Activitat física dels nens per ajudar al creixement i desenvolupament & bull; hola saludable

Quan celebri el seu primer aniversari, és probable que el vostre petit pesi 3 vegades el seu pes al néixer. No obstant això, després d’haver experimentat un creixement durant un any, l’increment del pes del vostre petit en el futur disminuirà en línia amb l’augment del nivell d’activitat del nen.

Aspectes de desenvolupament del vostre petit

Les mares han de prestar atenció i entendre el desenvolupament físic que es produeix a cada etapa d’edat per poder controlar l’activitat del seu petit segons la seva edat.

A continuació es detallen aspectes del desenvolupament i creixement del vostre petit des dels 1 fins als 3 anys.

1. Físic

Tingueu en compte que cada nen té un ritme de desenvolupament diferent. A continuació s’indica el desenvolupament físic mitjà del nen.

• Edat 10-12 mesos / 1 any
  Pes: un augment de pes corporal mitjà de 13 unces cada mes fins a l'edat exacta d'un any.
  Alçada: el creixement té una mitjana d’1 cm al mes i la majoria dels nens han augmentat 25 cm d’alçada.
  Circumferència del cap: la mida mitjana augmenta 1 cm al mes.
• Edat 2 i 3 anys
  Pes: el pes corporal mitjà augmenta de 2 a 3 kg.
  Alçada: creixement mitjà de 5-7 cm.

A partir dels 2 anys, els nens poden tenir diferents alçades i pesos. Mentre el vostre petit mantingui el seu propi ritme de creixement, no us haureu de preocupar. Es recomana consultar amb un pediatre si hi ha queixes.

2. Motor

El desenvolupament motor es pot veure en algunes de les activitats del vostre petit. Les habilitats motores habituals en el grup d’edat d’1 a 3 anys inclouen:

• 1 any
  El vostre petit pot estar sol i fins i tot fer passos a poc a poc. A més, el vostre petit comença a utilitzar les seves pròpies mans o cullera mentre menja, passa les pàgines dels llibres i utilitza una pinta. Tot i que no són perfectes, aquestes intencions ja han marcat el seu desenvolupament motor.
• Edat 2 anys
  A aquesta edat, el vostre petit pot fer puntes de peu, xutar una pilota, córrer i molt més. La mare també veurà com camina el vostre petit, cosa que ja no és esgarrifosa.
• Edat 3 anys
  És possible que el vostre petit faci diverses activitats a aquesta edat. Un d’ells és anar en tricicle.

3. Coneixements lingüístics

A l'edat d'un any, és possible que escolteu sovint algunes paraules senzilles com ara: "Mama, pare, sí, no", etc. El vostre petit bàsicament sol imitar el so.

A l'edat de 2 anys, el vostre petit pot reconèixer i assenyalar imatges o objectes de mitjana quan es menciona el seu nom. A més, normalment poden recordar els noms de les persones i les parts del cos més properes.

Quan compleixis 3 anys, quan fas ordres o guies l’activitat d’un nen, el teu petit pot entendre-la i obeir-la.

4. Capacitat d'aprenentatge

El vostre petit del grup d’edat d’1 a 3 anys està content i emocionat de provar coses noves. La capacitat d’aprenentatge del vostre petit es pot veure a partir de la seva capacitat per imitar el llenguatge i els moviments de la mare, trobar elements amagats i dir els noms dels colors.

5. Habilitats socials i emocionals

Les habilitats socials del vostre petit comencen per entendre el que se’ls diu. A mesura que envelleixis, les teves habilitats socials augmentaran definitivament.

En general, les mares trobaran al vostre fill feliç quan estiguin amb els seus companys, simpàtics quan els amics ploren o ombrívols i feliços d’ajudar-vos a fer activitats a casa.

Mentrestant, el desenvolupament emocional es veurà quan el petit ja no s’enfadi quan la mare o el pare surt de casa, mostra independència i, sovint, mostra afecte o afecte.

Activitats infantils per ajudar al seu creixement i desenvolupament

Un exemple d’activitat que es pot iniciar a una edat primerenca és guiar el vostre petit per adoptar hàbits alimentaris saludables, com menjar junts. A més, deixeu la decisió del vostre petit a l’hora d’escollir aliments, per exemple, escollir entre pomes o peres i bròquil o coliflor.

Aquí és on és important el paper de les mares a l’hora de proporcionar diversos tipus d’aliments saludables. Aquesta activitat pot familiaritzar el vostre petit a menjar diversos aliments, reduir el risc de ser menjadors exigents i ajudar al vostre petit a obtenir una ingesta nutricional adequada per afavorir el seu creixement i desenvolupament.

Una de les ingestes nutricionals alternatives per ajudar a afavorir el creixement i el desenvolupament del vostre petit són les fórmules de soja fortificades, que contenen 100% d’aïllats de proteïna de soja, omega 3 i 6, oli de peix i altres nutrients importants per ajudar a afavorir el creixement i el desenvolupament del vostre petit. una generació avançada.

Aquests són alguns exemples d’activitats que podeu fer amb el vostre petit:

1. Mare i petit, d'1 any

• Indiqueu el nom d’objectes, persones, animals o parts del cos.
• Simula sons d’animals
• Ball junts
• Juga amb aigua
• Play house

2. Mare i Petit, 2 anys

• Mantingueu l’equilibri caminant en línia recta
• Endevina les expressions de la gent
• Jugant a handbol
• Cerqueu articles que la mare amaga
• Ajuda la mare a cuinar

3. Mare i Petit, 3 anys

• Llegiu la història i demaneu al nadó que repeteixi la història de nou i ensenyeu a expressar els sentiments de cada personatge de la història
• Jugar puzles junts
• Jugar a les amagades
• Anar en bicicleta junts

Totes les activitats físiques dels nens han d’estar en un entorn segur i sempre sota la supervisió de la mare o el pare.

x