Els nens petits tenen dificultats per menjar? les causes següents i com solucionar-ho

És difícil predir la gana dels nens petits. Hi ha vegades que pot ser molt llaminer menjant menjar, però altres vegades pot rebutjar el menjar que li doneu. Aquesta condició sovint fa que els pares estiguin ansiosos per les necessitats nutricionals i nutricionals del seu fill, tant si es compleixen com si no. Per tant, per què és difícil controlar la gana del nen petit, fins i tot fins al punt de tenir dificultats per menjar? A continuació es mostra una explicació i com tractar amb nens petits que tenen dificultats per menjar.

Perquè els nens petits tenen dificultats per menjar

Els nens que tenen dificultats per menjar inquieten els pares perquè els preocupa que no es compleixi la seva nutrició. És aquesta gana imprevisible per als nens petits que sovint dificulta l’alimentació.

Com a resultat, els nens solen rebutjar els diversos tipus d’aliments que oferiu. Aquí hi ha alguns motius pels quals els nens petits no volen menjar.

Hàbits alimentaris imprevisibles

Citant el metge de família, els hàbits alimentaris dels nens petits poden ser la causa que tingui dificultats per menjar. De vegades, hi ha vegades que els nens volen menjar el mateix menú a la setmana. Després, la setmana següent el nen no vol tocar el menjar que li va agradar la setmana passada.

A més, hi ha altres hàbits alimentaris poc saludables que poden provocar dificultats per menjar berenar a l’hora dels àpats.

Informat a la pàgina Quant a la salut dels nens, aquest hàbit fa que els nens es neguin a menjar a l’hora prevista.

Aquests són alguns altres hàbits que dificulten l’alimentació dels nens petits:

Els nens beuen massa suc i altres begudes dolces
Els nens petits són menys mòbils, de manera que no cremen la seva energia, cosa que els fa sentir menys gana

Tot i que sovint és molest i ansiós, aquest hàbit alimentari no té res de què preocupar-se perquè sovint és experimentat per tots els nens.

Però si dura massa temps, consulteu immediatament un metge perquè la ingesta nutricional del vostre bebè no es pertorbi.

Sensibilitat o al·lèrgies a determinats aliments

De vegades hi ha afeccions que fan que els nens siguin sensibles a determinats aliments, com ara el celíac. És una reacció a les proteïnes i al gluten del cos i fa que el nen se senti incòmode i fins i tot se senti malalt quan menja determinats aliments.

Menjador exigent

Oferir un menú de menjar per a nens petits no és fàcil, de manera que cal ser flexible en el procés de cocció.

Si al vostre nen petit li costa menjar verdures, de tant en tant és possible que aixafeu les verdures i les barregeu amb un bistec de vedella de gust dolç que sovint els agrada als nens.

Si el vostre fill no té ganes de menjar arròs, proporcioneu altres hidrats de carboni, com ara fer fideus tek-tek o espaguetis carbonara que siguin deliciosos.

Per fer-ho més fàcil, podeu fer una llista d’aliments que us agradin al vostre petit preguntant-li directament.

Involucra els nens en el procés de selecció de menús i ingredients de cuina perquè el vostre petit tingui una sensació feliç amb el menjar.

Cuinar amb nens

No us imagineu que el procés de cocció serà desordenat, sinó els avantatges que hi ha darrere. Segons explica Kids Health, hi ha diversos avantatges de cuinar amb nens a part de facilitar el seu menjar, a saber:

Construir habilitats bàsiques dels nens

El procés de cocció gira al voltant de servir porcions de certs aliments, per exemple, arròs, ous i farina. Aquesta activitat pot fer que els nens aprenguin a comptar quantitats senzilles.

Quan llegeixes una recepta de cuina amb el teu petit, també és una manera d’introduir-li noves paraules. Això també pot entrenar les habilitats auditives del nen, a més de facilitar-li el menjar.

Els nens proven coses noves

Als 2-5 anys, els nens petits estan contents de provar coses noves. Quan el porteu a la cuina, aprendrà a obrir-se a coses noves. Veurà el procés de cocció i el menú dels aliments que no s’havia tastat mai.

Cuinar junts pot animar els nens a tastar el nou menjar que esteu elaborant. Per descomptat, això pot reduir la negativa dels nens a menjar o fins i tot les dificultats per menjar.

Augmentar la confiança en un mateix

Quan el vostre petit pren els ingredients segons els seus desitjos, és una manera d’augmentar la confiança en si mateix del nen. Impliqueu l’infant en la fabricació d’aliments perquè se senti necessari i important en el paper de cuina.

Feu que la visualització del menú sigui més emocionant

Proporcioneu aliments sans i deliciosos amb un aspecte que farà que el vostre nen mengi gana encara que necessiteu més esforç per trobar la recepta. Però seguiu atents a les porcions de menjar del nen segons la seva edat.

Els nens de 2 anys han de rebre 2 cullerades de verdures, arròs i carn cadascuna. Si el vostre petit encara té gana, podeu augmentar la porció.

A més, eviteu forçar els nens a acabar tot el menjar perquè no es produeixin traumes. Quan se sentin plens, deixeu que el vostre petit deixi de menjar.

No donar menjar com a recompensa o càstig

El millor és evitar fer menjars com a recompensa o càstig. Si el vostre fill no menja, accepteu la negativa.

Fins i tot si us preocupa, no li mostreu que us molesta la negativa. Quan els nens petits només busquen atenció, la ira és el que volen. Aquest comportament es convertirà en un hàbit més endavant.

Quan he de consultar un metge per tractar un nen petit amb dificultats per menjar?

Cal preocupar-se si l'estat d'un nen té dificultats per menjar, ja que ha durat més de dues setmanes i afecta el seu pes.

Si voleu consultar un metge, hi ha diverses preguntes que podeu fer, per exemple:

Quants aliments hauria de menjar un nen en un dia?
Hi ha aliments que podeu provar cada dia al vostre fill?
Cal aportar suplements dietètics, com ara rics en proteïnes, per augmentar la nutrició dels nens?
Cal aportar llet fórmula alta en calories per guanyar pes en nens?
és menjador exigent es pot perdre dels hàbits alimentaris del nen?
Us hauríeu de preocupar si el vostre fill no vol menjar durant diversos dies seguits?

Les preguntes anteriors es poden adaptar a les necessitats i condicions del nen.