Taula de continguts:
- Conegueu els beneficis del beta glucà per als nens
- 1. Augmentar el sistema immunitari
- 2. Sistema de digestió suau
- 3. Controlar el colesterol
- 4. Control dels nivells de sucre en sang
Hi ha diversos nutrients que el vostre petit necessita consumir. Però no oblideu el beta glucà, una fibra que té importants beneficis per a la salut dels nens. El beta glucà és molt fàcil de trobar en aliments que vostè i el seu fill consumeixen amb freqüència.
Ara, vegem quins són els beneficis del beta glucà per a la salut del cos del nen.
Conegueu els beneficis del beta glucà per als nens
El beta glucà es coneix com a fibra soluble o fibra soluble en aigua. Aquesta fibra funciona absorbint aigua i convertint els aliments en forma de gel. La fibra té una funció per suavitzar el sistema digestiu.
El beta glucà es pot obtenir a partir d’aliments fibrosos, inclosos:
- Bolets Shitake
- Llet rica en fibra
- Civada de blat integral
El beta glucà té diversos avantatges per a la salut del vostre petit. Potser poques mares saben quin paper juga el beta glucà en el cos i els seus beneficis per al creixement i desenvolupament del vostre petit. Aquí teniu l’explicació.
1. Augmentar el sistema immunitari
Els beneficis del beta glucà per al primer fill són augmentar el sistema immunitari. Com deia la pàgina Línia de salut, el beta glucà ajuda el cos a combatre eficaçment les malalties mantenint el paper del sistema de defensa del cos.
El beta glucà té l’efecte d’estimular una resposta immune per combatre les malalties. En un estudi es va dir que el beta-glucan pot millorar eficaçment la funció immune i reduir la susceptibilitat del cos a malalties infeccioses i evitar el càncer.
Quan el sistema immunitari del nen és fort i despert, el cos és sa i és capaç de combatre infeccions, com ara grip, tos i refredats, especialment en temps impredictible. D’aquesta manera, es concentrarà més mentre estudia i gaudirà fent activitats.
2. Sistema de digestió suau
Es va dir anteriorment que el beta glucà és una fibra soluble o fibra soluble en aigua. Els nens poden sentir els beneficis del beta glucan pel seu bon efecte sobre el sistema digestiu.
Aquesta formulació de gel al sistema digestiu pot alentir el trànsit dels aliments. A més de proporcionar l’efecte de sentir-se ple durant més temps. El beta glucà també pot provocar moviments intestinals per mantenir-los suaus, de manera que els moviments intestinals siguin suaus.
Aquest efecte positiu també produeix altres beneficis, com la prevenció de pics en els nivells de sucre en sang i colesterol del cos. Bé, ara les mares han de prestar atenció a si el beta glucà s’ha inclòs o no en la dieta diària del nen.
Si no, incloguem la ingesta anterior, com ara bolets, algues, cereals integrals i llet rica en fibra que conté PDX GOS i beta glucan al menú diari del vostre fill.
3. Controlar el colesterol
En aquesta era creativa, hi ha molts aliments rics en greixos que són molt apetitosos. Potser el nen també és temptat per diversos tipus de dolços o fregits.
Les mares han de limitar la ingesta d’aquests aliments als seus menuts. Una manera de fer-ho és donant aliments nutritius que contenen beta glucan. El contingut de beta glucà proporciona avantatges per controlar el colesterol en nens.
Un estudi diu que el consum de cereals de gra sencer que contenen beta-glucan pot controlar una reducció del 5% del colesterol total del cos i una reducció del 7% del colesterol dolent (LDL). No hi ha res dolent en donar cereals integrals per esmorzar en família.
4. Control dels nivells de sucre en sang
Alguns nens tenen factors de risc de diabetis a causa de l’herència o d’un estil de vida poc saludable. Aquí, el beta glucà té un paper en el control dels nivells de sucre en sang.
Segons la literatura investigadora, es creu que aquest contingut de fibra és el tractament adequat per controlar la diabetis. revista Nutricion Hospitalaria dit consum de beta glucà pot reduir els nivells de glucosa en sang en pacients amb diabetis.
Hi ha molts avantatges de consumir betaglucà per al vostre petit. Podeu començar servint nutrients que continguin betaglucà. Un d’aquests nutrients es troba en la llet de fórmula que conté prebiòtics (PDX: GOS), beta-glucan i nivells elevats d’Omega 3 i 6.
Es demostra clínicament que aquests diversos ingredients augmenten el sistema immunitari del petit. En beure aquesta llet, el vostre petit té més possibilitats d’evitar malalties respiratòries com refredats, grip, mal de coll i altres malalties que us esperen a l’escola o a casa.
x
