Taula de continguts:
- Sempre cal tractar l’insomni amb pastilles per dormir?
- Quant dura la reacció de la pastilla per dormir i funciona al vostre cos?
- 1. Difenhidramina
- 2. Benzodiazepines
- 3. Medicaments GABA selectius, com ara el tartrat de zolpidem
- 4. Modificadors del cicle Sleep-Wake, com ara rozers
El son és un moment perquè el cos descansi perquè pugui tornar a les seves activitats correctament. Tanmateix, no tothom és fàcil de dormir fàcilment. Aquesta condició es coneix com a insomni i, generalment, es tracta amb pastilles per dormir. Tanmateix, sabeu quant de temps reaccionen les pastilles per dormir al vostre cos després de beure-les? Esbrineu la resposta a la ressenya següent.
Sempre cal tractar l’insomni amb pastilles per dormir?
En realitat, la manera de tractar l'insomni varia en funció de quins factors la provoquen. Abans d’utilitzar pastilles per dormir, normalment el metge us recomanarà que seguiu diverses coses, com ara:
- Eviteu el cafè, fumar o beure alcohol abans d’anar a dormir
- No menjar àpats abundants ni fer exercici abans d’anar a dormir
- Crear un ambient de son tranquil i còmode
- Preneu meditació o ioga
- Creeu el mateix horari habitual de son i vigília cada dia
A més, hauríeu d’evitar coses que us poden causar insomni. Per esbrinar què pot causar insomni, podeu veure l’article 15 Causes impactants que us fan insomni.
Quant dura la reacció de la pastilla per dormir i funciona al vostre cos?
Les pastilles per dormir són un últim recurs o una opció secundària per ajudar a dormir. Tot i això, heu de saber que cada pastilla per dormir necessita un temps diferent per reaccionar al cos.
Normalment depèn de quantes dosis prengui i de la seva condició corporal, com ara el pes corporal i els processos metabòlics. Malgrat això, La pastilla per dormir mitjana començarà a reaccionar uns 30 minuts a una hora després de prendre-la.
A continuació es mostra una llista dels tipus de pastilles per dormir i quant duren els efectes de les drogues al vostre cos, com ara:
1. Difenhidramina
La difenhidramina és un medicament que afecta els receptors d’histamina del cervell, provocant somnolència. La difenhidramina us pot ajudar a dormir de 4 a 6 hores més. No obstant això, pot causar efectes secundaris de somnolència diürna i dificultat per orinar.
2. Benzodiazepines
Tot i que les drogues benzodiazepíniques afectaran els receptors GABA del cervell, causant somnolència. Les benzodiazepines us ajuden a dormir de 4 a més de 12 hores més de son. No obstant això, pot causar marejos o pèrdua de coordinació muscular.
3. Medicaments GABA selectius, com ara el tartrat de zolpidem
Aquest medicament funciona de la mateixa manera que les benzodiazepines, causant somnolència. Tanmateix, la droga només va tenir l’efecte de dormir més de 6 a 8 hores. Els efectes secundaris inclouen alteracions de la memòria, al·lucinacions o canvis de comportament.
4. Modificadors del cicle Sleep-Wake, com ara rozers
Aquest medicament estimula els receptors de melatonina en una zona del cervell que controla els cicles de son i estela. Podeu dormir de 4 a 6 hores més. No obstant això, hi haurà efectes secundaris com somnolència, marejos o mals de cap.
