La diferència de pressió arterial al matí, tarda i nit

Potser sovint escolteu que es recomana prendre mesures de la pressió arterial al matí. Molts diuen que els resultats de les proves de pressió arterial al matí són més precisos per detectar problemes de salut. Llavors, què passa si es mesura en un altre moment? És cert que hi ha una diferència en la pressió arterial al matí, a la tarda o al vespre?

Diferència de pressió arterial

La sang del cos té una funció important com a portadora d’oxigen i nutrients importants que el cos necessita. Sense pressió, la sang no es pot empènyer i circular per tot el cos.

Quan hi hagi problemes de pressió arterial, se us aconsellarà que comproveu si hi ha alguna malaltia que tingueu o no. Segons LiveScience, un estudi afirma que la pressió arterial mesurada al matí pot veure els problemes de salut millor que si es fa a la nit.

Així ho va explicar el Dr. Satoshi Hoshide, de Universitat Mèdica Jichi. Aquesta diferència de pressió arterial tendeix a augmentar al matí i la població és més asiàtica que la dels països occidentals.

Quins són els factors que influeixen en la diferència de pressió arterial?

Després de saber-ho, potser us preguntareu per què va passar això. En realitat, la pressió arterial de tothom sempre fluctuarà. El patró s’iniciarà al matí fins al migdia i després assolirà un pic a la tarda i després tornarà a caure de nit.

Aquest patró de canvis en la pressió arterial està estretament relacionat amb el rellotge biològic del cos, també conegut com el ritme circadià. El rellotge biològic del cos regula el treball de tots els òrgans del cos humà segons un horari determinat en un lapse de 24 hores o un dia.

Es diu que la pressió arterial és normal quan és inferior a 120/80 mm Hg. Aneu amb compte quan el nombre superior es troba en el rang 120-139 i el número inferior és 80-89, es pot dir que teniu un risc d’hipertensió. Si la pressió arterial és diferent, intenteu recordar si teniu algun dels següents factors de risc.

Aficions per fumar i cafè. Fumar i beure hàbits de cafè pot fer que el risc d’augmentar la pressió arterial al matí sigui encara més gran.
Drogues. Alguns dels medicaments que preneu també poden afectar l’augment de la pressió arterial. Per exemple, en medicaments contra l'asma, medicaments per a la pell i l'al·lèrgies i medicaments contra el refredat.
Treballa a altes hores de la nit. Si sovint es manté despert fins tard o hi treballatorn a la nit, això pot jugar un paper a l’hora de provocar una diferència de pressió arterial de manera que al matí augmentarà la pressió arterial.
Estrès excessiu. L’excés d’ansietat o estrès pot, amb el pas del temps, disminuir el rendiment del sistema cardíac i dels vasos sanguinis, causant problemes permanents de pressió arterial.

Maneres de corregir les diferències de pressió arterial

Aquesta diferència de pressió arterial es pot corregir de les maneres següents:

Controleu la pressió arterial regularment, els resultats de diferències freqüents en la pressió arterial poden indicar possibles malalties en el futur. Per tant, haureu de supervisar els resultats de les vostres mesures per tal que es puguin resoldre aviat.
Acostuma’t a fer un estil de vida saludable. Com ara menjar regularment, dormir prou, fer exercici i menjar aliments saludables. Això us pot ajudar a evitar diferents problemes de pressió arterial.
Si això no ajuda prou, podeu consultar al vostre metge perquè pugueu conèixer la causa i la millor solució.