Taula de continguts:
- Remeis naturals per a la sinusitis que són fàcils de trobar a casa
- 1. Gingebre
- 2. All
- 3. Àcids grassos omega-3
- 4. Oli essencial
- 5. Mel
- Altres formes naturals de tractar la sinusitis a casa
- 1. Beu molta aigua
- 2. Comprimir aigua tèbia
- 3. Mantingueu els sinus humits
- Medicament per a la sinusitis que podeu obtenir a la farmàcia
- 1. Aigua salina
- 2. Corticosteroides
- 3. Descongestionants
- 4. Analgèsics
- 5. Antibiòtics
La sinusitis és la inflamació dels sinus que hi ha als passatges nasals. Molts consideren que la sinusitis és un problema de salut menor. Però, de fet, si aquesta afecció no es tracta adequadament, la infecció es pot estendre als ulls i fins i tot al cervell. Afortunadament, podeu tractar aquesta malaltia amb remeis naturals i remeis casolans senzills.
Remeis naturals per a la sinusitis que són fàcils de trobar a casa
Els sinus són les cavitats que es troben darrere del front, els ossos nasals, les galtes i els ulls. Aquestes cavitats es poden inflamar, sovint causades per infeccions bacterianes i víriques. Aquesta inflamació es coneix com a sinusitis.
La sinusitis causa diversos símptomes com ara dolor facial, congestió nasal, tos i disminució de la capacitat d’olfacte. Tanmateix, podeu reduir aquests símptomes mitjançant ingredients fàcilment disponibles, fins i tot fàcilment disponibles a casa vostra.
A continuació es detallen diversos ingredients naturals o herbaris que podeu utilitzar com a medicaments per tractar els símptomes de la sinusitis:
1. Gingebre
El gingebre es transforma sovint en una beguda saludable que pot tenir un efecte càlid sobre el cos. Resulta que darrere d’això, el gingebre també és útil per alleujar la sinusitis amb l’ajut d’antiinflamatoris naturals que poden reduir la inflamació als sins.
Un estudi de Revista Internacional de Medicina Preventiva va revelar que el gingebre conté substàncies antioxidants i antiinflamatòries elevades i es creu que pot augmentar el sistema immunitari.
Si voleu provar remeis de sinusitis naturals a base de gingebre, el te de gingebre processat pot ser una de les millors opcions. Com que el vapor produït a partir del te de gingebre és capaç d’alleujar la cavitat respiratòria de la congestió de mucositats.
2. All
L’all és una espècia tradicional que s’utilitza àmpliament en les preparacions alimentàries. De fet, és estrany que els plats indonesis no utilitzin l'all com a espècia bàsica. Resulta que aquest ingredient també té bons beneficis per a la vostra salut com a remei natural per a la sinusitis.
L’all no només és útil per alleujar les infeccions dels sinus de forma natural, sinó també per prevenir-les. Un estudi de La base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques afirma que l'all conté propietats antimicrobianes i antivirals que es creu que poden prevenir els refredats, un dels factors de risc de la sinusitis.
L’all és conegut pel seu sabor picant i l’aroma agut. Per a això, el podeu consumir juntament amb una barreja de suc de tomàquet i suc de llimona que s’escalfa en una cassola durant uns minuts. Consumeix aquesta beguda dues vegades al dia.
3. Àcids grassos omega-3
El consum d’àcids grassos omega-3 també es recomana per a aquells que vulgueu tractar la sinusitis sense medicaments. Quins avantatges tenen els àcids grassos omega-3 per als que pateixen sinusitis?
Els àcids grassos omega-3 són greixos essencials que contenen propietats antiinflamatòries, de manera que són bons per al cos per combatre la inflamació. A més, el consum d’aquest tipus de greix pot ajudar a augmentar el sistema immunitari del cos i prevenir les al·lèrgies que desencadenen la sinusitis.
Alguns tipus d’aliments rics en àcids grassos omega-3 són:
- peixos grassos, com el salmó, la tonyina i les sardines
- fruits secs i llavors, com ara ametlles, mongetes, mongetes verdes i llavor de lli
- alvocat
4. Oli essencial
Alguns olis essencials poden ser un remei natural per a la sinusitis per alleujar i eliminar la infecció. Diversos estudis han demostrat que hi ha certs olis essencials que poden alleujar els símptomes de la sinusitis.
Un tipus d’oli essencial que es creu que redueix els efectes inflamatoris de la sinusitis és l’eucaliptus. Basat en un article de Revisió de Medicina Alternativa, l’oli d’eucaliptus és ric en cineol, que és eficaç contra diversos tipus de bacteris, virus i fongs.
A més, es creu que l’eucaliptus augmenta el sistema immunitari i redueix els efectes de la inflamació al cos.
No només l’oli d’eucaliptus, altres tipus d’olis essencials com l’orenga també contenen ingredients actius carvacrol i isoeugenol que es creu que són eficaços contra la inflamació.
5. Mel
També teniu tos i mal de coll quan teniu sinusitis? Aquesta condició sol ser causada per la mucositat dels sinus que drenen per la part posterior de la gola. Com a resultat, pot sentir una sensació incòmoda a la gola, que de vegades s’acompanya de tos i ronquera.
Pel que sembla, podeu utilitzar la mel com a remei per a aquest símptoma de la infecció sinusal. Es creu que la mel és un supressor natural per reduir els símptomes de la tos.
