S'ha trobat que l'acupuntura tracta els mals de cap i les migranyes

Heu de familiaritzar-vos amb un tractament que utilitza espinetes d’agulla al cos. Sí, tècniques d’acupuntura. Tot i que soni aterridor, aquesta tècnica tradicional de la medicina xinesa no causa dolor, de manera que sovint és una opció alternativa per tractar diverses malalties. Un estudi recent va trobar que un dels beneficis de l'acupuntura és que ajuda amb els mals de cap i les migranyes.

S'informa que la tècnica d'acupuntura evita la recurrència de la migranya

Es informa que les tècniques d’acupuntura redueixen la freqüència de migranyes i mals de cap en un mes, citat al Canadian Medical Association Journal. L'estudi va involucrar prop de 500 adults que van ser tractats amb la tècnica de l'acupuntura mitjançant la inserció d'agulles d'acupuntura en punts no específics del cos. No obstant això, els participants desconeixien prèviament el tipus de tractament d'acupuntura que van rebre durant les quatre setmanes de l'estudi.

Al començament de l’estudi, la majoria dels participants experimentaven migranyes durant una mitjana de sis dies al mes. Després d’acupunturar-se fins al final de l’estudi, els participants van informar que la freqüència de migranyes que sentien havia disminuït a tres vegades al mes.

Aquests resultats sorprenents són similars a altres estudis reportats per la American Migraine Foundation, que van trobar que l'acupuntura pot reduir la freqüència dels mals de cap fins a un 50-59 per cent. De fet, aquests efectes poden durar més de sis mesos i poden tenir el mateix efecte que prendre medicaments per a la migranya.

Llavors, com pot l’acupuntura tractar els mals de cap i les migranyes?

La tècnica de tractament de l’acupuntura utilitza el principi de mantenir el flux d’energia (que s’anomena qi) mantenir-se equilibrat al llarg dels meridians. Aquest principi pot eliminar l’energia negativa com a causa de dolor al cos.

Quan feu acupuntura, el vostre cos es dividirà en punts de pressió on es troben les agulles d’acupuntura. Aquests punts d’agulla se solen situar a prop dels nervis del cos, que es troben al llarg de l’esquena i el coll on es bloqueja el dolor. A continuació, se us donarà una estimulació manual o un suau corrent elèctric a través de l’agulla. Aquesta estimulació provocarà que els nervis alliberin endorfines que desencadenin una resposta del cos.

Mentrestant, la migranya és una alteració del flux d’electricitat al cervell que afecta els vasos sanguinis i provoca inflamacions neurogèniques. La tècnica de l’acupuntura allibera endorfines i activa els nervis del cervell que s’encarreguen de reduir el dolor. A més, la inflamació que es produeix al voltant del cap també disminueix a causa de l’alliberament de factors vasculars i immunomoduladors, afavorint així el flux sanguini al cap.

Tot i això, tingueu en compte els efectes secundaris i els riscos de l'acupuntura

Un assaig clínic recomana un tractament d'acupuntura dues vegades per setmana durant dues setmanes per alleujar els mals de cap i les migranyes. Tot i que ho ha fet un metge certificat, poden produir-se efectes secundaris d'acupuntura, especialment si és la primera vegada que l'acupuntura.

Alguns d’aquests efectes secundaris inclouen contusions lleus, dolor o cansament. A més, l’acupuntura pot comportar un risc per a la salut o una infecció molt greu quan es realitza amb equips no estèrils. Per tant, assegureu-vos que les agulles utilitzades siguin estèrils i noves.

També podeu complementar el mal de cap i l’alleujament de la migranya amb altres mesures preventives. Un d’ells és utilitzar oli d’espígol, que s’ha demostrat eficaç i segur per fer front als mals de cap. A més, sovint s’aconsella a les persones amb problemes de migranya que facin exercici regularment. La raó és que l’exercici pot millorar la circulació sanguínia al cos, alleujar l’estrès i augmentar la capacitat pulmonar.