Taula de continguts:
- Per què fan mal les dents?
- Com prevenir el mal de queixal
- 1. Renteu-vos les dents regularment
- 2. Utilitzar la pasta de dents adequada
- 3. Utilitzant el raspall de dents adequat
- 4. Utilització de fil dental
- 5. Trieu un colutori bucal amb un contingut segur
- 6. Limitar els aliments o begudes que puguin danyar les dents
- 7. Fa gàrgares amb una solució salina
- 8. Reviseu rutinàriament les dents al metge
El dolor o la sensibilitat a les dents us poden fer sentir incòmodes. També pot ser difícil mastegar i mossegar el menjar. Per tant, quan es té un mal de queixal, el més fàcil de fer és prendre analgèsics. No obstant això, no podeu continuar prenent la droga. Per tant, no hi ha res dolent en mantenir la salut de les dents i la boca com a precaució. A continuació s’expliquen algunes maneres que heu de fer per evitar el mal de queixal.
Per què fan mal les dents?
Les dents tenen una polpa en què hi ha una xarxa de nervis i vasos sanguinis. Els nervis de la polpa són els nervis més sensibles de totes les parts del cos. Si el nervi està infectat per bacteris o està exposat a l’ambient extern, es pot produir mal de queixal.
Les afeccions que causen mal de queixals inclouen càries, inflamació de la polpa, abscés dental, malaltia de les genives i problemes de dents esquerdats.
Com prevenir el mal de queixal
Alguna vegada heu experimentat un mal de queixal o no, heu de mantenir i mantenir la higiene dental i bucal. Es tracta d’una forma d’esforç que podeu fer per prevenir el mal de queixal i altres problemes amb la boca, les genives i la llengua.
És millor prevenir el mal de dents que tractar-lo, però quina és la manera correcta?
1. Renteu-vos les dents regularment
El raspallat rutinari cada dia és la forma més important de prevenir el mal de queixal, però sovint es dóna per fet.
Citat a la Clínica Mayo, l’American Dental Association recomana un raspallat rutinari dues vegades al dia. Això es deu al fet que rentar-se les dents és útil per netejar els residus d'aliments i la placa que conté bacteris.
Si no s’elimina la placa, produeix àcids que poden danyar l’esmalt i causar càries. La placa que no es neteja també s’acumularà, s’endurirà i es convertirà en tàrtar (tàrtar).
2. Utilitzar la pasta de dents adequada
Quan us renteu les dents, intenteu utilitzar la pasta de dents adequada. Triar una pasta de dents amb contingut de fluor pot ser una manera de prevenir el mal de queixal.
Per què? Això es deu al fet que es diu que el seu contingut té una concentració mineral més elevada. A més, hi ha diversos avantatges del fluor per a les dents, com ara:
- Remineralitza l’esmalt dental unint-se a la zona afectada i atraient altres minerals com el calci.
- Evita el deteriorament estimulant la producció de fluorapatita. És a dir, l’esmalt dental capaç de suportar àcids i bacteris.
- Hi ha compostos antibacterians que poden inhibir el creixement bacterià mentre eviten que altres microbis s’enganxin a les dents.
3. Utilitzant el raspall de dents adequat
No només la pasta de dents, també us aconsellem que utilitzeu el raspall de dents adequat com a forma de prevenir el mal de queixal. A més, tothom té diferents mides de mandíbula.
Per tant, heu de triar la mida adequada del raspall perquè pugui arribar a zones difícils d’accedir de les dents per mantenir-les netes. Trieu també un raspall de dents amb un adherència còmode.
Una altra cosa que no s’ha d’oblidar és utilitzar un raspall de dents net. Us recomanem que substituïu el raspall de dents cada 3 mesos per evitar l’acumulació de bacteris.
4. Utilització de fil dental
Si no teniu temps de rentar-vos les dents després de menjar, podeu prevenir els mals de dents mitjançant l'ús de fil dental.
Ús de fil o fil dental beneficiós per millorar la vostra higiene bucal. La manera com funciona és netejar les partícules i la placa que queden enrere i que s’acumulen perquè són difícils d’abastar.
Una de les formes més efectives és utilitzar-lo entre les dents i la geniva. Us recomanem que utilitzeu fil dental després de rentar-vos les dents.
5. Trieu un colutori bucal amb un contingut segur
A més de desfer-se del mal alè, el rentat bucal també pot ser la forma principal de prevenir el mal de queixal. Es diu que el contingut del rentat bucal és capaç de controlar el creixement bacterià alhora que redueix la placa que encara està adherida.
El rentat bucal que conté fluor pot prevenir problemes dentals com la càries i les dents poroses. A continuació, també podeu utilitzar un rentat bucal que tingui un 3% de peròxid d’hidrogen per matar els bacteris.
Si teniu les dents sensibles, eviteu el rentat bucal que contingui alcohol.
6. Limitar els aliments o begudes que puguin danyar les dents
Per a algunes persones, el consum de determinats aliments o begudes està bé. De fet, hi ha diversos tipus d’aliments o begudes que poden causar mal de queixal. Per exemple, com ara aliments o begudes calents, fredes, àcides, enganxoses i excessivament dolces.
Sovint es pot oblidar la forma de prevenir el mal de queixal. Si teniu les dents sensibles, el contingut de sucre o àcid pot danyar la capa d’esmalt que protegeix els nervis.
Us recomanem que, després de consumir aquests aliments o begudes, no us oblideu de rentar-vos les dents.
7. Fa gàrgares amb una solució salina
A part de fer gàrgares amb rentat bucal o colutori bucal, També podeu utilitzar maneres naturals de prevenir el mal de queixal. És a dir, esbandiu rutinàriament amb aigua amb solució salina.
Tot i que només s’inclouen ingredients naturals com aigua tèbia i sal, s’afirma que aquest contingut és útil per netejar la boca de la brutícia que encara queda enganxada.
Aquesta solució desinfectant natural també pot curar ferides i calmar el mal de coll.
8. Reviseu rutinàriament les dents al metge
Heu anat al dentista cada 6 mesos? Tot i que algunes persones ho donen per fet, un examen dental realitzat per un metge pot detectar i tractar diversos problemes dentals que abans no coneixíeu.
De vegades, ni tan sols us adoneu que teniu càries i tàrtar perquè al principi no causa dolor. Aneu amb compte, perquè els forats no tractats causaran una infecció que s’estén a les arrels de les dents.
Per tant, hauríeu de fer aquesta manera per evitar el mal de queixal. Tot i que tothom té afeccions bucals i dentals diferents, és recomanable revisar les dents regularment cada 6 mesos.
Amb una nota, si hi ha queixes, haureu d’anar immediatament al metge abans que les dents es posin malalts.
