Taula de continguts:
- Quan es va començar a donar la lactància materna i els aliments complementaris junts?
- Quin és el primer menjar sòlid que s’hauria de donar amb l’ASI?
- Com equilibres la lactància materna i l’alimentació complementària?
- 1. Conegueu el calendari d’alletament i de donar aliments complementaris als nadons
- 2. Proporcionar aliments complementaris segons les necessitats del nadó
- 3. Fixeu-vos en la seqüència de la lactància materna i dels aliments complementaris
- Presteu-hi atenció en la lactància materna amb aliments complementaris
- 1. Es necessita temps per introduir nous aliments als nadons
- 2. Eviteu obligar els nadons a menjar
L'optimització del creixement i el desenvolupament dels nadons ha de recolzar-se en diverses coses, inclosa la ingesta de llet materna i sòlids. El subministrament d’aliments i llet complementaris, inclosa la llet materna i la fórmula infantil, s’hauria d’equilibrar segons les necessitats nutricionals diàries del nadó.
Per tant, quina manera d’equilibrar la ingesta d’aliments sòlids o d’aliments complementaris i llet com la llet materna i la llet de llet per a bebès?
Quan es va començar a donar la lactància materna i els aliments complementaris junts?
El nadó ideal s’alleta exclusivament des del naixement fins als sis mesos.
Com el seu nom indica, durant el període d’alletament exclusiu, els nadons només han de rebre llet materna sense begudes addicionals ni altres aliments.
Això es deu al fet que, a menys de sis mesos, la llet materna encara pot satisfer les necessitats nutricionals diàries del bebè.
No obstant això, quan el bebè arriba als sis mesos d’edat, les seves necessitats nutricionals diàries han augmentat de manera que ja no es pot satisfer només a partir de la llet materna.
És per això que, a partir dels sis mesos, els nadons s’introdueixen en aliments sòlids o aliments complementaris (aliments complementaris).
En alguns casos, els nadons també es poden introduir a aliments complementaris a l’edat de quatre mesos, però preferiblement no inferior a aquesta edat.
La provisió d’aliments complementaris o sòlids no necessàriament atura la ingesta de llet materna del nadó. Si el nadó continua rebent llet materna, encara es poden administrar aliments complementaris i llet materna junts segons el calendari MPASI del nadó.
Mentrestant, per als nadons que ja no s’alleten, donar aliments sòlids i llet de fórmula es pot fer simultàniament.
La finalitat de la lactància materna i l’alimentació complementària o fórmula de llet i aliments sòlids és completar les necessitats nutricionals del nadó.
Introduir els nadons per començar a aprendre a menjar aliments sòlids en el moment adequat també ajuda a afavorir el seu creixement i desenvolupament.
Per contra, quan els aliments complementaris es donen tard o després dels més de sis mesos, el bebè corre el risc de patir una sèrie de problemes.
Llançat des de la Clínica Mayo, el retard en donar aliments complementaris té el risc de provocar una desacceleració del creixement, una deficiència de ferro i problemes de funció motora.
Quin és el primer menjar sòlid que s’hauria de donar amb l’ASI?
Segons el parèntesi Embaràs i nadó, els aliments complementaris que s’administren per primera vegada als nadons haurien de contenir ferro.
La raó per la qual el ferro hauria de ser el primer aliment sòlid del bebè és perquè la major part del subministrament de ferro del bebè comença a disminuir a partir dels sis mesos.
Per tant, és una bona idea triar fonts d’aliments per a nadons rics en ferro, com ara la carn vermella, el pollastre i el peix.
A part de ser una bona font de proteïnes, la carn vermella, el pollastre i el peix també són rics en ferro i zinc.
De fet, el contingut de ferro en aquestes fonts de proteïna animal tendeix a ser superior al ferro de les verdures i les fruites.
Una altra opció és proporcionar fonts addicionals de fibra a partir de verdures i fonts de proteïnes vegetals de tofu, tempeh i fruits secs. Però tingueu en compte que sempre ajusteu la textura dels aliments segons l’edat del nadó
Com equilibres la lactància materna i l’alimentació complementària?
La lactància materna i els aliments complementaris, així com la llet fórmula i els aliments sòlids per a nadons, han de ser equilibrats.
Això significa que la quantitat de lactància materna i l'alimentació complementària s'han d'ajustar cada dia a les necessitats i al calendari d'alimentació del nadó.
Indirectament, això també ajuda els nadons a acostumar-se a reconèixer quan mengen els àpats principals, mengen aperitius o aperitius per a nadons, quan beuen llet.
Per tant, perquè no us confongueu, a continuació us expliquem com podeu equilibrar la lactància materna i els sòlids del nadó:
1. Conegueu el calendari d’alletament i de donar aliments complementaris als nadons
Igual que els nens més grans i els adults, els nadons també han de tenir un programa d’alimentació primerenca.
Aquest mètode pot ajudar els nadons a adaptar-se des de la lactància materna fins a aprendre a menjar sòlids.
Per tal que la lactància materna i els aliments complementaris siguin més òptims i equilibrats, presteu atenció al programa MPASI del nadó segons la seva edat.
Normalment, la lactància materna es dóna al matí i després d’algun temps es donen aliments complementaris.
