7 maneres de prevenir defectes congènits que poden fer les mares

Tots els pares voldrien que el seu fill nasqués al món amb un físic perfecte. No obstant això, hi ha molts factors imprevisibles que poden fer que un bebè neixi amb discapacitat. Per tant, és adequat que les dones embarassades tinguin cura del cos i garanteixin la salut del nadó a l’úter per evitar defectes congènits.

Quines són les formes en què les dones embarassades poden tenir cura de l’embaràs per prevenir defectes congènits? Aquí hi ha una varietat de coses a les quals heu de prestar atenció.

Penseu en diverses maneres de prevenir defectes congènits

Segons l’OMS com a agència mundial de salut, aproximadament 1 de cada 33 nadons al món experimenta defectes congènits. De fet, hi ha aproximadament 3,2 milions de defectes congènits en bebès a tot el món cada any.

Mentrestant, només al sud-est asiàtic, els defectes congènits representen 90.000 morts de nounats.

Tot i que no sempre és fatal, els bebès capaços de sobreviure amb defectes congènits solen experimentar defectes en un llarg període de temps que sens dubte repercutirà en el seu creixement i desenvolupament.

Les causes dels defectes congènits solen ser difícils de determinar. Tanmateix, en realitat hi ha esforços que poden fer les dones embarassades i les que tenen previst quedar-se embarassades per prevenir defectes congènits.

Perquè els nadons puguin néixer perfectament sense defectes, aquí hi ha maneres que poden fer les mares per evitar-ho:

1. Prevenir defectes congènits evitant la dieta

La dieta és bàsicament la gestió de la seva dieta. Per tant, la dieta no sempre es pretén reduir el pes.

Aquells de vostès que pateixen certes afeccions també poden fer una dieta especial per reduir la gravetat dels símptomes de la malaltia, però això no està dirigit a perdre pes.

Bé, si la dieta que voleu dir durant l’embaràs és aprimar, en realitat no es recomana. De fet, està bé i seria millor si guanyes pes durant l’embaràs.

Això es deu al fet que el fetus a l'úter necessita una ingesta nutricional contínua per afavorir el seu creixement.

Quan reduïu deliberadament les porcions d'aliments o limiteu certs tipus d'aliments, aquest mètode realment reduirà la ingesta de nutrició fetal.

Això pot dificultar indirectament el procés de creixement i desenvolupament a l’úter. De fet, els primers 1000 dies de vida són un període daurat per al desenvolupament del nadó.

Els primers mil dies d’aquesta vida comencen des que el bebè és a l’úter fins als dos anys.

Tanmateix, menjar en excés tampoc és bo perquè corre el risc de fer-vos sobrepès i obesitat durant l’embaràs.

No només això, quan planifiqueu un embaràs, us recomanem que mantingueu el pes en la categoria ideal.

Perquè segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), les dones embarassades amb categories de pes de l’obesitat, fins i tot abans de quedar-se embarassades, tenen més risc de patir complicacions en l’embaràs.

Per tant, discutiu amb el vostre obstetra sobre una dieta sana i equilibrada durant l’embaràs.

Si és possible, també podeu consultar a un nutricionista per dissenyar un pla de menjars més detallat com un esforç per evitar defectes congènits.

2. Prendre medicaments sense la supervisió d’un metge

No hauríeu de prendre medicaments sense tenir cura durant l’embaràs. Alguns medicaments poden ser "presos" pel fetus perquè s'absorbeixen al tub placentari.

Prengui, per exemple, medicaments per al dolor com l’aspirina i l’ibuprofè. El consum d’aquests dos medicaments en dones embarassades ha de ser molt acurat quant a l’hora i la dosi de beure, especialment al primer i darrer trimestre.

Des del llançament de la Clínica Mayo, el consum d’aspirina durant el primer trimestre de l’embaràs en dosis elevades pot causar defectes congènits.

Si es prenen dosis elevades d’aspirina durant el tercer trimestre de l’embaràs, això té el risc d’obstruir les artèries al cor del fetus, causant defectes cardíacs.

