Taula de continguts:
- És cert que la música pot millorar l’estat d’ànim d’una persona?
- Tot i això, la música també pot provocar sentiments negatius
- La música també es pot utilitzar per a la teràpia
A qui no li agrada escoltar música? A gairebé tothom li agrada fins i tot ambgènerediferents, com el pop, el jazz, la clàssica, el rock o fins i tot el metall. Tanmateix, sabíeu que la música pot millorar i fins i tot millorar l’estat d’ànim (estat d’ànim) algú? Vinga, esbrineu la resposta a continuació.
És cert que la música pot millorar l’estat d’ànim d’una persona?
Quan estàs content, vol dir que estàs de bon humor. Hi ha moltes coses que podeu fer per millorar estat d’ànim, per exemple, escoltant música.
Un estudi publicat al Journal of Positive Psychology ha provat l’efecte de la música en el canvi estat d’ànim algú.
Aquest estudi va trobar que les persones que escolten música optimista poden millorar el seu estat d'ànim.
Aquesta conclusió es fa a partir dels informes dels participants que es van sentir més feliços després d’escoltar música alegre durant 2 setmanes.
Yuna Ferguson, membre de l'estudi, va dir que un bon estat d'ànim s'associa amb una millor salut física, ingressos més elevats i una major satisfacció en les relacions.
Tot i això, la música també pot provocar sentiments negatius
No només solucionar-ho estat d’ànim, un altre estudi realitzat per la Universitat de Durham al Regne Unit i la Universitat de Jyväskylä, Finlàndia, va trobar l’efecte contrari.
L'estudi va dir que la música no millora l'estat d'ànim.
Per a algunes persones, la música trista pot provocar sentiments negatius. Aquest tipus de cançó pot generar emocions i recordar a una persona experiències tristes inoblidables.
Els estudis del Journal of Consumer Research també mostren resultats que no són molt diferents. Els participants solien preferir la música trista quan se sentien tristos. Per exemple, quan tens el cor trencat o una ruptura.
Això demostra que l'elecció de la música té un efecte sobre l'estat d'ànim. Si la música que escoltes té un matís alegre, el teu cor també se sentirà feliç.
Mentrestant, si la música que escoltes té un ritme melancòlic, també et sentiràs trist.
La música també es pot utilitzar per a la teràpia
L'efecte de la música que pot millorar l'estat d'ànim es pot utilitzar com a tractament, és a dir, la musicoteràpia.
L'American Music Therapy Association (AMTA) informa que la musicoteràpia es pot utilitzar per controlar l'estrès, millorar la memòria i reduir el dolor.
Hi ha hagut molts estudis que han demostrat que la música també pot ajudar amb el dolor físic.
Un d’ells és l’efecte de la música que és capaç de calmar i reduir el dolor d’una persona abans, durant i després de la cirurgia, en comparació amb les persones que no escolten música durant el procés.
Informes des de la pàgina Línia de salut, Catherine Meads, doctora, de la Universitat de Brussel·les a Anglaterra, va dir: "La música és un esforç per promoure una salut segura i econòmica per a les persones que se sotmetran a una cirurgia".
A més, la música pot millorarestat d’ànim també té un paper important en l’atenció als pacients amb malalties cròniques.
Un estudi del World Journal Psychiatry va trobar que la musicoteràpia pot ser un tractament eficaç per a persones amb problemes neurològics.
Algunes d’aquestes malalties neurològiques inclouen demència, ictus, malaltia de Parkinson i esclerosi múltiple. Es creu que la música redueix l’estrès en els pacients amb la malaltia.
L’estrès s’associa amb un augment de la inflamació al cos que pot desencadenar o empitjorar els símptomes d’una malaltia.
Quan es redueix l’estrès, el pacient pot viure el dia positivament. L’ansietat que interfereix amb el son també disminuirà. Si això continua, la qualitat de vida del pacient serà millor.
