Taula de continguts:
- Una dieta deficient durant l’embaràs pot interferir en el creixement i desenvolupament fetal
- 1. Els nadons neixen amb defectes
- 2. Als nadons els falta calci
- 3. Baix pes al naixement
Va dir que, embarassades, les dones compartiran menjar amb el fetus. Així que qualsevol cosa que mengi la mare, també el menjarà el jain. Per tant, es suggereix que cal mantenir els patrons alimentaris durant l’embaràs i no menjar aliments poc saludables. Tot i que sovint han escoltat aquesta recomanació, no poques mares segueixen aplicant una dieta deficient durant l’embaràs. De fet, els riscos derivats d’això no són de broma, ja se sap, poden afectar el desenvolupament fetal. Aleshores, quins riscos té adoptar un estil de vida poc saludable durant l’embaràs?
Una dieta deficient durant l’embaràs pot interferir en el creixement i desenvolupament fetal
Hi ha hagut molts estudis que afirmen que els aliments durant l’embaràs afectaran la salut del fetus. Per tant, quan esteu embarassada, heu de ser més disciplinats a l’hora d’escollir aliments saludables, ajustar el vostre horari d’alimentació i, per descomptat, adoptar un estil de vida saludable.
De fet, en un estudi que va dur a terme experiments en animals, que prediava que una dieta pobra durant l’embaràs podria tenir un impacte negatiu en les tres generacions següents. Aleshores, quins riscos es poden produir per al fetus quan la mare adopta una dieta poc saludable durant l’embaràs?
1. Els nadons neixen amb defectes
És possible que el vostre nadó neixi amb una certa deficiència de risc. Aquesta condició és causada per la ingesta nutricional que el bebè no hauria d’obtenir mentre no entra a l’úter. Per exemple, àcid fòlic, zinc, ferro o altres vitamines i minerals.
Si menges massa sovint menjar escombraria i si no mengeu prou fruites i verdures, aquest risc us podria passar. Per tant, multipliqueu el consum d’aliments que contenen àcid fòlic com alvocats, fruits secs i verdures de fulla de color verd fosc, és a dir, bròquil o espinacs.
2. Als nadons els falta calci
Ha confirmat que els aliments que consumeixen durant l’embaràs contenen suficient calci? Sí, també heu de menjar aliments rics en calci durant l’embaràs. No obstant això, quan la vostra dieta durant l’embaràs no és desperta i poc saludable, el calci que hauria d’obtenir el vostre fetus no està disponible.
El nadó necessita calci per formar i fer créixer ossos. Si el fetus és deficient en calci, és possible que quan neixi experimenti certes condicions de salut. Per a això, podeu confiar en aliments que contenen molt calci, com ara llet, iogurt, formatge o fins i tot en diverses fruites i verdures.
3. Baix pes al naixement
El baix pes en néixer en nadons és un signe desfavorable. Això significa que al vostre fill petit li falten nutrients a l’úter. Normalment, aquesta malaltia és causada per la mare que no menja aliments saludables durant l’embaràs.
De fet, el baix pes en néixer en bebès causarà problemes de creixement fins que siguin adults. Per a això, heu de mantenir la vostra dieta durant l’embaràs. si és difícil, podeu consultar un nutricionista per conèixer la necessitat d’una ingesta adequada durant l’embaràs.
x
