Teniu dents sensibles i dolor, heu de deixar de menjar dolços?

Una persona amb dents sensibles experimentarà una sensació de dolor cada vegada que consumeixi certs tipus d’aliments o begudes, inclosos els dolços. Per tant, les persones amb dents sensibles i dolors freqüents han d’evitar completament els aliments dolços i les begudes? Hi ha excepcions o maneres d’alleujar el dolor perquè pugueu gaudir d’aquest tipus de menjar?

El motiu pel qual els aliments dolços desencadenen dents sensibles i dolor

Normalment, les dents sensibles són causades per l'obertura de la segona capa de la dent, és a dir, la dentina. La pròpia estructura de la dentina és més suau que l’esmalt (la capa densa i blanca que recobreix i protegeix la part de la dentina de la corona de la dent) i té petits forats plens de líquids que estan connectats directament amb el nervi dental.

Quan hi ha una estimulació que entra a la boca (menjar o beguda), aquesta es transmetrà directament als nervis que causen dolor a les dents.

En els pacients amb dents sensibles, els aliments dolços són molt influents i fan mal a les dents, fins i tot empitjoren. Els aliments dolços provoquen una disminució del pH a la boca de manera que les condicions de la boca es tornen àcides.

Si es repeteix aquesta situació, provocarà una desmineralització o reducció de minerals a la capa dental que, al seu torn, continuarà el procés de les càries.

Per tant, s’aconsella a les persones amb dents sensibles reduir el consum d’aliments agredolços, ja que poden danyar la capa d’esmalt de les dents.

Altres tipus de menjar i beguda que cal evitar

A més, citats a l’American Dental Association, aquí teniu alguns aliments que us poden danyar les dents:

• Glaçó. L’hàbit de mastegar glaçons pot danyar l’esmalt de manera que les dents es tornen sensibles i sovint es dolen. Cal trencar aquest hàbit.
• Cafè més sucre. El contingut de cafeïna del te o del cafè pot assecar-se la boca i, a la llarga, pot tacar-se les dents. Especialment si afegiu sucre, augmentarà el mal impacte a les dents. Es recomana prendre cafè amb moderació.
• Menjar amb midó. Un exemple és el berenar de patates fregides, que conté midó que s’enganxa fàcilment entre les dents i no s’elimina fàcilment.
• Begudes alcohòliques. L’alcohol pot reduir el nivell de saliva a la boca i això pot provocar càries i altres infeccions bucals com la malaltia de les genives.
• Begudes suaus o gasoses. El sucre és l’ingredient principal d’aquest tipus de begudes, de manera que cal evitar o deixar de beure aquest tipus de begudes.

Consells per protegir les dents i els dolors sensibles per mantenir-se còmode mentre menja

De fet, sempre que tingueu un problema amb les dents, sempre se us aconsellarà que visiteu immediatament el metge per obtenir l’examen adequat i recomanacions de tractament adequades.

També us recomanem que preneu mesures per evitar dents i dolors sensibles perquè no es repeteixin amb freqüència. La rutina i la disciplina en el manteniment de la higiene dental són els principals actius per evitar que la sensibilitat de les dents empitjori.

Algunes de les coses que podeu fer són:

• Podeu protegir les dents començant a canviar a una pasta especial formulada per a dents sensibles. Aquest tipus de pasta de dents és diferent de la resta de pastes perquè té el contingut per evitar que els estímuls que desencadenen o provoquin dolor arribin al teixit nerviós de les dents.
• Beu molta aigua
• Feu un seguiment de l’ús de pasta de dents sensible rentant-vos les dents almenys dues vegades al dia amb un raspall suau. Feu-ho també lentament.
• Netejar entre dents amb fil dental o fent-ho fil dental.
• No oblideu programar visites regulars als dentistes.

Les dents i els dolors sensibles són problemes de salut força habituals per a les persones a causa de mals hàbits, com ara descuidar-los de mantenir-los nets i consumir massa menjar que pugui danyar les dents. Comenceu a canviar el vostre estil de vida i penseu en utilitzar pasta de dents sensible si es repeteixen els vostres dolors.

Llegiu també: