Taula de continguts:
- Hi ha diverses raons perquè les mestresses de casa siguin vulnerables a l’estrès
- Fer treball físic contínuament
- Té una mica de temps per ell mateix
- Feu activitat mental i pensament continu
- Penseu que no reben reconeixement a la societat
- Ser jutjat excessivament
Molta gent pensa que ser mestressa de casa és una tasca fàcil. Netejant la casa i preparant els aliments que fan les mestresses de casa, molts es consideren feines habituals i gairebé tothom pot fer-ho. Tanmateix, sabíeu que les tasques domèstiques poden provocar una depressió a una dona o una mare i provocar estrès?
Hi ha diverses raons perquè les mestresses de casa siguin vulnerables a l’estrès
L’estrès és la resposta del cos a esdeveniments o activitats quotidianes de la vida d’una persona. Aquesta resposta pot tenir un impacte positiu, com ara assolir objectius de vida. D’altra banda, l’estrès també pot tenir un impacte negatiu en la salut física i mental, com ara l’augment de pes. De fet, si és crònic, l’estrès serà difícil de superar i pot acabar amb la vida.
A la llar, les dones o les dones són més propenses a l’estrès que els homes o els marits. Una dona, especialment per a una mestressa de casa, té tota la responsabilitat de cuidar la família juntament amb la casa.
Aquesta responsabilitat de vegades l’estressa fins al punt d’experimentar-lo. Aquí hi ha diverses raons per les quals les mestresses de casa són vulnerables a l’estrès.
Les tasques domèstiques, com ara netejar la casa, cuinar, comprar, tenir cura d’un marit i tenir cura dels nens, s’inclouen en les activitats físiques o el treball. Aquestes feines es fan sovint simultàniament, com ara anar de compres mentre es cuiden o cuinar mentre porten un nen.
Tot i que poden descansar a casa mentre treballen, les mestresses de casa també han de romandre alerta durant tot el dia i la nit davant de situacions inesperades, com nens plorants, fills malalts o marits, etc.
Tota l’activitat física que fa una mestressa de casa la pot fer sentir desbordada. El fet d’estar massa cansat és el que pot causar estrès a les mestresses de casa.
A més, les mestresses de casa no tenen un horari determinat a la feina. Va començar a treballar des que es va despertar fins que va tornar a dormir per atendre la seva família. També ho fa cada dia, fins i tot els caps de setmana.
Amb una feina que s’ha de fer contínuament, és difícil que les mestresses de casa tinguin temps lliure per si mateixes, cosa que provoca estrès. Tot el seu temps es dedica al nen i a la família, de manera que de vegades s’oblida de satisfer les seves pròpies necessitats.
Cherilynn Veland, psicoterapeuta de Chicago, als Estats Units, va dir que si algú no pren temps per a si mateix, com relaxar-se, descansar o refrescar-se, li poden passar coses dolentes, com l’estrès.
L’estrès crònic pot augmentar el risc de problemes de salut física i mental, com ara ansietat, depressió, malalties del cor, indigestió i problemes de son. Per això és important dedicar-vos temps a vosaltres mateixos o jo temps, incloses les mestresses de casa.
Si creieu que les mestresses de casa només fan treball físic, és un gran error. Una mestressa de casa també ha de pensar en la realització de la seva feina, com ara calcular les despeses i els ingressos de la llar, superar els problemes experimentats pels nens o pensar cada dia en els menús d’aliments infantils i familiars. Aquestes coses també poden empitjorar si teniu problemes econòmics a la família.
Aquesta activitat mental també pot provocar l’esgotament d’una mestressa de casa. Aquesta condició pot reduir la concentració d’una mestressa de casa i afectarà la seva inestabilitat emocional o l’estrès.
Actualment, hi ha moltes dones que treballen fora de casa com a treballadores d’oficina, tot i que estan casades i tenen fills o el que sovint s’anomena mare treballadora.Amb aquesta condició, moltes dones no entenen malament. Va pensar que era una feina de mestressa de casa, de manera que no era reconeguda a la societat.
Aquests pensaments poden acabar provocant l’estrès d’una mestressa de casa. També se sent sol perquè creu que està aïllat a casa.
Una mestressa de casa és responsable de tots els assumptes familiars. Amb això en ment, el que porta el nen, com actua el nen, es considera la responsabilitat de la mare.
Això és el que sovint posa de manifest les mestresses de casa. Sovint rep el judici d'altres persones si alguna cosa no funciona amb el seu fill, com ara si el nen és massa prim o porta roba bruta.
Fer el paper d’una mestressa de casa no és tan fàcil com sol pensar molta gent. Hi ha diverses feines que una mestressa de casa ha de fer amb molta responsabilitat. Després de conèixer els diversos motius anteriors, els hauríeu d’evitar tant com sigui possible o ajudar la vostra parella a casa a evitar aquests estressants.
