Taula de continguts:
- Malos hàbits que poden fer malbé les dents
- 1. Obrir alguna cosa amb les dents
- 2. Mastegar glaçons
- 3. Rentar-se les dents massa fort
- 4. Mossegar un llapis
- 5. Tritureu les dents
- 6. Utilitzeu un escuradents
- 7. Rentar-se les dents després de menjar aliments àcids
- 8. Xuclar el polze
- 9. Mandrós anar al dentista
És imprescindible mantenir dents i boca sanes. Malauradament, algunes persones poden pensar que només els mals hàbits, com fumar i beure cafè, poden causar càries. De fet, hi ha molts hàbits diaris que poden fer malbé les dents sense voler-ho. Teniu curiositat per saber quins mals hàbits us poden danyar les dents? Seguiu llegint per esbrinar-ho.
Malos hàbits que poden fer malbé les dents
Aquests són alguns mals hàbits que sovint podeu fer i que poden provocar la càries.
1. Obrir alguna cosa amb les dents
Probablement, descargolar ampolles o envasos de plàstic amb les dents és un dels mals hàbits més habituals de fer. De fet, aquest mal hàbit fa que les dents es trenquin ràpidament. El motiu és que l’ús de dents com a eina per obrir alguna cosa pot fer que les dents es trenquin i es trenquin. En el seu lloc, podeu utilitzar tisores o un obridor d’ampolles. En essència, les dents només s’han d’utilitzar per menjar, no com a eina per obrir coses.
2. Mastegar glaçons
Per a algunes persones, mastegar glaçons es pot sentir bé a causa de la sensació de fred, sobretot enmig d’un dia calorós. Tanmateix, els glaçons que mastegueu us poden danyar les dents. La raó és que la textura dura dels glaçons pot causar danys a l’esmalt de les dents i pot esquerdar-se i reduir la força de les dents a diversos graus. És una bona idea deixar aquest hàbit perquè les dents es mantinguin sanes.
3. Rentar-se les dents massa fort
L’ús d’un raspall de dents amb truges dures i el rentat de les dents massa fort pot eliminar definitivament l’esmalt protector. Això és el que provoca dents i càries sensibles i fa que les genives s’aprimin. És una bona idea utilitzar un raspall de dents de pèl suau i un raspall de dents amb un cap prim perquè pugueu moure’s fàcilment per la boca. A més, trieu un mànec de pinzell llarg que pugui arribar als molars posteriors.
4. Mossegar un llapis
Alguna vegada has mossegat accidentalment la punta d’un llapis mentre et concentraves mentre estudiaves o treballaves? Igual que mastegar gel, aquest hàbit pot causar càries o esquerdes. En el seu lloc, podeu menjar caramels o xiclets sense sucre. Perquè això provocarà el flux de saliva que pot reforçar les dents i protegir l’àcid àcid de l’esmalt dental. A part de mossegar un llapis, un altre mal hàbit que pot danyar les dents és la mossegada de les ungles. La mossegada de les ungles provoca càries o fractures de les dents anteriors. A més, els gèrmens i bacteris de sota les ungles poden entrar a la boca i causar infeccions de càries o genives.
5. Tritureu les dents
Algunes persones tenen l’hàbit de ratllar les dents. Això sovint es produeix a la nit quan es dorm, sobretot en estat subconscient o conscient. Aquest hàbit conegut com a bruxisme pot causar dolor a les articulacions de la mandíbula, mals de cap i mal de queixal intens. Normalment, aquesta resposta es produeix a causa de l’estrès emocional.
6. Utilitzeu un escuradents
Si s’utilitzen correctament, els escuradents poden ajudar a netejar les restes d’aliments enganxades a les dents. Tanmateix, si no s’utilitza correctament, l’ús d’un escuradents realment farà mal a les genives. La raó és que, quan continueu punxant entre les dents per eliminar les partícules sobrants d’aliments, provocarà erosió i també sagnats. Si continua, pot causar danys a tota la dent.
7. Rentar-se les dents després de menjar aliments àcids
Si us agrada xuclar llimones, beveu aigua o llet immediatament per neutralitzar el gust agre. La raó és que el contingut en àcid cítric de les llimones pot destruir minerals importants de les dents i erosionar la superfície exterior de les dents. Si es fa de manera contínua, l’esmalt dental s’aprimarà i es danyarà les dents. Seria millor que es renti les dents 30 minuts després de menjar.
8. Xuclar el polze
La succió del polze pot ser més freqüent en nens petits. Si es fa de forma contínua, aquest hàbit pot causar canvis permanents en l’estructura de les dents i la mandíbula. En particular, la succió del polze pot provocar un canvi de dents que provoca dificultats per mastegar i problemes respiratoris. Per això, no deixeu que el vostre petit faci aquest mal hàbit contínuament.
9. Mandrós anar al dentista
Algunes persones probablement aniran al dentista només després de tenir realment un mal de queixal. De fet, una manera de mantenir la salut dental és anar regularment al dentista. S’aconsella fer un control dental com a mínim cada 6 mesos. Realitzant exàmens periòdics, s’espera que pugui reduir el risc de càries i que pugui fer front immediatament a la càries abans que esdevingui greu.