El proper programa MPASI proporciona aperitius per a nadons, dinar, llet materna, aperitius per la tarda, llet materna i sopar.
Finalment, com equilibrar la lactància materna i els aliments complementaris per als nadons que tot just comencen a aprendre a menjar aliments sòlids mentre encara alleten la nit.
Podeu donar llet materna a la nit cap a les 22.00, les 24.00 i les 03.00 segons el desig del nadó de donar el pit.
Tot i això, no és una necessitat, sinó una opció en funció de si el bebè vol tornar a donar el pit o no.
Si el nadó està profundament adormit i no sembla exigent ni té gana a la nit, no es pot fer la lactància materna en aquell moment.
El calendari per donar llet de llet als nadons que ja no alleten es pot ajustar al calendari de lactància.
2. Proporcionar aliments complementaris segons les necessitats del nadó
La quantitat o la porció d'aliments d'un bebè pot variar en funció del desenvolupament de la seva edat.
Al començament del període d’introducció, des de la llet materna fins a aliments complementaris o a l’edat de sis mesos, els nadons solen ser capaços de menjar quantitats petites i limitades d’aliments.
Durant els primers dies de conèixer els aliments complementaris, la quantitat de llet materna que beuen els nadons encara pot ser força perquè s’ajusta a la ingesta d’aliments sòlids.
Basat en l'Associació d'Indonèsia de Pediatres (IDAI), els nadons solen menjar aproximadament tres cullerades al començament de l'alimentació complementària.
A l'edat de 6 a 8 mesos, la porció d'aliments sòlids que poden consumir els nadons és d'aproximadament 3 cullerades de sopa fins a ½ tassa de 250 mil·lilitres (ml).
Si el bebè va aprendre prèviament a menjar aliments sòlids aproximadament 1 cop al dia, amb el pas del temps la freqüència de menjar del bebè augmenta fins a 2-3 àpats abundants al dia fins als vuit mesos.
A més, a l'edat de 9-11 mesos, la porció d'aliments per a nadons en un àpat ha augmentat fins a ½ tassa de mida de 250 ml.
La diferència és que si anteriorment a l’edat de 6-8 mesos la freqüència de menjar del bebè era de només 2-3 vegades al dia, a l’edat de 9-11 mesos, el vostre petit pot menjar unes 3-4 vegades al dia.
Tanmateix, aquesta freqüència només s'aplica a l'àpat principal, de manera que encara hi ha 1-2 vegades més per menjar aperitius (aperitius) segons els desitjos del bebè.
No t’oblidis, equilibra l’aportació de sòlids i llet materna a mesura que el bebè creixi.
3. Fixeu-vos en la seqüència de la lactància materna i dels aliments complementaris
A partir dels sis mesos, es donen aliments sòlids o complementaris per a nadons al matí, al migdia i a la nit, mentre que la llet materna s’administra entre aquests àpats principals.
Normalment, les normes per a la lactància materna i els aliments complementaris s’inicien primer amb la lactància materna i després es continuen amb els aliments complementaris.
Això es deu al fet que si es donen aliments complementaris abans, es tem que el bebè ja no vulgui alletar perquè està ple.
De la mateixa manera, si el nadó ja no rep llet materna, sinó que se substitueix per llet de fórmula. És a dir, la llet de fórmula es dóna abans dels aliments sòlids.
Aleshores, quan el nadó té gairebé un any, es pot revertir la seqüència de la lactància materna i els sòlids.
Per tant, primer doneu aliments sòlids i després doneu el pit. Amb això es pretén familiaritzar i preparar el bebè perquè passi completament de la llet materna o de la llet fórmula als aliments sòlids.
Presteu-hi atenció en la lactància materna amb aliments complementaris
En realitat, donar llet materna juntament amb sòlids per als nadons no és difícil.
No obstant això, encara hi ha una sèrie de coses que cal prestar atenció per equilibrar la lactància materna i els sòlids del nadó, a saber:
1. Es necessita temps per introduir nous aliments als nadons
Durant el procés d’alimentació d’aliments sòlids o sòlids per a nadons, és clar que hi ha moltes fonts d’aliments que presentaràs al teu petit.
El fet que els nadons coneguin aquestes diverses fonts d’aliments no sempre va bé. De vegades, pot acceptar fàcilment nous aliments, però altres vegades es nega a certs aliments.
Proporcionar menjar per provar aquesta primera vegada es pot fer alimentant al vostre petit (alimentació de cullera).
Si el vostre petit rebutja quan se li dóna un menjar nou, no renuncieu immediatament i conclogueu que no li agrada.
Normalment, es necessiten entre 10 i 15 intents per saber realment si a un bebè li agrada o no el menjar.
Si heu donat el menjar fins a 15 vegades, però el vostre bebè té problemes per menjar-lo o per fondre-lo, és probable que no li agradi.
2. Eviteu obligar els nadons a menjar
Si després de beure llet materna o fórmules per a lactants, el nadó se sent ple, eviteu forçar el vostre petit a acabar el menjar a l’hora dels àpats després d’alimentar-se.
Deixeu que els nadons aprenguin a reconèixer la fam i la plenitud per si mateixos des de la infantesa. Aquest mètode us pot ajudar a equilibrar la ingesta de llet materna i els sòlids del bebè, alhora que preveneu problemes nutricionals en els nadons.
x
