Taula de continguts:
- Estrès en nens durant la pandèmia COVID-19 i com afrontar-la
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Com ajudar els nens a combatre l’estrès durant la pandèmia COVID-19
- 1. La resposta del nen al canvi de manera solidària
- 2. Presteu una atenció addicional
- 3. Mantenir la comunicació del nen amb altres membres de la família
- 4. Descriviu la pandèmia que està succeint
La pandèmia COVID-19 és una afecció que afecta la vida de moltes persones. La seva distribució més àmplia dóna lloc a molta tensió, ansietat i estrès. No només en adults, la condició psicològica dels nens també és propensa a alteracions. Per tant, els pares han d’ajudar els nens a superar els signes d’estrès durant una pandèmia.
Estrès en nens durant la pandèmia COVID-19 i com afrontar-la
Igual que els adults, els nens també experimenten una crisi sentint estrès durant la pandèmia COVID-19.
Els Centres Americans de Control i Prevenció de Malalties (CDC) van dir que els nens i adolescents són un dels grups vulnerables a l'estrès durant la pandèmia COVID-19.
"La por i l'ansietat per una malaltia poden causar emocions fortes tant en adults com en nens", escriu el CDC.
Els nens perden la vida quotidiana, han d’estudiar a casa en condicions completament diferents de l’escola i els seus moviments són limitats.
En veure el risc d’estrès en els nens durant una pandèmia, el psicòleg infantil i observador Seto Mulyadi, també conegut com Kak Seto, va recordar als pares que havien de prestar més atenció als nens mentre estudiaven a casa.
"Si us plau, no deixeu que els nens aprenguin a estressar-se i estar malhumorats mentre estudien a casa", va dir Seto.
COVID-19 Actualitzacions del brot País: IndonesiaData1,024,298
Confirmat831,330
Recuperat28,855
Mapa de distribució de la mortKak Seto va dir que segons dades de l'Agència d'Indonèsia per a la Protecció de la Infància (LPAI), molts nens van experimentar estrès a causa de la pressió que es va produir a casa durant la pandèmia COVID-19.
Tingueu en compte que l’estrès dels pares pot afectar els nens. Per exemple, l’estrès quan els pares perden la feina, les dificultats econòmiques, així com quan els pares sovint es disputen o conflueixen durant la quarantena.
“Per tant, el primer que podem fer és entendre com ens afecta l’estrès (els pares). Abans d’interactuar amb el vostre fill, haureu de fer front a l’estrès en vosaltres mateixos ”, diu el psicòleg infantil Abigail Gewirtz.
Com ajudar els nens a combatre l’estrès durant la pandèmia COVID-19
Sovint els nens no expressen verbalment sentiments d’ansietat, ansietat i estrès. Els nens que es diu que estan estressats se solen veure a partir de canvis en el seu comportament. Els signes d’estrès inclouen canvis en la gana, problemes de son i canvis d’humor.
A continuació, es detallen algunes maneres suggerides per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per ajudar els nens a combatre l’estrès durant la pandèmia COVID-19.
1. La resposta del nen al canvi de manera solidària
Els nens poden respondre a l’estrès de diferents maneres, com ara mimar-se, semblar ansiosos, retirats, enfadats, inquiets o mullar el llit.
Respondre als canvis en el comportament del nen proporcionant suport i atenció addicionals. Demostreu-vos coses positives en escoltar-les compartint les seves preocupacions.
No cal obligar els nens a compartir els seus problemes si no ho volen. Feu-los saber que sempre hi sou per ajudar.
2. Presteu una atenció addicional
En línia amb el primer punt, per superar l’estrès dels nens durant una pandèmia, els pares han de prestar més atenció i amor.
Durant una pandèmia, els nens necessiten més amor i atenció per part dels adults, especialment dels seus pares, perquè no s’estressin. Pregunteu sobre l'estat del nen en un moment o altre, per exemple, quan us lleveu al matí, abans de dinar i abans d'anar a dormir a la nit.
3. Mantenir la comunicació del nen amb altres membres de la família
Dediqueu un temps especial per relaxar-vos amb els nens. Normalment, se sentiran bé si podeu passar una estona relaxant-vos amb ells.
Animeu els nens a comunicar-se regularment amb familiars i altres membres de la família, per exemple trucant als avis.
4. Descriviu la pandèmia que està succeint
Canvis sobtats en les condicions i els hàbits, com ara l'aplicació distanciament físic sens dubte, planteja preguntes a la ment dels nens.
Expliqueu la pandèmia COVID-19 als nens d’una manera senzilla i fàcil d’entendre. No oblideu explicar també com reduir el risc de contraure el virus i per què no haurien de sortir de casa. Digueu-li també al nen que no estigui massa ansiós i estressat per l’estat actual de la pandèmia.
