Taula de continguts:
- Quins són els ingredients del te verd?
- Com funciona el te verd per cremar greixos?
- El te verd no és una drecera cap a la pell
Teniu previst seguir una dieta en un futur proper? Si és així, actualment heu d’estar ocupats a preparar una dieta. Assegureu-vos que la vostra dieta sigui bona per al cos, feu una dieta equilibrada, no la reduïu ni l’exagereu. Si no sabeu triar els aliments i les begudes adequats, la vostra dieta serà ineficaç.
Vostè mateix ha de ser intel·ligent a l’hora d’escollir aliments i begudes que siguin realment beneficiosos per a la seva dieta. Sabíeu que el te verd o el te verd és eficaç per cremar greixos al cos? Això no és un mite, sinó un fet. Segons la investigació de l'American Journal of Clinical Nutrition, el te verd afecta molt el pes corporal d'una persona si es consumeix correctament. Descobrirem en què el te verd és beneficiós per a la vostra dieta en aquest article.
Quins són els ingredients del te verd?
Molt abans que el te verd fos famós com avui, fa milers d’anys els xinesos feien servir el te verd com a beguda saludable. En aquella època, també es creia que el te era un medicament i un mitjà de meditació, de manera que al final aquesta beguda es va estendre per tot el món i es va fer cada vegada més popular a Indonèsia. Molts estudis han demostrat que, a més de refrescant, el te verd és una beguda saludable.
En realitat, el te verd prové de l’arbre del te normal, però el te verd passa per un procés de fermentació i escalfament al vapor i després torna a escalfar-lo per evitar els radicals lliures o l’oxidació. Al te verd hi ha 15 ingredients i els ingredients més importants del te verd per cremar greixos al cos són els errors de cafeïna, catequines i epigalocatechina. Aquests tres ingredients segons una investigació publicada al Journal of the International Society of Sports Nutrition contribueixen en gran mesura a cremar greixos al cos.
Com funciona el te verd per cremar greixos?
El contingut d’errors de cafeïna, catequines i epigalocatechines influeix molt en el metabolisme d’una persona. Un procés important en la crema de greixos al cos és com es pot descompondre el greix i traslladar-lo al torrent sanguini. Els compostos actius que es troben al te verd poden ajudar a aquest procés de crema.
El principal antioxidant del te verd, l’error de l’epigalocatechina, pot ajudar a inhibir un enzim que pot descompondre l’hormona norepinefrina. Aquesta hormona l’utilitza el sistema nerviós per enviar senyals als greixos per descompondre’s i passar al torrent sanguini. Com més hormona de noradrenalina hi hagi al cos, més fort serà el senyal enviat. D’aquesta manera, es pot cremar més greix al cos. Si es crema una gran quantitat de greix i es mou cap al torrent sanguini, l’organisme alliberarà el greix cremat en forma d’energia.
El te verd no és una drecera cap a la pell
El contingut de l’error epigalocatekin o EGCG al te verd és el que augmenta l’hormona per cremar greixos al cos. Segons la investigació, el te verd és molt eficaç per cremar greixos quan es fa exercici.
Però tingueu en compte que el te verd no és la vostra drecera per ser prim, el te verd és molt útil si feu una dieta eficaç. Si ja sabeu com funciona el te verd, ara us toca aprofitar-lo.
LLEGEIX TAMBÉ:
- Entre el cafè verd i el te verd, quin és més saludable?
- 3 maneres de perdre pes sense una dieta estricta
- Matcha vs te verd, quina diferència hi ha? Què és més saludable?
x
