Taula de continguts:
- Què fem durant la teràpia en línia?
- Diversos beneficis de la teràpia en línia per a problemes psicològics
- 1. Fàcil accés a zones remotes
- 2. La informació és més accessible
- 3. Facilitar-ho a les persones amb discapacitat
- Tot i això, la teràpia en línia no pot substituir la teràpia presencial
En aquesta era sofisticada, es pot accedir fàcilment a tot en línia. Començant des del seguiment de les últimes notícies a tot el món, les compres fins a la compra de medicaments en línia. De fet, ara es pot fer teràpia psicològica en línia. Sí, només heu de "fer clic" i estar immediatament connectat al lloc de la teràpiaen línia d’experts en salut mental.
De fet, la teràpia a través del ciberespai és més pràctica sense haver de molestar-se a sortir de casa. Tot i així, l’eficàcia de la teràpia en línia en tractar problemes psicològics? Esbrineu la resposta a través de les ressenyes següents.
Què fem durant la teràpia en línia?
Teràpiaen línia, que també es coneix com e-teràpia, assessorament electrònic, telepsicologia, o ciberassessorament, és un mètode de teràpia que connecta consellers i pacients a través del ciberespai. Aquí, l'assessor només pot proporcionar suport psicològic a través d'Internet, ja sigui mitjançant missatgeria instantània, correu electrònic o aplicacionsvideotrucada.
De vegades, teràpiaen línia encara està subestimat per diversos professionals de la salut mental del món. De fet, segons un estudi publicat al World Journal of Psychiatry, els pacients que reben serveis de salut mentalvideotrucadaexperimentar canvis psicològics que són millors que abans, segons informa Very Well.
Diversos beneficis de la teràpia en línia per a problemes psicològics
Moltes persones s’atrauen a la teràpia cibernètica perquè és pràctica, econòmica i accessible a qualsevol lloc. Especialment per a aquells que experimenten iatrofòbia, també coneguda com por a veure metges, sens dubte els facilitarà rebre consells mèdics d’experts sanitaris sense haver-se de reunir en persona.
Diversos beneficis terapèuticsen línia que es poden obtenir són els següents.
1. Fàcil accés a zones remotes
No totes les regions tenen accés a serveis de salut mental adequats. Bé, aquí és on entra la teràpiaen líniacosa que pot facilitar a les persones amb trastorns mentals de zones remotes obtenir una teràpia que s’adapti a les seves necessitats, sense haver de molestar-se en sortir de la ciutat.
2. La informació és més accessible
En accedir a Internet, les persones trobaran tota la informació que necessiten fàcilment, incloses les complexitats de la informació sobre salut mental. De vegades, les persones amb trastorns mentals solen sentir-se incòmodes parlant dels seus problemes amb els amics o la família. Al final, busquen informació i ajuda mitjançant la teràpiaen líniadisponible per resoldre els seus problemes psicològics.
3. Facilitar-ho a les persones amb discapacitat
Les persones amb discapacitat presenten nivells més elevats d’estrès i problemes, cosa que fa que tinguin més probabilitats de depressió. Això es deu al fet que solen experimentar moviments limitats, un entorn social insolidari i tenen dificultats per aconseguir una feina. Com a resultat, no tenen la confiança de sortir de casa i interactuar amb altres persones.
Bé, hi ha teràpiaen líniaaixò pot ser una bufada d’aire fresc per a les persones amb discapacitat. Encara poden rebre assessorament psicològic sense molestar-se a sortir de casa ni pensar en com en pensen altres persones.
Tot i això, la teràpia en línia no pot substituir la teràpia presencial
Bàsicament, la teràpiaen líniano es pot considerar com un puntal de la psicoteràpia que pugui substituir la teràpia tradicional o presencial. En reunir-se cara a cara, els consellers poden diagnosticar més fàcilment els problemes de salut mental experimentats pels pacients.
El conseller pot veure les expressions facials, el llenguatge corporal i la veu del pacient per facilitar el diagnòstic. La raó és que aquestes coses poden proporcionar una imatge més clara dels sentiments, pensaments, estats d’ànim i comportament del pacient envers el conseller.
No obstant això, terapèuticen líniaencara es pot fer per ajudar a resoldre problemes de la vida, la feina o el romanç que tinguin un impacte negatiu en l’estat psicològic d’una persona. Pot ser que el pacient no tingui temps de veure un conseller en persona, sinó que necessiti una solució el més aviat possible per no agreujar el trastorn psicològic que sent.
Abans de decidir fer teràpia en línia, primer considereu les garanties de confidencialitat, els problemes ètics i legals i les qualificacions dels terapeutes. En la mesura del possible, intenteu consultar sempre cara a cara amb un assessor per obtenir resultats més satisfactoris.