Això es revisa en un article de Cochrane. Segons l’estudi, donar mel pot ajudar a reduir la tos i millorar la qualitat del son. No obstant això, cal investigar més sobre l’eficàcia de la mel per a la tos en la sinusitis.
Altres formes naturals de tractar la sinusitis a casa
A part d’utilitzar ingredients naturals o remeis a base d’herbes, també podeu provar mètodes casolans més senzills per tractar la sinusitis. Aquests són alguns exemples:
1. Beu molta aigua
La clau principal per tractar els sinus a part de prendre medicaments és satisfer les vostres necessitats de líquids cada dia. Beure molta aigua pot ajudar a aprimar la mucositat o mucositat que s’ha acumulat als vostres sins, de manera que pugueu passar-la fàcilment.
A part de l’aigua normal, també podeu obtenir ingesta de líquids de sucs de fruites o verdures que contenen molta aigua. Eviteu les begudes alcohòliques i la cafeïna, ja que això pot suposar un risc de deshidratació.
2. Comprimir aigua tèbia
També podeu provar de comprimir amb aigua tèbia per tractar els símptomes de la infecció sinusal sense medicaments. Utilitzeu una tovallola o un drap que s’hagi humitejat amb aigua tèbia. Després, poseu la tovallola al nas i al front.
El propòsit d’una compresa tèbia és alleujar la pressió dels sins paranasals, de manera que disminueixi el dolor al cap. A més, les compreses també poden proporcionar més humitat a la cavitat sinusal. Això ajudarà a afluixar el moc i a facilitar el pas.
3. Mantingueu els sinus humits
De vegades, la sinusitis pot ser causada per una humitat desequilibrada, per exemple, massa seca o humida. Per tant, podeu provar de portar humidificador per mantenir la casa humida.
Ús humidificador El correcte també pot ajudar a alleujar la congestió nasal causada per la sinusitis, sense la necessitat d’utilitzar drogues.
Quan s’utilitza humidificador a casa vostra no és possible, també podeu fer servir una pica plena d’aigua calenta. Doncs bé, és el vapor que surt de l’aigua calenta que podeu utilitzar com a crema hidratant per a les cavitats sinusals.
També es recomana afegir olis essencials a la conca plena d’aigua calenta. Dissoleu 2-3 gotes d'oli essencial a l'aigua i, a continuació, acosteu la cara al vapor de la conca. Tapeu-vos la cara amb una tovallola i, a continuació, respireu pel nas. Assegureu-vos que tanqueu els ulls mentre feu aquest mètode.
Medicament per a la sinusitis que podeu obtenir a la farmàcia
El tractament de la sinusitis natural sens dubte no funcionarà eficaçment si no va acompanyat de medicaments. A continuació, es mostren diversos tipus de medicaments que podeu comprar amb i sense recepta mèdica.
1. Aigua salina
Ús d'aigua salada o salina s’ha demostrat eficaç en el tractament de diversos tipus de trastorns nasals, inclosa la sinusitis. Funció aigua salina consisteix a mantenir la higiene nasal, reduir el nombre de gèrmens i eliminar altres irritants que s’acumulen al nas.
Aigua salina disponible en forma d’esprai i el podeu obtenir a una farmàcia sense recepta mèdica. Tot i això, també podeu fer aigua vosaltres mateixos salina a casa amb una barreja de 400 ml d’aigua bullida, 1 culleradeta bicarbonat de sodi, així com 1 culleradeta de sal.
2. Corticosteroides
La sinusitis també es pot tractar amb corticoides. Aquests medicaments es poden utilitzar generalment en forma d’esprais nasals, medicaments orals i medicaments injectables.
Els corticosteroides són eficaços per reduir la inflamació i la inflamació dels sins paranasals. A més, els corticoides també són capaços de reduir els pòlips nasals, que sovint són la causa de la sinusitis.
Tot i això, és important saber que els medicaments corticoides només es poden utilitzar amb recepta mèdica. Generalment, aquest medicament també s’administra només per a casos d’infeccions sinusals cròniques i greus.
3. Descongestionants
Si voleu reduir els símptomes de la congestió nasal a causa de la sinusitis, els descongestionants són l’elecció correcta del medicament. Aquest medicament ajuda la mucositat fina o mucosa, de manera que és més fàcil que l’aire passi pel nas i pugui respirar fàcilment.
Igual que amb els corticoides, només podeu utilitzar descongestionants per recepta. L’ús inadequat de descongestionants té el risc de provocar efectes secundaris que segur que no voleu.
4. Analgèsics
Podeu tractar els mals de cap o el dolor per sinusitis amb analgèsics sense recepta. Podeu triar medicaments com el paracetamol, l’ibuprofè i l’aspirina.
5. Antibiòtics
Si la sinusitis és crònica, se us aconsella rebre tractament amb antibiòtics.
Recordeu que només podeu prendre aquest medicament amb recepta mèdica. L’ús d’antibiòtics que no són d’acord amb la direcció del metge té el risc de fer que els símptomes de la sinusitis es repeteixin.
De vegades, els remeis casolans naturals són suficients per tractar símptomes de la sinusitis que són lleus i aguts. No obstant això, els símptomes de la sinusitis de vegades duren més de l’habitual i empitjoren. Si heu provat els mètodes anteriors i els símptomes de la sinusitis no disminueixen, visiteu el vostre metge immediatament per obtenir més proves.