De fet, prendre dosis elevades d’aspirina durant molt de temps durant l’embaràs també augmenta el risc de sagnat al cervell en nadons prematurs.

Mentrestant, l’ibuprofè corre el risc de provocar-lo conducte arterióstambé conegut com el cor filtrat en nadons si es pren al tercer trimestre.

Per tant, consulteu sempre amb el vostre ginecòleg sobre els medicaments que teniu i que esteu prenent actualment durant l’embaràs. Això també inclou medicaments amb recepta mèdica, sense recepta mèdica i suplements vitamínics.

3. Prevenir defectes congènits evitant fumar i l'alcohol

Una altra manera de prevenir defectes congènits és evitar beure alcohol i fumar durant l’embaràs. A més de prevenir defectes congènits en nadons, aquest esforç també ajuda a reduir el risc d'avortament involuntari.

Els nens nascuts de mares que fumen tenen un risc més elevat de tenir els ulls creuats, també conegut com estrabisme. Els nadons les mares dels quals fumaven durant el primer trimestre de l’embaràs eren més propensos a tenir defectes cardíacs i pulmonars en néixer.

Fumar durant l’embaràs també pot tenir un impacte permanent en la funció cerebral dels nens, com ara un baix coeficient intel·lectual. A més, els perills de fumar durant l’embaràs també causen bebès prematurs, llavis esquerdats i fins i tot mort infantil.

Beure alcohol durant l’embaràs també pot provocar que el bebè neixi amb ell síndrome d'alcohol fetal o un defecte de naixement que pugui tenir un impacte permanent.

Els nadons també poden experimentar deformitats facials (caps més petits), naixements morts, defectes físics i danys al sistema nerviós central.

Els danys al sistema nerviós central del nadó poden incloure discapacitats intel·lectuals, retard en el desenvolupament físic, visió, problemes d’audició i diversos problemes de comportament.

És per això que heu d’evitar tot tipus d’alcohol durant l’embaràs, inclòs el vi (vi) i la cervesa.

4. Eviteu les condicions corporals massa calentes

El CDC recomana a les dones embarassades evitar condicions massa caloroses (sobreescalfament) i rebre tractament immediat quan tingui febre.

Això es deu al fet que estar en una condició o temperatura corporal massa calenta pot augmentar el risc d’un nadó que neixi amb defectes del tub neural (anencefàlia).

Per tant, és millor tractar la febre immediatament i evitar l’exposició a temperatures massa caloroses, com ara remullar-se en un jacuzzi.

5. Vacunar-se durant l’embaràs

Hi ha diversos tipus d’immunitzacions que es poden administrar amb seguretat durant l’embaràs i fins i tot recomanades. Els tipus d’immunització són la vacuna contra la grip i la vacuna Tdap (tètanus, difteria i tos ferina acel·lular).

La raó és que administrar diversos tipus d’immunització pot ajudar a protegir les dones embarassades del risc d’infecció per prevenir defectes congènits en els nadons.

Assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge per esbrinar quines vacunes es recomana durant l’embaràs.

6. Satisfer les necessitats d’àcid fòlic

Es recomana a les dones embarassades satisfer les necessitats diàries d’àcid fòlic en un esforç per prevenir defectes congènits en nadons, especialment al cervell i a la medul·la espinal.

És més, perquè el cervell i la medul·la espinal es formen molt aviat, de manera que hi ha un risc de causar defectes congènits si no funciona bé. Un dels defectes congènits que es pot produir a causa d’una ingesta insuficient d’àcid fòlic és l’espina bífida en els nadons.

Es recomana a les mares que prenguin àcid fòlic almenys un mes abans de quedar embarassada i que continuïn regularment durant l’embaràs.

7. Eviteu l'exposició a substàncies tòxiques

Els insecticides, pintures, dissolvents orgànics i altres productes químics poden augmentar el risc de defectes congènits. Eviteu aquestes substàncies nocives tant com sigui possible durant l’embaràs per evitar defectes congènits. L’ús d’equips de protecció individual pot evitar aquests riscos.

x