Taula de continguts:
- Què és l’índex de massa corporal?
- Com es poden llegir els resultats del valor de l’índex de massa corporal?
- Com es calcula l’índex de massa corporal dels nens?
Tothom ha de conèixer el seu propi índex de massa corporal. L’índex de massa corporal és una eina de detecció que normalment es fa amb antelació per determinar si una persona corre el risc de patir malalties cròniques o no. Llavors, com es calcula?
Què és l’índex de massa corporal?
L’índex de massa corporal és una mesura que s’utilitza per determinar l’estat nutricional d’una persona que s’obté a partir d’una comparació de pes i alçada. Per tant, tothom ha de calcular el seu valor de l’IMC per saber si l’estat nutricional del seu cos és normal o no.
El càlcul de l’IMC consisteix en dividir el pes corporal (en quilograms) per l’alçada (en metres quadrats). Per exemple, suposem que peseu 68 kg i que tingueu una alçada de 165 cm (16,5 metres).
Per tant, el valor de l’IMC que teniu és: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m2
Per comoditat, podeu trobar el valor de l’índex de massa corporal en aquesta calculadora d’IMC o en el següent enllaç bit.ly/indeksmassatubuh
L’índex de massa corporal és la forma més senzilla d’esbrinar si una persona corre el risc de desenvolupar una malaltia crònica o no. Tot i que aquest valor de l’IMC no es pot utilitzar per mesurar els nivells de greix corporal, també és important saber-ho.
L’índex de massa corporal és una eina d’avaluació que es pot fer per ajudar a diagnosticar una malaltia. Tot i això, calcular l'IMC per si sol no és suficient per establir un diagnòstic de malaltia. Els metges solen recomanar-vos que feu altres reconeixements mèdics.
Com es poden llegir els resultats del valor de l’índex de massa corporal?
Si heu obtingut un valor d’IMC, aquesta figura mostra el vostre estat nutricional que es classifica de la següent manera:
| Índex de massa corporal | Estat del pes |
| Per sota de 18,5 | Menys pes (poc pes) |
| 18.5 – 22.9 | Normal o saludable |
| 23.0 – 24.9 | Més pes (sobrepès) |
| 25.0 i posteriors | L’obesitat |
Aquestes categories són les mateixes per a homes i dones de tots els tipus de cos i edats. Tot i això, per a nens i adolescents, cal calcular l’índex de massa corporal d’una manera especial en funció del sexe i l’edat. Això es deu al fet que la quantitat de greix corporal canvia amb l'edat i difereix entre les nenes i els nens.
Com es calcula l’índex de massa corporal dels nens?
Per saber si el vostre petit té un bon estat nutricional, el personal mèdic l’ha de calcular l’índex de massa corporal. La raó és que hi ha mètodes i taules especials que s’utilitzen com a punts de referència per veure els valors de l’IMC dels nens.
L’IMC dels nens no és el mateix que l’IMC dels adults perquè els nens segueixen creixent, de manera que el seu pes i alçada són inestables o constants. A Indonèsia, el càlcul de l’IMC per a nens menors de 2 anys es basa en una corba del CDC (Centres for Disease Control and Prevention). Mentrestant, els nens majors de 2 anys es poden veure a la taula de creixement de l’OMS (Organització Mundial de la Salut).
Per tant, hauríeu de consultar el vostre petit al metge per conèixer el seu estat i estat nutricional. D’aquesta manera, podeu esbrinar si el vostre petit és prim, amb sobrepès o normal.
Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.
x
