Taula de continguts:
- Els perills del massatge a l’esquena si es fa de manera descuidada
- L’origen del massatge shiatsu, una teràpia de massatge de peus japonesa
- Com fer un massatge correcte a l'esquena?
El massatge a l’esquena se sol fer per alleujar el dolor i la fatiga després d’un dia d’activitats. Normalment, els pares ordenen que treguin l’esquena a un nen o a algú amb un pes més lleuger que ell. No obstant això, aquest mètode té un perill per a la salut.
Per què aquest mètode pot ser perjudicial per a la salut? Consulteu la següent explicació.
Els perills del massatge a l’esquena si es fa de manera descuidada
Realitzar un massatge a l’esquena si es fa correctament per un expert pot tenir un efecte relaxant enorme sobre el cos. Tot i això, si aquest mètode es fa de manera descuidada sense prestar atenció a la tècnica correcta, serà perillós per a la salut.
Greg Kawchuk, Ph.D, professor del Departament de Fisioteràpia de la Universitat d'Alberta, Canadà, va dir que el massatge que es fa trepitjant l'esquena no és segur.
Si algú amb una massa corporal més pesada et trepitja l’esquena, està creant un excés de pressió molt superior a la força dels lligaments i els artells de la columna vertebral. En realitat, això augmenta el risc de lesió de la medul·la espinal.
Fins i tot en alguns casos més greus, fer un massatge a l’esquena sense prestar atenció al mètode correcte farà que una persona experimenti una fractura i un nervi pessigat.
En línia amb Kawchuk, segons un especialista en medicina física i rehabilitació (SpKFR) Arif Soemarjono, va dir que un expert hauria de fer el pas a l'esquena. Citat a la pàgina de Kompas, si el massatge a l'esquena es realitza sense cura sense prestar atenció al mètode correcte, pot provocar que una persona experimenti un canvi significatiu a la columna vertebral.
L’origen del massatge shiatsu, una teràpia de massatge de peus japonesa
El massatge d’esquena és en realitat una teràpia de massatge shiatsu del Japó que ha estat practicada des de fa segles pels monjos.
La pràctica del massatge shiatsu sembla un pas enrere normal. Però si aquesta teràpia la fa un terapeuta certificat, el massatge no serà dolorós i garantirà seguretat i comoditat. Això es deu al fet que el terapeuta està entrenat per controlar la pressió del peu per adaptar-se a les necessitats dels consumidors.
Com fer un massatge correcte a l'esquena?
El massatge a l'esquena realitzat pels terapeutes de shiatsu es fa caminant lentament cap amunt i avall per l'esquena del consumidor. Les potes es col·loquen amb cura als dos costats de la columna vertebral. Aquesta cama s’encarrega d’empènyer i apartar els músculs de la tensió perquè els músculs es puguin relaxar més.
Abans d’iniciar el massatge, el terapeuta sol aplicar oli de massatge a l’esquena del consumidor per facilitar el massatge. Durant la sessió, el terapeuta mantindrà un mànec de ferro que es troba per sobre del cap perquè pugui caminar de manera constant.
Una cosa a tenir en compte és no utilitzar el massatge com a substitut del tractament mèdic. La raó és que hi ha alguns casos que no es poden resoldre mitjançant massatges o massatges, per exemple, dolor articular, lesió o fractura. Si això passa, és una bona idea consultar immediatament amb un metge per saber amb certesa quina part del cos o articulació és problemàtica.
