustada o massa sufocant.

5. No us espanteu

El pànic només empitjorarà el vostre estat. Per tant, intenteu mantenir la calma mentre intenteu tractar-vos d’un atac de cor. Truqueu immediatament a l’hospital més proper i espereu l’arribada d’un professional mèdic o d’una ambulància amb sensació de calma.

Confia en tu mateix que tot anirà bé. Si teniu pànic tant que us sentiu estressats, no és estrany que el vostre atac cardíac empitjori.

6. Espereu a la porta de la casa

Mentre espereu que el professional mèdic que us vagi a buscar, espereu a la vostra porta.

Això farà que els professionals mèdics us puguin trobar més fàcilment. El motiu és que ja podríeu haver passat a la casa de manera que els experts mèdics que vingueren a buscar-vos eren difícils d’ajudar-vos. També alentirà el procés de tractament d’un atac de cor.

Prevenció d’atacs cardíacs sobre un mateix

En lloc de tractar-se d’un atac de cor, és clar que prevenir un atac de cor és molt millor. Per tant, també és important que sàpiga quines precaucions és important prendre. Són els següents.

Intenteu deixar de fumar i mantenir-vos allunyats del fum de segona mà
Controleu sempre els nivells de colesterol i la pressió arterial canviant la dieta, reduint el pes corporal i prenent drogues.
Intenteu fer exercici regularment segons el recomanat pel vostre metge.
Reduir el consum d’alcohol.
Enriqueix la ingesta de vitamines i minerals.
Controleu sempre el vostre pes i intenteu perdre pes si teniu sobrepès, ja que l’obesitat pot provocar atacs cardíacs.
Controlar els nivells de sucre en sang per a diabètics.
Reduïu l’estrès mitjançant tècniques de relaxació com la respiració profunda o el ioga.

Si apliqueu aquestes mesures preventives, podeu reduir el risc d’atac cardíac i portar una vida millor i més sana.