Taula de continguts:
- És normal riure mentre dorm?
- Causes de riure durant el son que no són normals
- 1. Trastorn del comportament del son REM (RBD)
- 2. Problemes neurològics
- Com evitar rialles molestes durant el son
El riure és una reacció espontània a alguna cosa divertida o excitant. Tot i això, algú també pot riure de sobte mentre dorm. Per tant, és normal? Per respondre a això, vegem algunes de les causes següents.
És normal riure mentre dorm?
El riure durant el son es coneix hipnògicament amb el terme mèdic. Segons Cambridge University Press, aquest fenomen forma part dormir parlant alias delirant. Encara que sembli estrany, aquesta afecció és força freqüent, sobretot en nadons.
La normal o no riure durant el son depèn de la causa subjacent. Normalment, riure mentre dorms és una resposta natural a alguna cosa que passa en un somni. No és un somni divertit, les persones que experimenten aquest fenomen després de despertar-se sentiran que el somni és molt estrany.
L’aparició de somnis sol produir-se durant l’etapa del son REM (Moviment ocular ràpid). Quan entra al son REM, la respiració es fa més ràpida, irregular i els ulls es mouen en totes direccions ràpidament. Bé, el que passa de manera hipogènica a causa del son REM és el que es considera normal i no us haureu de preocupar.
Causes de riure durant el son que no són normals
A part dels somnis, hipnògicament pot ser causat per certs problemes de salut. Aquesta és la causa que condueix a afeccions anormals i haureu de rebre atenció mèdica.
Algunes de les afeccions que causen la hipnosi inclouen:
1. Trastorn del comportament del son REM (RBD)
Els trastorns del son RBD també es coneixen com a parasomnies. Les persones que tenen aquest trastorn del son solen experimentar fets estranys, un dels quals és riure mentre dorm. Aquesta condició és més freqüent en homes de més de 50 anys.
A part de riure, una persona amb RBD també pot cridar, parlar o moure extremitats, com ara cops de puny, puntades de peu i dormir mentre camina. Aquesta condició pot irritar i perjudicar a tu mateix i a la teva parella que dorm al mateix matalàs.
El parasomni és més probable que ataqui persones que consumeixen alcohol en excés. També podria ser al revés, és a dir, deixar de beure alcohol de sobte. El risc de desenvolupar RBD també augmenta si una persona no té son o utilitza determinats fàrmacs, com ara zolpidem, zopiclona, antidepressius tricíclics, venlafaxina o inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS).
2. Problemes neurològics
Una rara causa de riure durant el son és un problema neurològic, com la malaltia de Parkinson. Les persones amb aquesta malaltia experimenten trastorns musculars que fan que el control del moviment muscular es deteriori i fins i tot desaparegui.
Un altre problema neurològic és l’ hamartoma hipotalàmic (HH), que pot provocar espasmes gelàstics. Aquesta condició indica un tumor mentre el fetus es desenvolupa. Les persones amb aquesta afecció no poden controlar-se per riure, de manera que és molt probable que es produeixi durant el son.
Començant amb una sensació de formigueig a l’estómac que irradia a la zona del pit, provocant rialles i, finalment, causant mals de cap. Aquests símptomes poden aparèixer repetidament i durar aproximadament de 10 a 20 minuts.
Com evitar rialles molestes durant el son
Si creieu que aquesta afecció interfereix amb el son, és clar que l’heu de tractar immediatament. La raó és que el vostre somni tranquil es pertorba i us pot fer dormir privat. Això afectarà la vostra activitat i la vostra salut general.
A continuació, es mostren diverses maneres de superar hipnògicament:
- Millorar la qualitat del son, inclòs despertar-se i dormir a la mateixa hora cada dia i evitar totes les coses que interfereixen amb el son, com jugar al mòbil o beure cafè.
- Reduïu el consum d'alcohol gradualment amb la guia d'un metge si cal.
- Canvieu el medicament que tingui l’efecte secundari de riure mentre dormiu amb un altre medicament recomanat pel vostre metge.
- Prengui medicaments segons els problemes de salut subjacents de forma regular.
Els diversos mètodes anteriors us poden ajudar a superar hipnògicament. Tanmateix, la qualitat del son trigarà a millorar de nou. Si no podeu tractar aquesta malaltia vosaltres mateixos, no dubteu a consultar un metge.
