Taula de continguts:
- Es pot donar aigua de coco als nadons?
- Quins són els nutrients de l’aigua de coco?
- Com donar aigua de coco als nadons
- Però vés amb compte, l’aigua de coco pot provocar al·lèrgies
L’aigua de coco es veu sovint com una beguda que té molts beneficis per a la salut, inclosos els nadons. Tot i que heu escoltat aquest consell, encara podeu dubtar a donar aigua de coco als nadons. En realitat, pots donar a l’aigua de coco al teu petit?
Es pot donar aigua de coco als nadons?
L’aigua de coco no és una aigua normal amb l’afegit de sabor a coco. L’aigua de coco és un líquid clar que es troba als cocos verds i es pot beure.
L’aigua de coco de la fruita de coco verda és diferent de la llet de coco. La llet de coco no es produeix a partir de cocos verds, sinó de carn ratllada de color marró fosc.
A diferència de l’aigua de coco transparent, la llet de coco té un color blanc que s’assembla a la llet.
Es preveu que l’aigua de coco tingui bons beneficis per ajudar a restaurar l’estat del cos quan està malalt.
És per això que es recomana als bebès que estiguin malalts o que es recuperin d’una malaltia que beguin aigua de coco.
La pregunta ara és: està bé que els bebès beguin aigua de coco? Bé, la resposta breu, per descomptat, està bé.
És que hi ha certes regles d’edat si voleu donar aigua de coco als nadons.
Es permet als bebès nous beure aigua de coco quan passin més de 6 mesos després de començar a consumir begudes i aliments que no siguin la lactància materna exclusiva.
L’ideal és que el pugueu donar cap als 6-8 mesos o al mateix temps que el bebè comenci a provar aliments complementaris (aliments complementaris).
Per descomptat, l’aportació d’aigua de coco no pot ser arbitrària i s’ha d’ajustar al programa d’alimentació complementària del bebè.
Quins són els nutrients de l’aigua de coco?
Curiosament, es considera que l’aigua de coco aporta diversos beneficis que són bons per a la salut del cos del nadó.
Des de la pàgina Mare i nadó, l’aigua de coco és bona per prevenir la deshidratació per malaltia o diarrea perquè és rica en electròlits.
A jutjar pel seu contingut nutricional, 100 mil·lilitres (ml) d’aigua de coco contenen aproximadament 17 calories d’energia, 3,8 grams (gr) d’hidrats de carboni, 0,2 grams de proteïna i 0,1 grams de greix.
No només això, segons les dades de composició d’aliments indonesis, l’aigua de coco també està equipada amb 15 mil·ligrams (mg) de calci, 8 mg de fòsfor, 0,2 mg de ferro, 1 mg de sodi, 149 mg de potassi, 25 ml de magnesi, i 1 mg de vitamina C.
L’aigua de coco és rica en electròlits, com potassi, magnesi i calci, que contribueixen a aportar beneficis i afavoreixen la funció dels òrgans del cos.
El seu baix contingut en sucre i calories també s’afegeix a la llista de beneficis en donar aigua de coco als nadons.
També es preveu que aquesta beguda mantindrà la salut del cor, reduirà la pressió arterial, alleujarà el restrenyiment, una font d’antioxidants i una bona hidratació per al cos.
Així, a part de donar molta llet materna o fórmules infantils i beure aigua per a bebès després dels 6 mesos, l’aigua de coco també pot ser una altra opció.
De fet, una sèrie de contingut nutricional a l’aigua de coco també pot ajudar a satisfer les necessitats nutricionals del bebè, reduint així el risc de problemes nutricionals en els nadons.
Com donar aigua de coco als nadons
L’aigua de coco es pot administrar als nadons de diverses maneres, ja sigui directament bevent-la o processada al menú d’aliments sòlids del bebè.
Podeu servir aigua de coco processada en forma de menjar o begudes com a menú principal o aperitiu per a nadons.
També podeu fer un aperitiu, és a dir, trossos de fruita barrejats amb aigua de cap i iogurt per a bebès.
Proporcionar aigua de coco pot ajudar a optimitzar la hidratació dels nadons, especialment quan fa calor.
Però vés amb compte, l’aigua de coco pot provocar al·lèrgies
A més de beure’s directament, l’aigua de coco també es pot processar amb altres aliments sòlids com l’esmorzar, el dinar i el sopar del vostre petit.
Tot i així, cal anar amb compte abans de donar aigua de coco als nadons. Primer, assegureu-vos que el nadó no tingui al·lèrgies al coco i a totes les seves preparacions.
Per esbrinar-ho, espereu uns quants dies després que el vostre bebè intenti beure aigua de coco per primera vegada, abans de canviar a altres tipus de nous aliments i begudes.
Si teniu al·lèrgies, normalment els símptomes apareixeran pocs dies després. Això vol dir que ja no podeu proporcionar coco i els seus productes processats al vostre petit.
Tanmateix, si el vostre petit sembla bé i li agrada, no hi ha res de què preocupar-vos.
x
