Taula de continguts:
- Els beneficis de l’engany per a la memòria
- Un altre benefici imaginari
- Tot i això, els enganys també poden ser dolents si ...
Gairebé tothom ha fantasiat, de vegades fins i tot es pot convertir en una afició. Somiar despert pot esdevenir un hàbit espontani o planificat. Independentment de com o quan fantasies, hi ha avantatges. Quins avantatges té fantasiar?
Els beneficis de l’engany per a la memòria
Els investigadors han descobert que fantasiar no sempre és perdre el temps. Molts estudis han demostrat que somiar despert fa que una persona sigui més creativa. Somiant despert, podeu obtenir fantasies sobre coses que us agraden o que us alegren. També us feu més creatius de diverses maneres.
A més, un estudi va revelar que hi ha beneficis dels deliris per a la memòria. Les investigacions realitzades a la Universitat de Wisconsin-Madison, Estats Units, van demostrar que els participants que fantasiaven sovint tenien millors records que aquells que rarament fantasiaven.
Un altre benefici imaginari
Molta gent pensa que fantasiar pot ser una medicina per a l’estrès. Això pot alleujar l'estrès que es produeix després d'un llarg dia de treball. Un altre avantatge de fantasiar és el de relaxar l’estrès després d’una gran baralla amb algú més proper o fins i tot després d’haver experimentat un trauma.
Somiar despert i imaginar fa que la vostra ment vagi i oblideu els problemes que teniu a mà, encara que sigui només per un moment. Després de fantasiar, la vostra ment serà més fresca i no es carregarà.
A més, els beneficis de fantasiar també poden ser una tècnica eficaç per augmentar la productivitat. Si us preneu el temps per somiar a plena llum del dia, també podeu practicar habilitats de resolució de problemes.
Somiar despert també us ajuda a assolir els objectius que voleu. Els avantatges d’aquest somni despert poden facilitar la vostra motivació per assolir els vostres objectius.
Si es fa de manera eficient i amb moderació, somiar despert pot ser un dels mitjans més importants per assolir els objectius finals.
Tot i això, els enganys també poden ser dolents si …
No importa si ho esteu imaginant perquè els beneficis són molts. Tanmateix, fantasiar pot ser dolent si ho feu massa sovint. Hi ha moments en què somiar despert és beneficiós, però també pot fer que perdi el focus i oblidar informació important. Somiar despert també és un mal hàbit si comença a interferir amb la vostra vida real, afectant la vostra productivitat, vida social o la qualitat del son.
Si esteu treballant o voleu realitzar una tasca important, fantasiar us pot perjudicar la productivitat. Somiar despert pot fer que la vostra feina s’alenteixi.
A més, fantasiar pot ser perillós per a la vostra salut mental si continueu tenint fantasies negatives. Tot i que la majoria de la gent fantasieja amb les coses que volen, també us podeu imaginar coses perjudicials per a vosaltres mateixos o per als altres.
