Una manera poderosa de desfer-se del mal alè després de menjar plàtans i jengkol

Tot i que tenen una olor desagradable, el jengkol i el petai es troben entre les verdures fresques preferides. No us preocupeu, encara podeu menjar petai i jengkol sense haver de preocupar-vos que la vostra boca us faci olor després. Aquí teniu diverses maneres de desfer-vos del mal alè després de menjar petai i jengkol.

Com desfer-se del mal alè després de menjar petai i jengkol

1. Rentar-se les dents

Renteu-vos les dents després de menjar petai i jengkol. Utilitzeu pasta de dents que contingui fluor, ja que pot ajudar a reduir el mal alè. No només us rentiu, netegeu-vos les dents fins a la part més profunda de manera que no us quedin més jengkol i petai a la boca.

2. Raspallar la llengua

A part de les dents, també cal netejar-se la llengua. La raó és que no poques vegades els sucs dels aliments encara queden enganxats a la llengua i quedaran atrapats si no es netegen. Per tant, netejar la llengua amb un netejador especial o rentar-se les dents amb un netejador incorporat després de menjar petai i jengkol.

3. Fer fil dental

Tot i que sembla problemàtic, fil dental pot ajudar a millorar la higiene bucal. Utilitzar el fil dental ajuda a eliminar la placa i els residus alimentaris que s’enganxen a les dents. Amb fil dental, podeu estar segur que no hi ha jengkol ni petai enganxats entre les dents.

4. Gàrgares amb colutori bucal

Per ajudar a matar els bacteris i esbandir-se la boca, esbandida la boca amb un rentat bucal especial. Normalment, a més d’ajudar a eliminar els bacteris que causen el mal alè, el rentat bucal també conté ingredients que refresquen la respiració.

5. Beu aigua

Finalment, després de fer la sèrie, beveu aigua. L’aigua pot ajudar a dissoldre substàncies que causen olors. A més, l’aigua també ajuda a netejar les partícules d’aliments atrapades.

Aliments i begudes que poden ajudar a desfer-se del mal alè

Aliments com el petai i el jengkol fan que el mukut tingui una mala olor. No obstant això, segons Gerald P. Curatola, professor clínic associat a la Facultat d'Odontologia de la Universitat de Nova York, hi ha alguns aliments i begudes que poden ajudar a emmascarar el mal alè durant un temps. Quan no pugueu netejar-vos les dents de seguida, proveu de consumir els aliments i begudes següents:

Iogurt

El Dr. Curatola afirma que el iogurt no només conté bons bacteris per als intestins. No obstant això, aquest aliment també té cultius actius que poden ajudar a reduir el mal alè. Després de menjar petai o jengkol, proveu de consumir iogurt perquè l’olor es dissimuli.

Pomes i peres

Pomes i peres, incloses les fruites riques en aigua. El Dr. Curatola va dir que la fruita ajuda a augmentar la producció de saliva que pot ajudar a reequilibrar l'estat natural de la boca. Això inclou tapar el molest alè causat per petai i jengkol.

Api, pastanaga i cogombre

Aquests tres aliments afavoreixen la producció de saliva per ajudar a eliminar els bacteris que causen el mal alè. Per tant, després de menjar petai i jengkol, podeu afegir cogombre com a tapa per neutralitzar el mal alè.

Te verd

El te verd és ric en antioxidants potents que poden combatre els bacteris, inclosos els del mal alè. Per a això, no hi ha res dolent en beure te verd calent, de manera que l’olor de jengkol i petai no sigui massa forta i acre. Després d'això, podeu netejar-vos les dents raspallant-les.

Fruits secs

Igual que les fruites i les verdures, els fruits secs com les ametlles contenen fibra. Segons el Dr. Curatola, la fibra pot actuar com un raspall de dents natural. Per tant, s’ha demostrat que la fibra pot eliminar temporalment el mal alè.

Xiclet

Mastegar xiclet sense sucre pot ajudar a desfer-se del mal alè. El motiu és que el xiclet pot augmentar la producció de saliva per esbandir les partícules alimentàries que encara queden atrapades. Per tant, no hi ha res dolent en intentar menjar xiclets després de menjar jengkol i petai.