Pell groga? podria ser un símptoma d’un excés de vitamina A

El nostre cos necessita aportació de vitamines per funcionar de manera òptima. Tot i això, hi ha normes per satisfer les necessitats diàries de vitamines. La quantitat de vitamina que ha de complir cada persona pot variar perquè depèn del sexe, l'edat i l'activitat. El més important és no tenir deficiències, i molt menys avantatges. Si és excessiva, aquesta afecció s’anomena hipervitaminosi i fa que el cos mostri diversos símptomes negatius que són perjudicials per a la vostra salut. Quins són els signes i símptomes de l’excés de vitamina A (hipervitaminosi A)? Quin és l’efecte de l’excés de vitamina A sobre el cos?

Quanta vitamina A necessita el cos?

Basat en la taxa d’adequació nutricional (RDA) emesa pel Ministeri de Salut d’Indonèsia, la quantitat de vitamina A necessària al dia és la següent:

De 0 a 6 mesos: 375 mcg
De 7 mesos a 3 anys: 400 mcg
De 4 a 6 anys: 450 mcg
De 7 a 9 anys: 500 mcg
Nens de 10 a 80 anys i més: 600 mcg
Dones de 10 a 18 anys: 600 mcg
Dones de 19 a 80 anys i més: 500 mcg
Dones embarassades del 1er al 2n trimestre: més 300 mcg d’ingesta normal
Dones embarassades del 3r trimestre: més 350 mcg d’ingesta normal
Mare lactant del primer any: més 350 mcg d’ingesta normal

La causa que algú experimenti un excés de vitamina A

La vitamina A és una vitamina liposoluble. Després d’absorbir-se del tracte digestiu, la vitamina A s’emmagatzemarà durant molt de temps a les cèl·lules grasses i al fetge. Si s’ha d’utilitzar, el cos l’alliberarà poc a poc perquè les reserves no s’esgotin immediatament.

Com més aporti diari de vitamina A, més reserves s’acumulen al fetge amb el pas del temps. Com que la vida útil del cos és molt llarga, una persona corre molt risc d’excés de vitamina A. L’excés d’aquesta vitamina pot causar efectes tòxics o toxines nocives per al cos.

La hipervitaminosi A és més freqüent en persones que majoritàriament complementen dosis elevades de vitamina A de forma continuada, independentment del propòsit original de mantenir un cos sa o prevenir o tractar determinades malalties. Aquesta condició també es pot causar per l'ús a llarg termini de medicaments contra l'acne que contenen dosis elevades de vitamina A, com ara isotretinoïna (Sotret, Absorica).

Diversos símptomes que sorgeixen a causa de l’excés de vitamina A

Els símptomes que sorgeixen de l’excés de vitamina A poden variar en funció de la gravetat de la malaltia. La hipervitaminosi es produeix breument en poques hores o diàriament (aguda) o persisteix a llarg termini (crònica).

Símptomes de l'excés agut de vitamina A:

Somnolència insuportable.
Fàcil d’enfadar-se.
Mal de panxa.
Nàusees.
Mordassa.

Es pot produir una intoxicació aguda després d’haver consumit dosis elevades de vitamina A durant poc temps. Aquests casos solen ser més freqüents en nens a causa del consum accidental de vitamines. Per exemple, un nen pot prendre ell mateix un suplement vitamínic sense que els pares ho sàpiguen, pensant que són dolços.

Símptomes d'excés crònic de vitamina A:

Vista borrosa.
Dolen els ossos.
Disminució de la gana.
Marejat.
Nàusees i vòmits.
Sensible a la llum solar.
Pell seca i aspra.
Pell picorosa i descamant.
Pell esquerdada a les cantonades de la boca.
Pèrdua de cabells.
Pell groga.

Mentrestant, en lactants i nens, els símptomes de la hipervitaminosi crònica inclouen:

Ossos del crani estovats.
Doble visió.
El globus ocular té un aspecte més sobresortit.
Bulge al crani del bebè.
És difícil engreixar-se.
Coma.

Quines conseqüències té l’excés de vitamina A?

Com a resultat d’un excés de vitamina A al cos, pot causar diversos danys als òrgans interns, especialment al fetge i als ronyons. A més, també teniu el risc de desenvolupar osteoporosi. Com que l’excés de vitamina A dificulta l’absorció de vitamina D pel cos, necessària per obtenir ossos sans i forts.

Com s’enfronta l’excés de vitamina A?

Una manera eficaç de tractar aquesta afecció és deixar de prendre dosis elevades de suplements de vitamina A. En general, després de fer aquest mètode, una persona es recuperarà completament en poques setmanes.

No obstant això, si s’han produït complicacions als ronyons i / o al fetge, el metge les tractarà segons la gravetat i el dany.