Beure aigua de coco durant la menstruació realment fa que la sang sigui viscosa?

L’aigua de coco és la beguda preferida per calmar la set d’un milió de persones. No obstant això, moltes dones se senten reticents o dubten a beure aigua de coco durant la menstruació perquè temen que pugui provocar secrecions vaginals. Un altre mite diu que beure-ho durant el període menstrual en realitat fa que la sang flueixi més. És cert? Per respondre a la vostra curiositat, tingueu en compte la ressenya següent.

Beure aigua de coco per fer més pesada la sang menstrual?

Tu pots. L’aigua de coco no està relacionada amb la causa de la pesada sang menstrual. L’excés de volum menstrual sanguini es produeix generalment per un desequilibri hormonal, de manera que el revestiment de l’úter es fa més espès i el flux sanguini menstrual és més pesat de l’habitual. Tot i que en alguns casos, l’excés de sang menstrual (menorràgia) pot indicar un estat de salut més greu: mai no fa mal veure un metge.

La leucorrea tampoc no és causada per beure aigua de coco durant la menstruació. La leucorrea és en realitat una cosa normal que passa a totes les dones, sense haver de ser desencadenada per res. El líquid blanquinós és produït de forma natural i automàtica pel cos per ajudar a netejar la vagina per mantenir-la neta, a més de lubricar i protegir la vagina de la infecció i la irritació. Si la secreció vaginal és de color blanc pur i no fa pudor, a peix o ranci, no cal preocupar-se massa.

Fins ara no hi ha hagut cap investigació que pugui demostrar que beure aigua de coco és beneficiosa per a la menstruació, i molt menys, provocar secrecions vaginals o mucositats a la sang. Beure aigua de coco durant la menstruació té molts beneficis per al cos.

Els beneficis que es poden obtenir de beure aigua de coco durant la menstruació

L’aigua de coco és una beguda sana amb un elevat contingut d’electròlits i baixa en calories i en sucre. Sorprenentment, l’aigua de coco també està lliure de greixos i colesterol. Els alts nivells de potassi de l’aigua de coco també poden ajudar a regular la funció cardíaca, a més de mantenir la funció muscular i la digestió normals. El contingut de potassi de l’aigua de coco és encara més elevat que quan es mengen quatre plàtans.

A més, l’aigua de coco també conté moltes vitamines i minerals. El contingut de vitamines a l’aigua de coco, és a dir, el complex de vitamina B (inclosa riboflavina, niacina, tiamina, piridoxina i folat) i vitamina C. Mentrestant, el contingut de minerals a l’aigua de coco inclou calci, ferro, manganès, magnesi i zinc. El contingut mineral en aigua de coco és millor que el contingut mineral en taronges.

Els diversos nutrients presents a l’aigua de coco la converteixen en una beguda excel·lent per consumir durant la menstruació, ja que pot ajudar a alleujar els símptomes del síndrome premenstrual i el dolor menstrual que sovint apareix.

Les dones que tenen la menstruació són propenses a la deshidratació i a l’anèmia perquè perden molts líquids corporals. Com a resultat, els símptomes del dolor menstrual, com ara mals de cap i rampes estomacals, poden augmentar. Bé, aquí és on podeu obtenir els beneficis de beure aigua de coco durant la menstruació. Un estudi publicat recentment a Medicina i ciència en esports i exercici demostra que l’aigua de coco és capaç de reposar líquids corporals perduts quan es pren en grans porcions.

L’aigua de coco és un bon remei contra la diarrea i el restrenyiment

L’elevat contingut en electròlits de l’aigua de coco també ajuda a alleujar els símptomes de diarrea o restrenyiment que sovint afecten algunes dones durant el seu període menstrual. De fet, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana més l’aigua de coco com a tractament contra la diarrea que l’ORS del mercat.

Després de conèixer els fets, ja no teniu por de beure aigua de coco durant la menstruació, oi? Tot i això, si encara teniu dubtes, sempre és una bona idea consultar un metge per obtenir una explicació més detallada.

x